Tummy Tuck în timpul sarcinii și după naștere, mama-frumusete

Tummy Tuck în timpul sarcinii și după naștere, mama-frumusete
Diferite tipuri de curele sunt câștigate cu mai multă încredere de către mamele tinere din întreaga lume. Avantajele purtării copiilor în sling sunt spuse și scrise foarte mult. Dar, până acum, puțini oameni știu că slingul poate deveni primul dvs. asistent în timpul sarcinii. Cum? Să încercăm să spunem :)







Stăpânii noștri pentru legarea stomacurilor în timpul sarcinii și după naștere au folosit cu succes o tăietură largă de țesut. Astăzi, această metodă nu și-a pierdut relevanța - unii specialiști în recuperarea postnatală cred că legătura este mult mai eficientă și mai sigură decât bandajele moderne.

Modificările care apar în organism în timpul sarcinii duc adesea la disconfort. Multe femei, în special în ultimul trimestru, se plâng de oboseală, disconfort și dureri de spate. Toată lumea cunoaște mersul "dodge" în mamele viitoare - este necesar să ne întoarcem. Acest lucru se datorează faptului că volumul în creștere al abdomenului implică o schimbare în greutatea corporală și deplasarea centrului de greutate. Copilul, placenta, uterul și lichidul amniotic presează pe osul pelvian și cavitatea abdominală. Poate exista urinare frecventă și probleme cu intestinele. Odată cu creșterea abdomenului, ligamentele din zona pelviană se relaxează ... Sarcina râvnită poate fi umbrită de sănătate precară și chiar de durere!

O modalitate de a rezolva această problemă este legarea abdomenului. Această tehnică este cunoscută în multe țări pentru o perioadă lungă de timp, testată în timp. Până în prezent, multe moașe și medici preferă, după naștere și intervenții chirurgicale cavitare, bandajele de producție industrială, dar o legare simplă și eficientă cu o cârpă. Pacienții care au încercat bandajul sunt fericiți să noteze reducerea rapidă a disconfortului și a confortului.

Înainte de naștere, funcția principală a legării este de a susține stomacul fără să-l stoarce. Conform multor moașe practicante, îngrijirea îi ajută pe copil să-și ia poziția corectă și, într-o oarecare măsură, împiedică scăderea prematură a fătului.

Lista "indicațiilor" pentru legare este vastă. În primul rând, este un mod activ de viață, o lungă ședere într-o poziție verticală. Rezultate bune se obțin prin legarea cu muschi slabe ale peretelui abdominal anterior (util in special pentru sarcini repetate și multiple), pelvine, dureri de spate, osteoartrita. Legarea poate fi o parte importantă a acțiunii complexe în prevenirea divulgare timpurie a colului uterin, nașteri premature și avorturi spontane, varice, simfizita, osteocondroza. Au existat cazuri de utilizare cu succes a legăturii de către femeile cu insuficiență ischemică-cervicală și amenințarea cu avortul.

După livrare ...

Imediat înainte de naștere, oasele pelvine, așa cum spun femeile în sine, "diferă". Acest lucru are loc de înmuiere fiziologică a cartilajului, iar „diferența“ în mod normal, nu depășește 1.6-2 cm. Reîntoarcerii la „pozițiile inițiale“ nu molnienosen și amânată pentru o lună sau două, sau chiar mai mult. După naștere, presiunea intra-abdominală este redusă, organele sunt deplasate, tonul podelei pelvine este redus.

Copilul trece prin oasele pelvine în timpul nașterii, datorită acțiunii hormonului relaxin. Dar dacă mama nu se protejează după naștere, atunci acțiunea reziduală a relansei poate duce la probleme. După naștere, osteochondroza, hemoroizii, vene varicoase sunt adesea agravate, postura este întreruptă.

Promovează contracții uterine Tying, ajută la degreva organele, preia stomac saggy, îmbunătățește starea mușchilor și a ligamentelor, este prevenirea constipației, prolapsul de organe interne, diastazei.

Este necesar să legeți din momentul în care femeia începe să se ridice după naștere și pe toată perioada postpartum. Cravarea este mai lungă, dacă o femeie poartă adesea un copil în brațe sau într-o praștie. Se recomandă ca legarea să aibă loc după o baie, un duș cald, o baie și (sau) un masaj corespunzător al abdomenului, atunci când mușchii sunt calzi și relaxați. Pentru a lega după naștere, precum și în timpul sarcinii, din poziția predispusă. Este bine ca specialistul în recuperare postpartum să facă acest lucru.

Aceleași tehnici se utilizează ca și în hrănirea prenatală, dar cu mai mult sprijin și fixarea dorită a oaselor pelvine. Este important să se facă distincția între sprijin și tragere. La acestea din urmă, organele interne sunt deplasate în jos, presează pe podea pelviană întinsă după naștere - crește riscul de sângerare, coborârea uterului și organele interne. Este deosebit de important să legați burta de femei după operația cezariană.

