Când nava spiritului tău se împușcă pe recif de materie, atunci riff-ul se va împărți în bucăți.
Primul ajutor pentru corpul tau va fi cu siguranță - conservarea și acumularea energiei vitale. Veți avea nevoie de energie pentru muncă și vindecare viitoare. Și primul pas în direcția cea bună este patcharea găurilor prin care se produce pierderea la toate nivelurile - care constituie ființa umană.
Faceți imediat o rezervă că nu există aspecte primare și minore ale unei persoane și voi lista principalele domenii pentru care trebuie să lucrăm.
Nivelul corporal (medicamente, alimentație, regim de zi, relaxare, muncă cu un simptom, muncă cu durere, cleme fizice, vizualizare).
nivel emoțional (acceptarea emoțiilor tale (frica, furie, tristețe, bucurie), abilitatea de a le viziona, de a exprima și de a alege în mod conștient, resentimente și iertare).
nivel mental (responsabilitate, acceptarea bolii, instalarea, conceptul de „păcat“ și „estimează“, a opri dialogul mental, conștientizarea, alegerea conștientă de mod de gândire, stabilirea obiectivelor, de lucru cu un vis)
Nivelul spiritual (intuiția, sensul vieții, scopul, exprimarea de sine etc.).
Să începem cu corpul fizic.
Pentru a acumula energia necesară pentru recuperarea corpului ar trebui să înceapă cu dieta, pentru că la început este întotdeauna mai ușor pentru ceva de făcut și beneficii decât a face ceva și beneficii. Prin urmare, cred - dieta este cea mai simplă și mai eficientă schimbare de la care poți începe cu ușurință calea vindecării tale.
Oamenii au pierdut, prin educația părinților și a societății, capacitatea de a alege alimente pe principiul necesității. Sentimentul natural al foamei, abilitatea de a-și asculta propriul trup și intuiția, au fost înlocuite de construcțiile mentale ale altor persoane, ale celor care "știu mai bine" ce au nevoie să mănânce.
Persoana satioasa este gata sa faca experimente doar pentru a-si satisface dorinta de noutate de senzatii. De aici dorința de a mânca. Din punct de vedere spiritual, acesta este un dezechilibru evident, adică schimbarea focusului obiectivului în domeniul valorilor materiale și apariția acestora peste nivelul spiritual. Oferirea hranei singura fericire în viață este deosebit de importantă pentru cei care au pierdut deja toate celelalte.
Satietatea ne privează de gustul natural al produselor naturale.
Amintiți-vă când ați experimentat ultimul simț al foamei? Sau sete? Pentru a învăța din nou să ascultați corpul, trebuie să vă amintiți aceste două sentimente.
Nu mâncați 1 zi (dacă nu sunteți diabetic și nu aveți alte contraindicații). Încearcă să nu mănânci și să bei doar 24 de ore. Începe dimineața.
Apoi, în dimineața următoare, mâncați un pepene verde sau un măr obișnuit.
Și vă garantez, veți simți că nu ați experimentat senzații de gust comparabile de mult timp. Postul de o zi, cel puțin o dată pe săptămână, nu este o modalitate proastă de a începe o revenire la sentimentul de bucurie fizică simplă care ne dă viață în fiecare zi.
În timpul coexistenței cu scleroza multiplă, am studiat masa literaturii în care s-au exprimat opinii diferite cu privire la utilitatea anumitor produse în această boală. Mai multe teorii au fost respinse și confirmate în ultimii 10 ani.
Din experiența mea, am verificat eficacitatea dietei Ashton Embri și tehnica de alimentație separată. A primit de la el o mulțime de experiențe plăcute și interesante. Le pot recomanda aici. Cu toate acestea, la sfârșitul tuturor experimentelor gastronomice personal, pot oferi doar o recomandare: să fiți abținut în alimentație și să credeți experiența voastră.
Să ne cunoaștem acum povestea de succes a celor doi oameni MacDougal și Ashton Embry.
Extras din cartea lui Roger McDougall "Lupta mea cu scleroza multiplă".
Nu puteam să stau în picioare, nici măcar câteva secunde. Mulți ani mai târziu, când am fost deja trăiesc la Hollywood, am trecut printr-o -entsefalografiya amănunțită examen neurologic, scanare cu raze X a creierului si cefalorahidian puncție de fluid. Urme de leziuni focale ale țesuturilor nervoase s-au găsit în creier și probe ale lichidului meu cefalorahidian au fost trimise la laboratorul din New York. Răspunsul din partea laboratorului a fost următorul - un caz tipic de scleroză multiplă.
Astăzi viziunea mea sa recuperat, pot alerga în sus și în jos pe treptele scărilor și pot duce o viață activă la fel de mult ca majoritatea bărbaților de vârsta mea. Aș fi complet necinstit dacă aș susține că sistemul pe care l-am descris în broșura anterioară a ajutat pe toți cei care l-au urmat. Dar ea ma ajutat și pe mulți alții. Dar același adevăr este faptul că unii oameni care au urmat sistemul meu nu au avut nici o îmbunătățire. M-am gândit că nu au urmat sistemul meu prea strict sau nu de mult timp.
Adevărul este că oamenii diferiți au metabolism diferit și alergeni diferiți și grade diferite de reacție la diferite alergeni. Deci, dieta care ma ajutat nu este neapărat potrivită pentru toți oamenii și toate cazurile. Am trecut recent testul de alergie - și rezultatul mi-a confirmat punctul de vedere.
Conform rezultatelor testelor, cea mai severă reacție alergică a fost la acele produse pe care le-am exclus din dieta mea. Toți ultimii ani arată că mi-am ținut starea sub control, pentru că am eliminat glutenul, grăsimile din lapte și alte grăsimi animale și zahăr din dieta mea.
Deci, de ce am făcut asta într-o vreme când nu știam nimic despre alergii? Răspunsul la această întrebare, așa cum mi se pare, este cel mai important - pentru că poate fi răspunsul la o altă întrebare - care a fost cauza sclerozei multiple?
A fost important să înțelegem ce este un alergen. Alimentele la care suntem alergici, (alergen), acest aliment, care nu este potrivit pentru sistemul nostru autoimun. În loc de armonizare a metabolismului nostru, alergenice atacuri și chiar distruge celulele albe din sânge a căror funcție este de a fi o barieră în calea intruziuni nedorite a organismului, cum ar fi viruși și bacterii. Prin urmare, este atât de important să eliminați alergenii din alimente.
Acum îmi văd corpul ca pe un proces biochimic, sau, mai precis, ca un proces biochimic merge prost. Dacă nu am auzit despre teste alergice, a trebuit să găsesc alte căi. Pentru a determina erorile din dieta ta. Este destul de logic să începeți cu alimentele pe care oamenii le consumau încă de la începutul existenței umane.
Baza de dieta lor, am pus alimentele consumate de oameni, fiind un vânător - culegator, înainte de apariția agriculturii, culturi și vite în creștere. Această abordare a fost motivul pentru care m-au condus la restrângerea glutenului (proteina care înconjoară miezul din cereale), laptele de vacă și zahărul.
Nu este genul de mâncare care a consumat omenirea și cred că de aceea organismul le respinge. Această zonă nu a fost suficient studiată până acum, dar relația strânsă dintre sănătate și dietă este din ce în ce mai evidentă. Când am eliminat cei trei alergeni principali, am oprit deteriorarea și, în cele din urmă, am început o îmbunătățire lentă, dar constantă a stării mele.
Concluzia pe care l-am dedus din aceasta este că produsele alimentare, care nu este potrivit pentru corpul nostru, sau la care nu avem o alergie ataca sistemul autoimun (bariera noastră naturală de protecție) împiedică cumva procesul celulelor normale de tesut de înlocuire și este cauza tuturor boli degenerative, inclusiv modificări senile.
Din cauza acestor reflecții, mi-am lăsat neurologul aproape complet distrus de boală, pentru a explora o nouă oportunitate cu ajutorul neprețuit al soției mele și al prietenilor mei. Dar din orice punct de vedere, după ce am plecat de la Queen Square, am început procesul de tratament cu ajutorul logicii. Am făcut ceea ce povestea, propriile mele observații și bunul simț mi-au dictat. Aceasta a fost ceea ce am făcut personal, iar rezultatul eforturilor mele a fost o ieșire completă a prognosticului nefavorabil al dezvoltării bolii.
În locul unei cabine fixe de varză într-un scaun cu rotile, am devenit o persoană normală. Nu există doi absolut asemănători cu ceilalți. Viața ta este în mâinile tale. Dacă doriți să vă controlați și să vă îmbunătățiți starea, trebuie să faceți același lucru și să decideți ce dietă vi se potrivește.
Pot să vă spun că un număr mare de oameni nu pot tolera grâu și alte cereale, precum și zahăr, lapte și produse lactate, dar trebuie să stabilească - indiferent dacă intră în numărul lor. Pentru dvs., aceste produse pot fi utile. Deși, împreună cu un număr imens de specialiști în dietetică, mă îndoiesc. Dacă credeți că nu sunteți suficient de competenți în acest domeniu, sau simți că ai nevoie de ajutor, vă recomand cu tărie să verificați cu sobru, intelegerea multe despre diete, medici sistemice (holistic) care pot citi acest eseu, nu a aruncat-o și adâncit în sensul scrise .
Sunt foarte mult obligat - de fapt totul - să lucrez diverse medici, biochimie, oameni de știință, cercetători și experți. Tocmai am comparat descoperirile, recomandări care au venit de la multe altele într-un singur întreg. O astfel de abordare pozitivă a problemei este singura care sa dovedit utilă unui număr mare de oameni. În conformitate cu adevărata lor natură, o îmbunătățire extrem de lentă, dar vizibilă, așa cum am spus mai devreme, este mult mai preferabilă decât o deteriorare lentă și fără speranță.
În cele din urmă, neurologul mi-a spus că urmele acestui nistagmus vertical sunt singurul lucru care mi-a rămas în corpul meu de efectele sclerozei multiple. Vorbind despre trecut, ne-am amintit că am avut ani de simptome severe, după prima noastră întâlnire din Queen Square. L-am rugat să-mi arate istoricul medical cu o remisiune atât de uimitoare. Și nu putea.
Cred că un atac dietetic asupra bolilor degenerative ar trebui să meargă în cinci direcții:
1. Eliminarea glutenului și a produselor lactate;
2. Excluderea alimentelor pentru care sunteți alergic;
3. Reducerea consumului de zahăr;
4. Reducerea grăsimilor animale (utilizarea activă a grăsimilor nesaturate);
5. Utilizați o limitare rezonabilă a consumului de vitamine și minerale.
Sunt sigur că consumând mâncarea care vă convine, vă puteți îmbunătăți semnificativ starea. Asemenea mult în viață, succesul va depinde de determinarea voastră. Odată ce ați dezvoltat dieta corectă, veți descoperi că nu este mai greu de urmat decât dieta actuală. Este o obișnuință. Modelele alimentare proaste sau bune sunt alegerea ta "(quote end).
Să analizăm împreună factorii cheie ai acestei povesti de succes:
Asumarea responsabilității pentru propria viață.
Setea de viață și dorința de a te schimba.
O schimbare conștientă în viziunea asupra lumii (o schimbare a principiilor nutriției).
Aveți încredere în propria dvs. intuiție și logică.
Activitate de căutare ridicată
Conștient ales și pentru modul în care metoda lui de tratament pe baza concentrației (analiză, introspecție și un aliment clar de urmărire conștient comestibile), metoda are ca scop eliminarea factorilor distructivi și credința în capacitatea organismului de a se vindeca.
Unele timp după publicarea acestui eseu Roger MacDougall, Ashton Embry pe baza datelor actuale privind studiul alergiilor ascunse a scris o altă lucrare fundamentală „Putere și RS“, în cazul în care pe termen scurt și a considerat în mod rezonabil o teorie a factorului de putere ca fiind unul dintre cheie în dezvoltarea sclerozei multiple, în care a confirmat concluziile lui McDougal.
dispoziție său principal este reducerea radicală a grăsimilor animale din dieta (nu mai mult de 15 grame pe zi), fast-food, alimente nesănătoase și alergeni, precum și utilizarea anumitor alimente care ajuta organismul să se adapteze la costurile suportate, antioxidanți, vitamine și alte elemente nutritive.
până la 300 mg extract din semințe de struguri (utilizați afine dacă aveți dificultăți de a purta struguri)
2 g ulei de ficat de cod (conține 5000 UI de vitamină A și 400 UI de vitamina D)
4 grame de ulei de somon
100 mg de complex B-50
100 pg de vitamina B12
până la 3 g de vitamina C
până la 800 UI vitamina E
până la 1500 mg de calciu - în funcție de doza zilnică
până la 500 mg de magneziu (un raport bun de Ca / Mg este 2: 1)
până la 5 g de ulei de primroză sau de borage
până la 10 g ulei de semințe de in (asigurați-vă că nu aveți hipersensibilitate la acesta)
4 capsule de acidofil
Opinia mea personală subiectivă - cauza sclerozei multiple este mult mai adâncă decât factorul de putere, dar din toată inima recomandăm să folosiți această metodă, o abordare holistică a vindecării, deoarece cu siguranță este, deși non-exhaustivă, ci unul dintre cheie.
În domeniul formării unui set individual de vitamine este logic să urmați recomandările medicului dumneavoastră. De obicei în timpul acestei Magneziul acute, vitaminele B, calciu, vitaminele A, D, C, Se (seleniu).
În legătură cu toate cele de mai sus, în timpul și după episodul acut, vă sfătuiesc să nu mâncați următoarele alimente:
grăsimi, carne grasă, în special carne de porc, orice produse care conțin un număr mare de grăsimi animale;
făină și dulce (prăjituri, prăjituri grase și chestii), vă puteți abține de la pâine albă, produse din ovăz;
produse lactate, brânzeturi grase (într-un volum mare);
fasole (mazăre, fasole);
aspartam (și alți înlocuitori artificiali ai zahărului)
Legume proaspete și sucuri de legume și sucuri de fructe proaspăt stoarse;
fructe, fructe de padure (în special utile sunt afine, cireșe, afine, struguri);
carne slabă (miel, carne de pasăre albă);
pește și fructe de mare;
orez, hrișcă, mei;
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: