Regulile de bază ale alimentației complementare

Alimentația unui copil este introducerea de alimente noi, mai caloric și concentrat, înlocuind treptat și în mod consistent alăptarea.

Introducerea alimentării complementare a copilului este necesară pentru dezvoltarea sa corectă:

* atunci când există o deficiență de energie, proteine, grăsimi, oligoelemente, a căror aport de lapte matern devine insuficient datorită creșterii rapide a copilului;

* începeți atragerea cu scopul de a introduce în dieta proteine animale și vegetale, acizi grași, uleiuri vegetale, carbohidrați diferiți, care sunt puțini în produsele lactate

* pentru recepția unor alimente mai dense care sunt necesare pentru dezvoltarea ulterioară a dispozitivului masticator și a tractului gastro-intestinal al copilului.

Când începeți să introduceți alimente complementare copilului dumneavoastră? Aproape toți specialiștii sunt de acord că nu este necesar să se introducă alimente complementare unui copil înainte de 4 luni și, de asemenea, să se amâne până la vârsta de peste 6 luni. Setările moderne privind introducerea alimentelor complementare se bazează pe studiul fiziologiei dezvoltării organelor și sistemelor copilului, pe pregătirea sa pentru percepția alimentelor noi.

Schema și regulile hrănirii complementare

Abilitățile existente ale copilului

Tipuri de alimente care pot fi folosite pentru alimente complementare

Sugereaza / supt mamar, inghitit

Apariția primelor mișcări de mestecat. Mișcarea reflexului gagic de la mijloc la a treia posterioară a limbii

Curățarea lingurii cu buzele. Mușcă, mestecă. Mișcări laterale ale limbii, mișcarea alimentelor la dinți

Mâncăruri tocate sau tocate și alimente care pot fi consumate manual

Miscari rotative de mestecat. Stabilitatea fălcilor

Alimente de la masa de familie

Regulile de bază ale introducerii alimentelor complementare:

* fiecare copil poate avea un răspuns individual la toleranța alimentelor complementare.

* Timpul de hranire complementar pentru fiecare copil poate fluctua in 1-2 luni.

* Copilul ar trebui să fie sănătos în timpul introducerii de noi alimente complementare. Dacă copilul este bolnav, el a pronunțat "colică intestinală", adică până la 4 luni, introducerea hrănirii complementare a unui copil este extrem de plină de "eșec".

* Introducerea tuturor alimentelor complementare se face în mod fracționat, începând cu introducerea alimentelor complementare este necesară din mai multe grame de produs, orice mâncare este nouă pentru copil;

* atrageți copilul să dea înainte de a alăpta, atunci când copilul este înfometat și apoi să ofere sân (pentru a menține alăptarea și a aduce copilului un lichid);

* Introducerea mai multor noi alimente complementare este inadmisibilă;

* La începutul hrănirii copilului, se introduc alimente complementare cu o singură componentă. După obișnuirea și absența reacțiilor alergice (de obicei după 1-2 săptămâni) se administrează amestecuri de 2 sau mai multe produse, deoarece în amestecul de piure se creează proporția optimă de ingrediente;

* în primele zile ale hrănirii complementare, produsele trebuie să fie suficient de lichide, (astfel, terciul poate fi la începutul a 5%), treptat, alimentele complementare devin mai dense;

* felurile de mâncare trebuie să fie încălzite la 37-39 ° C;

* cu hrănire naturală, calendarul introducerii alimentelor complementare poate fi schimbat cu 2 luni și începe să introducă produse noi după 6 luni.

Primul momeală

Primul momeală este sucul de fructe și piureul de cartofi. În Rusia, acest lucru este în mod tradițional piure de mere, mai bine dintr-un ușor "let-go" mere: conține mai puțin extractives. Este de dorit ca mărul să fie verde. Pentru introducerea primelor alimente complementare pot fi folosite piureuri "industriale", mai ales în perioada de iarnă-primăvară. Ele nu sunt mai puțin utile, ele conțin vitaminele necesare și fibrele dietetice. Sucurile conțin extracte care sunt mai active în intestine. Problema introducerii primelor alimente complementare - cu suc sau cu piure, poate fi rezolvată individual. Următorul fruct al alimentelor complementare poate fi o banană, apoi prune (toate sub formă de cartofi piure). Este foarte bine să folosiți combinații - măr de dovlecel sau dovleac.

Pulberea de fructe pentru hrănirea complementară a copilului poate avea grade diferite de omogenizare - complet măcinată, mică și grosieră. Această diviziune corespunde etapelor de introducere a alimentelor complementare, pregătirea copilului pentru a mânca alimente solide. Pe lângă piureurile pure de fructe și legume, acum există produse combinate pe piață, de exemplu, cu adaos de iaurt sau cereale. Pentru a începe să le dăm este necesar, în funcție de perioada de introducere a celei de-a doua componente, adică în timpul includerii într-o rație de produse lactate acide în primul caz și kash - în al doilea.

La vârsta de 4,5 - 6 luni, începe introducerea de alimente complementare din piure de legume sau terci.

De preferință, prima atracție a servit ca o piure de legume, deoarece mai târziu va fi și mai dificil pentru un copil să se obișnuiască cu această mâncare foarte gustoasă (nu dulce!). Când acest copil are nevoie cu siguranta de substanțe nutritive, care servesc ca sursă de legume - săruri minerale (potasiu, fier etc.), acizi organici, substanțe pectice, fibre vegetale, etc. normalizând scaun..

Primul lingur de legume poate fi recomandat din piure de morcovi, cartofi, cartofi dulci (cartofi dulci), dovlecei. Apoi, hrănirea copiilor poate include piure de morcov cu cartofi, morcovi cu conopidă, morcovi cu dovleac și altele asemenea. Volumul zilnic al suplimentului de legume este de 160 g pentru un copil de 6 până la 7 luni și atinge 200 până la 220 de grame pe an. În plus, dacă înclinația copilului la constipație sau excesul de greutate poate crește doza zilnică de piure de legume și o poate distribui pentru una sau două mese.

Introducerea hrănirii complementare pentru un copil de până la un an

Administrarea la hrănirea sugarului de tomate, care face parte din legume, mai ales de multe ori provoca alergii la copii, este posibil nu mai devreme de 8 luni, leguminoase, conțin niveluri ridicate de fibre vegetale și zaharuri speciale care pot provoca iritația mucoasei intestinale și formarea crescută de gaze în intestin - cu 7 - 8 luni; ceapa si usturoiul, continand uleiuri esentiale, iritand mucoasa stomacala, intestin, rinichi, - de la 8-9 luni; condimente - de la 9 luni sau mai mult.

Pulberea de legume pentru hrănirea complementară a copilului poate fi industrială sau de casă. Atunci când gătiți cartofi de legume cu pâine la domiciliu, este mai bine să folosiți o aragaz sub presiune, deoarece în acest caz scăderea nutrienților scade. Legumele trebuie fierte în cantități mari de apă. Nu este recomandat să reîncălziți alimentele deoarece reîncălzește cantitatea de vitamine și alte substanțe nutritive. Legumele fierte sunt șterse printr-o sită sau măcinate cu un amestecător și diluate până la o consistență de smântână groasă, cu un decoct de legume în proporție de aproximativ 30 ml pe 100 g de legume.

După 3 până la 4 săptămâni după introducerea alimentelor complementare din piureul de legume, copiii sunt prescrise lapte de lapte pe bază de lapte, diluat în jumătate cu apă. Copiii care suferă de intoleranță la laptele de vacă, porridge pot fi gătite pe apă sau amestecuri speciale. Este important să subliniem faptul că prima nada de cereale ar trebui să fie introduse cereale fără gluten - orez și hrișcă sau făină de porumb, sa dovedit că în măsura în care cerealele glyutensoderzhaschie pot induce la copii în primele luni de viață, dezvoltarea bolii celiace.

Este cunoscut faptul că făina de porumb cauzează mai puțin frecvent reacții alergice, iar orezul conține cea mai mare cantitate de vitamine necesare. Făină de orez pentru înțărcare copilul este de obicei facut din orez nu rupt, astfel încât terci de cereale nu va avea capacitatea de a încetini peristaltismul, și, prin urmare, nu provoacă dezvoltarea constipație la copii. Prin urmare, fabricate industrial terci din făină de orez poate fi recomandată pentru toți copiii, având chiar o tendință de scădere a frecvenței de evacuare scaun, în timp ce terci de orez de casă de orez albit cereale purificată decelerație poate provoca peristaltism. Terci de ovăz, dimpotrivă, consolidează peristaltismul, contribuie la o mai bună evacuare a bilei. Volumul zilnic de cereale este de aproximativ 200 g În cazul în care copilul are o insuficientă pentru greutatea sa corporală de vârstă, el scaun instabil, la înclinarea regurgitare, este mai bine să înceapă fără alimentare administrare introducerea piure de legume, dar cu un anumit tip de terci de san.

Între 6-8 luni sunt introduse brânză de vaci și amestecuri de lapte acru. Copiii cu rahitism, anemie, aceste alimente pot începe să dea un pic mai devreme - c 5 luni.

De la vârsta de 8 luni, copilului i se introduce introducerea de pâine complementară sau biscuiți, care se adaugă, de obicei, la brânză de vaci sau amestecată cu piure de fructe.

Yolk, în cazul în care membrii familiei nu au alergii la ea, este mai bine să includeți în hrănirea copilului de la 10 la 11 luni, în această perioadă este posibil să începeți să dați vărsări slabe.

Uleiul (legume, smântână) se adaugă la alimente complementare de la vârsta de 5-6 luni până la 3-6 grame pe zi. Unt se adaugă la terci, legume (de preferință, măsline) - în piure de legume. Pentru piureurile de legume și porii de producție industrială de petrol nu adăugați.

Carnea se recomandă să intre de la 7-8 luni, adăugându-l la piureul de legume. Introducerea alimentelor complementare din carne începe într-o formă zdrobită, bătută, trecând treptat în felii mai mari, tocate sau tocate, luând în considerare capacitățile copilului. Copilul nu trebuie să fie înțepenit de o momeală, astfel încât reflexul negativ al alimentelor să nu se dezvolte. Este mai bine să începeți cu pudră de carne și legume cu conținut scăzut sau din carne pură.

Peștele este o sursă importantă de proteine de înaltă calitate, aminoacizi esențiali, conține mult fier, zinc. În peștele de mare, o mulțime de iod, dar, din păcate, peștele se referă la produse cu potențial alergic ridicat. Copiii fără fundal alergic pot primi câte o felie de pește de 1-2 ori pe săptămână în locul unui vas de carne.

De la vârsta de 8 luni, copilul poate consuma deja lapte de bebeluș, produs din lapte proaspăt de înaltă calitate, supus unui tratament la temperaturi ridicate. Se recomandă utilizarea laptelui pentru copii, îmbogățit cu vitamine, microelemente și iod.

Astfel, în primele 6 luni copilul nu este aproape "încărcat" cu alimente necunoscute, în timp ce în a doua jumătate a anului, introducerea alimentelor complementare din toate ingredientele necesare poate fi făcută destul de repede.

Dieta copilului ar trebui să fie construit astfel încât să formeze reflexul: micul dejun (de obicei cereale), prânz (supă de legume, apoi piure cu adaos de carne și bulion), prânz (brânză cu biscuiți și piure de fructe), cina (iaurt, lapte sau terci). Este recomandabil să nu dați copilului nimic între hrănire.

Trebuie remarcat faptul că introducerea hrănirii complementare a copilului nu înseamnă încetarea alăptării. Pentru primul an de viață al copilului, laptele matern ar trebui să rămână principala sursă de hrană, astfel încât, după fiecare masă, bebelușului să i se ofere un sân. În cea de-a doua, hrănirea din seară, este de dorit să hrăniți bebelușul numai cu sân, deoarece alimentele sunt digerate mult mai mult.

Dacă un copil se trezește noaptea, este necesar să mențină alăptatul în timpul nopții până când el însuși le refuză. Nu grăbiți bebelușul să adopte o astfel de decizie importantă, deoarece reticența de a se despărți de sânul mamei mele indică o boală psihică.

Când alăptează, când un copil este hrănit cu un amestec echilibrat și adaptat, momentul introducerii alimentelor complementare este același ca și atunci când alăptați.

Opinia ta este importantă pentru noi!

Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?

A fost dragoste la prima vedere!

Aflați ce fel de super-mama esti!

Scutece care nu scurg!

Activați imunitatea locală la nivelul gâtului

Aflați cum să trăiți luminoase și să țineți pasul!

Cum să facem față inflamației?

Cât de importantă este sensibilitatea maternă?

Stelele își împărtășesc tandrețea

Treceți căutarea în pepinieră și nu treziti copilul

Știți totul despre alergii?

Participați la concursul de fotografie! Distribuiți-vă realizările

Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?

Foarte moale, plăcut la atingere, nu are miros chimic. Ce e asta?

Dezvoltarea timpurie a copiilor: toate cele mai importante

Articole similare

Pagina anterioară