Cum de a lega?

Regulile de bază ale legării:

  • Întreaga procedură se desfășoară în minte;
  • Nodul este legat într-un loc confortabil, nu deasupra osului pubian. Nodul este mutat lateral, în spate (deasupra feselor) sau în sus (sub piept). Cel mai bine este să utilizați un nod dublu plat (e drept, este un recif) nod.
  • Este foarte important să nu se strânge prea mult țesătura. În mod ideal, dacă cravata este efectuată de un specialist calificat.
  • Legarea este utilizată pentru a rămâne într-o poziție verticală. Când o femeie se culcă sau doarme - nu este nevoie să te legi.
  • Strângerea materialului se realizează de-a lungul benzilor, pornind de la marginea superioară. Nu apucați toată lățimea țesutului și trageți-l - nu este foarte eficient, în mijlocul țesăturii va fi slăbit. Prindeți marginea superioară a țesăturii cu aproximativ 10 cm mai departe, trageți în sus, până la piesa deja strânsă, apucați următoarele 10 cm, strângeți și așa mai departe pe întreaga lățime a țesăturii. Este important să nu pierdeți tensiunea.






Folosim o scurtă eșarfă (de la 2,2 m). sau doar o bandă adecvată din material plastic ne-încurcat.

1. În primul rând, am plasat țesătura în față în fața noastră, astfel încât marginea inferioară a țesutului să fie chiar sub osul pubian. Este convenabil să treceți ușor mijlocul materialului în lateral.

2. Ne înfășurăm cu cârpe. Ne înfășurăm burta. Noi conducem cârpa din spate. Trecând în spatele tău la nivelul taliei, nu mai jos. Apoi, partea inferioară a pragului va trece de-a lungul laturilor în diagonală.

3. Ne așezăm, ne îndoim genunchii și ridicăm pelvisul. Reglează tensiunea țesutului de-a lungul burții, în mod egal "îmbrățișăm" țesutul din osul pubian. Observăm că bordul inferior nu urcă pe stomac. Acesta va fi buzunarul nostru, pe care îl vom fixa de jos sub burta.

4. Cu un pelvis ridicat. Traversate pe partea din spate a panoului, avansam si conducem fascicule largi plate de-a lungul laturilor, de-a lungul circumferintei abdomenului. Capătul lung este așezat sub burtă, fixându-ne buzunarul. Dacă se folosește o eșarfă destul de scurtă, atunci legăm nodul sub burtă, cu o deplasare laterală. Astfel, jartiera susține abdomenul, spatele și părțile laterale.

5. Dacă lungimea șnurului permite, atunci după realizarea turnițelor sub stomac, facem o cruce pe lateral (crucea însăși nu este centrat), mutăm pânza în jurul pelvisului. Acum puteți să vă ridicați, să fixați cu fermitate capetele, să trageți cârpa înapoi și să legați nodul. Este mai bine dacă nodul este peste fesă. În această variantă, este asigurată o fixare moale a oaselor pelvine.

6. Legați nodul. În cazul legării postpartum - ridicați pelvisul, mâinile cu țesutul sub cârpă, colectați burta postnatală în sus, spre piept și puneți-o în buzunarul țesutului. Țesutul suportă abdomenul într-o poziție ridicată, dar nu-l stoarce!

7. Verificați-vă sentimentele: sprijinul principal al fundului abdomenului, de deasupra slăbire este permis. Nimic nu trebuie să apese, să se prindă.

Tummy Tuck în timpul sarcinii și după naștere, mama-frumusete

Această versiune de legare este foarte asemănătoare cu cele bine cunoscute tuturor slingomilor care înfășoară o cruce peste buzunar.

1. Găsiți mijlocul esarfa si aplicarea la nivelul abdomenului de sub piept, dar nu și în centru, care este, face capetele eșarfă neregulate în lungime (deci va fi mai ușor să se încheie nod la partea laterală a abdomenului).

2. Am învelit burta cu o cârpă. Reglează tensiunea țesutului deasupra abdomenului, astfel încât stomacul să fie înfășurat uniform în țesut de jos în sus. Îndepărtează slăbiciunea.

3. Noi conducem cârpa înapoi, traversați-o în spate și puneți-o pe umerii noștri. Pe umeri, îndreptați țesătura, pentru a obține niște creioane care nu cad din umăr.

4. Susținând de pe umerii țesăturii pe care o ținem sub axile noastre, în spatele spatelui.

5. Din nou traversăm cârpa din spate. Menținem o tensiune confortabilă pe spate și pe umeri, încercați să nu răsuciți praștia.

6. După ce traversăm spatele, conducem capetele înainte de-a lungul laturilor. Acum este necesar să ne culcăm.

7. Minciuna ridica un pelvis și materiale plate prevăzute pachete de web de circumferința abdominală, reticulării sub burta (reticulului - offset lateral). Dacă eșarfa se termină și restul este suficient pentru a lega nodul, atunci legăm nodul. În cazul în care țesutul rămâne suficient de îndepărtat, înfășurați-vă în jurul bazinului și legați nodul deja deasupra feselor sau a feselor.

În cazul legării postpartum - ridicați pelvisul, mâinile cu țesutul sub cârpă, colectați burta postnatală în sus, spre piept și puneți-o în buzunarul țesutului.

8-9. Ne trezim. Verifică-ți sentimentele.

Personal, îmi place această metodă, în primul rând, deoarece este posibil să scapi și mai mult umerii și spatele.

Tummy Tuck în timpul sarcinii și după naștere, mama-frumusete

1. Aruncăm spatele slingului pe spate, astfel încât curelele de talie (cele scurte) sunt pe umerii noștri, iar curelele de umăr (cele lungi) se suspendă.

2. Curelele pe care le purtăm în jurul umerilor și ne iau axele, le legăm în spatele lor, în spatele lor, între lama umărului și coloana vertebrală. Nodul va fi aproximativ la nivelul încuietorii sutienului.

3. Suspensia din lateral a curelelor de umăr pe care le avansăm. Traversează sub burtă pe lateral. Noi conducem pentru spate. Treceți peste spate în forma îndreptată. Acum este necesar să ne culcăm.

4. Din poziția predominantă și cu învelirea pelvisului înalt, stomacul cu curele, din osul pubian cât mai larg posibil. Îndreptați materialul. Tragem mâinile, mai ales în partea de jos a abdomenului.

5. Apoi, aceleași acțiuni ca și cu eșarfa-eșarfă: încrucișați, înfășurați în jurul bazinului și conduceți pânza înapoi. Ne întoarcem din nou, dacă se dorește. Legăm nodul.

În cazul legării postpartum - ridicați pelvisul, mâinile cu țesutul sub cârpă, colectați burta postnatală în sus, spre piept și puneți-o în buzunarul țesutului.

6-7. Ne trezim. Verificăm senzațiile.

Tummy Tuck în timpul sarcinii și după naștere, mama-frumusete

Folosim SCS din materialul eșarfă. În prezența unei perechi de inele, sunt de asemenea potrivite orice tipar cu o lungime de 1,5 m și o eșarfă scurtă.

Aceasta este o opțiune mai puțin confortabilă, dar posibilă. Este important să aranjați corect inelele: deasupra feselor.

1. Ne îmbrățișăm cu o praștie, aducem inelele și coada sacului.

2. Am introdus coada sacului în inele, să trecem între inele.

3. Avem inele pe spatele coapsei sau deasupra feselor. Treptat și într-un curent tragem, trecând o țesătură în inele, astfel încât marginea inferioară a unui sling să treacă sub stomac. Îmbrățișăm burta cu o cârpă. Formăm un buzunar. Stăm jos.

4. Din poziția înclinată și cu pelvisul ridicat, începem să reglezăm tensiunea prin tragerea țesutului în inele într-o manieră de bandă.

5. Dacă lungimea slingului permite, atunci conducem coada cu un fascicul plat sub burtă, fixând buzunarul. Înfășurați în jurul pelvisului și înfășurați inele sau lipiți ușor sub partea inferioară a pragului, menținând tensiunea. Dar, dacă lungimea nu permite, atunci coada agățată poate fi înfășurată în jurul inelelor, sau lasă coada suspendată. În cazul legării postpartum - ridicați pelvisul, mâinile cu țesutul sub cârpă, colectați burta postnatală în sus, spre piept și puneți-o în buzunarul țesutului.

6-8. Ne trezim. Verificăm senzațiile.

Important: pentru a vă asigura că inelele nu "părăsesc" locul desemnat, trebuie să păstrați tensiunea pe spate. Nu trageți pentru o coadă întreagă, reglați-vă într-o răsplată, apucând cu degetul mare. Deci, marginea inferioară nu atinge partea inferioară a abdomenului, atunci când se ajustează, nu strânge marginea, ci o bandă mai largă de țesut, de aproximativ 10-15 centimetri.

Tummy Tuck în timpul sarcinii și după naștere, mama-frumusete

Desigur, în comparație cu tipul de bandaj "îngrijit", legătura cu un sling poate părea mai greoaie. Dar aspectul este compensat de confortul incredibil și de un sentiment de sensibilitate și, în același timp, de fiabilitate a sprijinului. Legarea cu un sling poate fi o opțiune excelentă de acasă. Sau cu succes va completa imaginea în stilul boho-chic.

Vă dorim o sarcină ușoară, o naștere confortabilă și o recuperare completă!

Versiunea completă a articolului original este disponibilă aici:

Uită-te mai departe.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: