La problema sănătății pielii Ayurveda este potrivită într-un complex. Dacă înțelegeți principiile sale, îngrijirea frumuseții va fi simplă și plăcută.
Îngrijirea ayurvedică a pielii constă în alimentația adecvată, în funcție de tipul corpului sau de dosa, utilizarea de remedii pe bază de plante și hidratarea cu uleiuri organice.
Acest proces poate fi abordat în mod creativ, principalul lucru pe care trebuie să-l cunoașteți este tipul de piele. De exemplu, măștile de curățare pentru toate tipurile de piele pot fi obținute dintr-un amestec de ierburi de coriandru, chimen, coaja de lămâie, nucșoară și lemn de santal. Toate aceste pulberi se adaugă liantei cosmetice și se diluează baza corespunzătoare tipului de piele. Pentru uscat va fi aloe vera sau crema proaspata, pentru grasimi - iaurt sau suc de lamaie, pentru pielea normala - apa de primavara sau ceaiul din plante.
Măștile de față tradiționale folosesc lapte de capră sau chiar zară pentru capacitatea lor de a calma și înmoaie pielea și de ao îmbogăți cu vitaminele A, E, B6 și B12. O altă bază populară este uleiul de susan datorită compușilor biologic activi care acționează ca antioxidanți și, de asemenea, hidratează bine pielea.
Pentru a proteja celulele de efectele chimicalelor nocive externe și stresului urban, utilizați suc de aloe vera și petale de trandafir. Pentru un ten radiant, este bine să faceți măști din plante din lemn de santal. Excelenți agenți de clarificare sunt lămâia și papaya.
Pentru intinerirea pielii si conservare in echilibru toate doshele la maturitate masca adecvată pe baza de lut cosmetice, miere, aloe vera, seara Primrose de ulei si trandafir țânțarii.
Atenția merită nu numai fața. Pentru a avea grijă de întregul corp în Ayurveda, există proceduri speciale de nutriție și hidratare. Desigur, la început corpul trebuie curățat de celulele moarte, pentru că ayurveda folosește amestecuri uscate de diferite plante medicinale.
Pentru a hrăni, hidrateze și îmbunătăți circulația face un masaj hrănit cu ulei cald.
Excelent procedură plăcută pentru Ksher-sekam, atunci când corpul este turnat în mod special lapte cald. Un alt masaj hrănit și tonifiant este navarakizhi, când pungile fierbinți de orez sunt umezite în lapte cu ierburi și le masaj cu corpul.
Desigur, este vorba despre hrana. Evitați alimentele grase. Pielea îi place hrana ușoară - ierburi, legume și fructe. Din mirodenii pentru frumusețe sunt coriandru, cardamom, marar.
Mananca mai multe alimente bogate in vitamine si antioxidanti, precum si condimente care pot ajuta la lupta impotriva radicalilor liberi si influenta razelor ultraviolete - cățel de usturoi, rozmarin, menta, cimbru, salvie, trandafir, scorțișoară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: