Ei bine, și dacă ați avut ocazia, așa cum spun ei, să ieșiți în pădure cu o ședere peste noapte, încercați să nu vă treziți dimineața, fie lumină, fie zori. Dormiți la fel de mult cât doriți, iar când vă treziți nu sari direct de pe pat. Stai putin cu ochii deschiși, lasa-ti corpul sa se trezeasca si sa se intalneasca pentru ziua urmatoare. Nu blocați toate intrările și ieșirile. Lăsați cel puțin o mică fereastră deschisă, astfel încât aerul forestier proaspăt să pătrundă în cameră.
Dacă vă relaxați în țară, va fi util să vă odihniți pe stradă timp de 1-2 ore. Așezați o saltea, scoateți perna, dacă este rece, acoperiți cu o pătură. Dacă vă simțiți confortabil, puteți lua un pui de somn în timp ce stați pe un scaun sau un hamac.
A dormi în aerul proaspăt este util pentru o persoană, nu numai pentru a obține un somn bun și pentru a face până la putere. După cum știți, natura înconjurătoare împarte în mod constant energia persoanei și nu ar trebui să pierdem această ocazie pentru a umple resursele umane. Și cel mai bun din toate acestea se întâmplă în timpul unui somn în aer proaspăt, când biofieldul este cel mai susceptibil de influența mediului. De aceea, pentru a dormi în aerul proaspăt, este mult mai util decât în apartamente înfundate, chiar și cu aparatele de aer condiționat activate.
- A dormi lângă corpurile de apă cu apă curentă (râuri, cursuri etc.) este foarte util pentru că acestea poartă cu ei gânduri rele, stări de rău și experiențe.
- Somnul lângă apă în picioare (de exemplu, în apropierea lacului) îmbunătățește sănătatea, îmbunătățește mai bine rezervele de forță și energie.
- Deși dormi sub un copac vampir (sub un molid, aspen, plop) ajută să scape de obiceiurile proaste și atașamentele, odihna sub ele nu este recomandată. Acest lucru necesită multă energie și energie, după un astfel de vis, cel mai probabil o persoană se va trezi obosită și ruptă.
- Dacă dormiți sub un copac donator (sub rowan, arțar sau stejar), acest lucru vă va ajuta să faceți patch-uri în câmpul energetic.
- Dar cel mai bine este să iei un pui de somn într-o pădure mixtă. Aceasta va umple forțele și va întări energia.
- Somnul între culturile de grădină este util pentru creșterea corpului. Prin urmare, vindecătorii recomandă o astfel de odihnă copiilor și femeilor însărcinate.
Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că, dacă închideți ferestrele pe timp de noapte, ventilați camera și puneți un ventilator lângă pat. Uneori poate ajuta la reîmprospătarea aerului cu un bazin de apă rece. Dar când te duci în pat, umeziți o cârpă albă curată în apă rece, puneți-o pe față și spuneți cu o șoaptă de 3 ori complotul:
"Pe măsură ce sunt acum proaspătă și noaptea, voi fi proaspătă, rece și confortabilă. Eu conduc căldura, am nevoie de un somn sănătos. Exact. "
Apoi scoateți cârpa până la următoarea utilizare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: