Rău de primăvară

Teoria dependenței inverse

Ce păcat să ascundem, suntem departe de natură acum și foarte departe. De ce suntem surprinși că corpul nostru nu este sincron cu el în ciclurile sale? Ei înșiși sunt de vină.

Dacă vă gândiți la asta, se dovedește că totul este logic: natura intră într-o nouă fază, într-un nou sezon, iar pentru noi - stresul, o schimbare bruscă, o diferență. Bioritmurile corpului uman sunt încălcate, ceea ce duce la un dezechilibru al organelor și al sistemelor. Aceasta este, de asemenea, afectată de retragerea noastră de iarnă în patru pereți, cu o lipsă de oxigen și de imobilitatea noastră exagerată de iarnă și de alimente hrănitoare și abundente. Și, desigur, lipsa de căldură solară, lumină și vitamine. Pe scurt, toată stagnarea noastră de iarnă vine la noi în lateral. Organismul percepe o schimbare de sezon ca un catalizator, un cârlig de declanșare a eșecului.

Legea călcâiului lui Ahile

Auzii tipice de primăvară sunt incluse pe bună dreptate: o scădere a rezistenței, un sindrom de oboseală cronică. apatie, splina, modificări ale dispoziției, nevroze, depresie.

Dar, bine, doar asta. Dar, conform legii călcâiului lui Ahile sau conform principiului: unde este delicat, acolo se lacrimă, toate bolile noastre cronice devin agravate. Mai mult, nu am făcut o rezervă - a fost TOATE. În această perioadă se plâng miezuri gipotoniki și hipertensiune arterială, reumatism, toți cei cu o predispoziție pentru migrenă, insomnie, inflamatia cailor respiratorii, iar cei care au probleme cu ficatul, rinichii, tractul gastro-intestinal.

Sezonul schimbat - schimbați-vă modul de viață

Plângerile, cum ar fi lacrimile, durerea nu vor ajuta, astfel încât concluzia este una - acțiune decisivă. Și mai întâi de toate, trebuie să ne schimbăm modul de viață. La începutul primăverii, ca niciodată înainte, ar trebui să conduci modul de viață al celui potrivit.

Și mai întâi de toate, este - merge în aer proaspăt cel puțin o oră pe zi. Și, vă supărați - în aer liber, astfel încât drumul spre casă într-un oraș plin de gaze sălbatice să nu mai conteze. Luați timp pentru a vă plimba în parc.

Adăugați o activitate fizică normală în modul zi. Cu cât este mai "sedentar" modul de viață pe care îl conduceți, cu atât ar trebui să fie mai activ și mai semnificativ. Și, din nou, clarificarea: curățarea casei - nu are nimic de-a face cu asta. Începeți să alergați dimineața, să faceți gimnastică sau să vă înscrieți la tenis, dans, înot - ceea ce vă atrage mai mult.

Cu începutul primăverii, urmăriți cu atenție pentru a oferi corpului o odihnă completă. Acesta este un vis de 8 ore, alternanța activităților și plinătatea emoțională a vieții.

Purificarea fără "probleme"

Este foarte util în această perioadă să faceți curățarea corpului. Dar numai eu nu accept procedurile de curățare epuizante cu pregătire îndelungată, înfometare dureroasă, în afară de foarte intensă. Poți organiza după toate curățenia și fără "probleme".

Cel mai important, pune controlul asupra utilizării apei curată. În timpul zilei, beți 8 pahare, adică cel puțin 2 litri. Primul pahar este important să beți pe stomacul gol.

Din mucus este bine să cureți o ridichă, să includeți în această dietă acest condiment cu adăugarea unei felii de lămâie. Curățarea articulațiilor se face bine cu orez. Alegeți o zi pe săptămână, când mâncați doar orez fiert. În acest caz, experiența bucuriei efectului de purificare, și nu o aversiune la meniul monoton, altfel strică întregul efect util.

"Rinichi" este suficient pentru a bea un pahar cu apă medicinală specială pentru o zi. La care o problema slaba a ficatului sau gastro-intestinale recomanda tinctura de imortel si musetel. Pentru scopuri de purificare, se folosesc decocturile mamei-mamă-mamă și a coapsei.

Primul meniu

Și în cele din urmă ...

Începeți să ieșiți din oraș în weekend.

Dacă nu vă acordați atenție corpului dumneavoastră timp de un an, atunci cel puțin îl ajutați acum. Și cu cât începeți mai devreme, cu atât mai puțin timp va apărea în indispozițiile dvs. de primăvară.

Julia Detochkina
Revista femeilor JustLady

Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare