Trebuie să citesc știrile

Știrile sunt dăunătoare pentru sănătatea ta. Ele provoacă frică și agresiune, reduc creativitatea și capacitatea de a gândi profund. Soluția? Opriți-le deloc să consume

De-a lungul ultimelor decenii, succesele individuale dintre noi au fost destul de norocoase pentru a înțelege deteriorarea vieții în mijlocul abundenței excesive de alimente (obezitate, diabet) și au început să-și schimbe propria dietă. Dar majoritatea dintre noi încă nu înțelegem că știrile pentru minte sunt la fel ca și zahărul pentru organism. Știrile sunt ușor de asimilat. Mass-media ne alimentează cu mici piese de evenimente triviale, de zi cu zi, de știri suculente care nu ne ating în nici un fel și care nu trebuie să fie luate în considerare. De aceea aproape că nu ne simțim saturați. Spre deosebire de cărțile de citit și articolele lungi din revistele "groase" (care necesită reflecție), putem înghiți un număr nelimitat de știri, care sunt, în esență, bomboane multicolore pentru minte. Până astăzi, suntem în aceeași situație cu privire la informațiile pe care le-am întâlnit cu alimente acum 20 de ani. Începem să înțelegem cum poate fi o veste toxică.

Știrile sunt înșelătoare

Să luăm următorul eveniment (îl împrumutăm de la Nassim Taleb). Mașina se deplasează de-a lungul podului, iar podul se prăbușește. La ce se va concentra banda de știri? Mașina. Omul din mașină. De unde a venit? Unde avea să meargă. Cum a supraviețuit dezastrului (dacă a supraviețuit). Dar acest lucru nu este relevant. Ce înseamnă asta? Stabilitatea structurală a podului. Acesta reprezintă un risc de bază, ascuns pentru moment, și același lucru poate amenința și alte poduri. Dar mașina captează ochiul, este dramatică, nu-l lasă indiferentă (nu este abstractă) și este o veste ieftină de făcut. Știrile ne conduc de mână pentru o plimbare, creând în capul nostru un card complet incorect al riscurilor. Deci, terorismul are o importanță excesivă. Stresul cronic este subestimat. Colapsul băncii Lehman Brothers este supraevaluat. Iresponsabilitatea financiară este subestimată. Astronauții sunt supraestimați. Asistentele medicale sunt subevaluate.

Nu suntem suficient de rațional pentru a face față stresului. Când observați un accident de avion pe un televizor, aceasta implică o schimbare a atitudinii dvs. față de acest tip de risc, indiferent de probabilitatea reală a acestuia. Dacă credeți că puteți face acest lucru în detrimentul discreției dvs., vă greșiți. Bancherii și economiștii - sunt mai mult decât interesați să reacționeze în mod rezonabil la amenințările din casete de știri - și demonstrează că nu pot face față. Singura soluție: complet eliberați-vă de consumul de știri.

Știrile nu sunt relevante

Pe parcursul ultimelor 12 luni, ai citit aproximativ 10.000 de articole de știri și numele cel puțin una dintre ele, pe care le-ar ajuta - în virtutea faptului că l-ai citit - să ia o soluție mai bună, care se ocupă cu probleme serioase in viata ta, cariera ta sau dvs. de afaceri. Concluzie: știrea pe care o consumați nu vi se aplică. Dar oamenii consideră dificilă înțelegerea relației. Este mult mai ușor să înțelegeți ceea ce este nou aici. Principala opoziție a timpului nostru este confruntarea dintre partea relevantă și cea nouă. Structurile mass-media doresc să credeți că știrile vă oferă unele avantaje competitive. Mulți oameni întâlnesc acest lucru. Începem să ne îngrijorăm atunci când suntem lipsiți de hrana pentru știri. De fapt, consumul de știri este dezavantajul nostru competitiv. Cu cât știți mai puține știri, cu atât aveți mai multe avantaje.

Știrile nu explică nimic

Știri - bulele ajung la suprafață din adâncurile lumii. Veți ajuta lumea să înțeleagă acumularea de fapte? Din păcate, nu. De fapt, contrariul este adevărat. Povești importante - nu sunt povestiri: schimbări lente și semnificative care se dezvoltă dincolo de sfera jurnalismului "radar", dar au un efect de transformare. Cele mai multe "factoroide de știri" pe care le digerați, cu atât veți înțelege mai puțin imaginea generală. Dacă o mai mare conștientizare a condus la un succes financiar mai mare, ne-am aștepta ca jurnaliștii să se afle pe piramida. Dar acest lucru nu este caracteristic.

Știrile sunt toxice pentru corpul tău

Ei îndemn constant la sistemul limbic. Poveștile înfricoșătoare declanșează eliberarea de cascade de glucocorticoizi (cortizol). Aceasta duce la un dezechilibru al sistemului imunitar și inhibă eliberarea hormonilor de creștere. Cu alte cuvinte, corpul dumneavoastră este într-o stare de stres cronic. Un nivel ridicat de glucocorticoizi conduce la tulburări digestive, la întârzierea creșterii (celule, păr, oase), nervozitate și sensibilitate la infecții. Printre alte posibile efecte secundare se numără teama, agresiunea, percepția tunelului și desensibilizarea.

Știri crește cantitatea de denaturare cognitivă

Știri alimentează strămoșul tuturor distorsiunilor cognitive: denaturarea confirmării. În cuvintele lui Warren Buffett: "Ceea ce a reușit cel mai mult umanitatea este să interpreteze toate noile informații astfel încât concluziile anterioare să rămână intacte". Știrile agravează această problemă. Suntem predispuși la credulitate excesivă, luăm riscuri și înțelegem oportunități greșite. Acest lucru agravează și o altă denaturare cognitivă: denaturarea descrierii. Psyche-ul nostru necesită descrieri care "creează sensibilitate" - chiar dacă ele nu corespund realității. Orice jurnalist care scrie "Piața se schimbă în virtutea lui X" sau "compania a devenit în stare de faliment în virtutea lui Y", este un idiot. M-am săturat de acest mod ieftin de a "explica" lumea.

Știrile se agravează

Știrile se comportă ca un drog

Pe măsură ce se dezvoltă istoria, dorim tot mai mult să știm ce va continua. În prezența a sute de linii de poveste neînrudite în mintea noastră, această dorință crește pe termen nelimitat și este greu de ignorat. Anterior, oamenii de știință au crezut că legăturile dintre o sută de miliarde de neuroni din creierul nostru își completează formarea până la vârsta adultă. Astăzi știm că nu este așa. Celulele nervoase distrug constant conexiunile vechi și creează altele noi. Cu cît mai multe noutăți absorbim, cu atât mai mult pregătim acele circuite neuronale care funcționează "deasupra" și multitask, în timp ce nu le folosim pe cele folosite pentru citire atentă și reflecție concentrată. Majoritatea consumatorilor de știri - chiar dacă erau cititori avid ai cărților - își pierd capacitatea de a absorbi articole sau cărți lungi. Dupa patru, cinci pagini se obosesc, concentrarea lor disipa, ei devin neliniștiți. Nu pentru că sunt bătrâni sau că modul lor de viață a devenit mai stresant. Acest lucru se datorează faptului că structura fizică a creierului lor sa schimbat.

Știrile sunt o pierdere de timp

Dacă faci în fiecare dimineață timp de 15 minute, citind ziarul, iar apoi vizualizarea știri de 15 minute pentru masa de prânz și la 15 minute înainte de culcare, și apoi încă 5 minute aici și acolo în timpul orelor de lucru, iar acum luăm în considerare, de asemenea, timpul necesar pentru a scăpa și comutator - pierdeți cel puțin o jumătate de zi în fiecare săptămână. Informațiile nu mai sunt un element de deficit. Dar atenția este. Nu sunteți atât de iresponsabil în ceea ce privește banii, reputația sau sănătatea. Deci, de ce nu salvăm creierul?

Știrile ne fac pasivi

Comunicatele de presă sunt pline de informații despre ceea ce nu puteți influența. Informarea zilnică despre lucruri pe care nu le putem influența, ne face pasivi. Ne plictisește până când ne obișnuiam cu o imagine a lumii pesimiste, nu evocă un răspuns, este sarcastic și fără speranță. În limba științei, aceasta se numește "neajutorare învățată". Poate că acest lucru este o exagerare, dar nu aș fi surprins dacă absorbția știrilor, cel puțin parțial, ar contribui la răspândirea cea mai largă a tulburărilor depresive.

Știrile ucid capacitatea de a crea

Societatea are nevoie de jurnalism, dar este diferită. Investigațiile jurnalistice sunt mereu solicitate. Avem nevoie de retipăriri, în care activitatea organizațiilor noastre este monitorizată și se stabilește starea reală a afacerilor. Dar problemele importante nu ar trebui să fie acoperite sub formă de știri. Articole adecvate pentru jurnalul lung, cărți serioase sunt de asemenea potrivite.

Eu locuiesc deja fără a citi știri, patru ani, așa că am posibilitatea de a observa, se simt și să descrie efectul acestei libertăți de prima mana: mai puțin distras, mai puțin vă faceți griji, mai bine să se gândească că aveți timp, mai multe idei vin în minte. Nu e ușor, dar merită.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare