1-2 ore - apă, ceai, cafea, cacao, bulion, lapte, ouă, fierte fierte, orez, pește, apă fiartă.
2-3 ore - ouă fierte, omelet, pește marin, cartofi fierți, pâine.
3-4 ore - carne de pui și carne de vită (fiartă), pâine de secară, mere, morcovi, ridiche, spanac, castraveți, cartofi prăjiți, șuncă.
4-5 ore - fasole (fasole, mazăre), vânat, hering, carne prăjită.
5-6 ore - ciuperci, grasime.
Încercați să nu mâncați cu 3-4 ore înainte de culcare.
Dacă aderă la principiu și nu mănânci în timp ce există alimente în stomac, atunci nu numai că poți să pierzi în greutate (pe baza lipsei mâncării), dar și să menții sănătate la nivelul tractului gastro-intestinal. Treptat, stomacul va scădea în dimensiune, iar obiceiul de a nu mânca prea mult va rămâne cu tine. Și nici o extremitate.
Mult noroc tuturor!
Opinia ta este importantă pentru noi!
Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?
A fost dragoste la prima vedere!
Aflați ce fel de super-mama esti!
Scutece care nu scurg!
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Activați imunitatea locală la nivelul gâtului
Aflați cum să trăiți luminoase și să țineți pasul!
Cum să facem față inflamației?
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Stelele își împărtășesc tandrețea
Treceți căutarea în pepinieră și nu treziti copilul
Știți totul despre alergii?
Taxele pentru școală și grădiniță: cum să nu uiți nimic?
Cine consumă bacterii și viruși dăunători?
Participați la concursul de fotografie! Distribuiți-vă realizările
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Foarte moale, plăcut la atingere, nu are miros chimic. Ce e asta?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: