Sweeps - aceasta este o tehnică destul de populară, găsită în multe tipuri de arte marțiale. Practic, sunt utilizate măturări în cazul în care sunt permise dispozitivele de prindere. Kickboxing-ul nu permite utilizarea gripelor în timpul luptelor, dar, totuși, utilizarea dublelor este posibilă într-un duel.
Pentru a stăpâni acest truc, trebuie să fii capabil să distingi între tăiere și picioarele. Scopul platformei este de a arunca inamicul, lăsându-i piciorul în loc. Scopul grevei, dimpotrivă, este de a încerca să dislocă piciorul oponentului (de obicei, dincolo de postul de luptă) într-un mod atât de dinamic încât să-i perturbe echilibrul. În luptele artelor marțiale ambele mișcări sunt adesea combinate într-un singur pas.
Kickboxerii în timpul luptelor nu dețin capturi și sunt lipsiți de posibilitatea de a ajuta la conducerea recepției prin expunerea corpului inamicului. Prin urmare, mișcarea piciorului subțire în tăieturile de kickbox este mai mult ca o lovitură. Cel mai corect lucru pentru a apela kickoff-urile în kickboxing este un grup special de acțiuni tehnice, special conceput pentru apărare, precum și pentru pregătirea unui atac.
Momentul de pornire în kickboxing este ales pe aceleași principii ca și în alte tipuri de lupte. Este inutil să încerci să scapi piciorul de sprijin al adversarului, care reprezintă cea mai mare parte din greutatea corpului său. Chiar și pe o podea alunecoasă, impactul asupra piciorului de sprijin nu îl poate mișca, iar impactul grevei asupra piciorului încărcat poate duce la răni grave, dar nu la căderea inamicului.
În același timp, este incorect și ineficient să se taie și să se pătrundă sub piciorul înotător al inamicului, dacă, în același timp, acesta menține ferm echilibrul pe piciorul de sprijin.
Timpul cel mai potrivit pentru butași este atunci când piciorul inamicului este tăiat în timpul echilibrului dinamic, adică, se taie în jos un membru nu este încărcat complet, și în același timp, nu toate greutatea este concentrată pe piciorul de sprijin. În acest caz, un impact suficient de activ asupra piciorului sau a tijei încalcă echilibrul adversarului și poate cauza căderea acestuia. În același timp, măturările creează oportunități bune pentru atacul ulterior prin acțiunea de șoc.
Înainte de a efectua această metodă, trebuie să întăriți arcul interior al piciorului, care este lovit să taie. Pentru a face acest lucru, trebuie să atingeți arcul piciorului peste suprafețe de diferite grade de rigiditate. De exemplu, puteți utiliza picioarele scaunului. La începutul antrenamentului sunt înfășurate în ceva gros și moale (de exemplu, o bucată de pătură veche). De-a lungul timpului, învelișul moale este rebobinat cu straturi și se deplasează la tăietura pe picioarele grele, neprotejate. Pentru o poziție stabilă, scaunul trebuie mai întâi să fie încărcat cu ceva greu sau bine înclinat pe perete.
Ștergerea șoldului pentru orice tip de curățare este opțională. Dar, de cele mai multe ori, tăieturile sunt executate după lovituri preliminare, așa că atunci când lucrați, ar trebui să iei șoldul în aproximativ același mod ca într-o lovitură circulară (lovitură rotundă). Diferența în punerea în aplicare a acestor tehnici este că matura trece prin cel mai scăzut nivel, iar șoldul nu este, prin urmare, efectuat la fel de mare ca pentru o lovitură a corpului sau a capului.
Atunci când efectuați tăieturi laterale și tăiați din interior, bastonul piciorului subțire trebuie să se deplaseze în jurul genunchiului ridicat în direcția laterală. Simultan cu formarea suprafeței tăiate a piciorului, coapsa este coborâtă pentru a crește mișcarea.
Dacă nu se poate disloca piciorul inamicului în procesul de efectuare ăsteia, nu ar trebui să se grăbească să se retragă. Folosind „întoarcere“ a picioarelor sale, poate transfera această putere a venit din nou pentru aceeași poziție a noului lovit atac. De exemplu, un impact circular în corp. Dar este mai bine să se aplice după o lovitură Roundhouse ăsteia fără succes la cap: pentru că în acest moment atenția inamicului va fi în continuare distras de un atac în partea de jos, și rapid comuta atenție la partea superioară a echipei va fi dificil. Bad ca să acumuleze o combinație de două mișcări, care la început va simula doar explorările, și, de fapt, această acțiune va stoca numai puterea și viteza pentru lovitura principală - în partea superioară a corpului adversarului.
Adesea, puteți înșela vrăjmașul pretinzând că vă pregătiți pentru o intervenție non-grevă, dar o recepție complet diferită, de exemplu, o lovitură circulară pentru cap. Pentru a face acest lucru, este suficient să ridicați genunchiul ridicat în faza de îndepărtare a piciorului de atac și apoi să transferați impulsul circular acumulat la nivelul coapsei sau tibiei.
Regulile kickboxing-ului în toate stilurile interzic efectuarea de tăieri deasupra nivelului piciorului. Permisele de lansare permisă în kickboxing includ:
- curățare laterală;
- tăierea din interior;
- cursa circulară;
- incizia din spate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: