Și pentru ce la înălțimea corpului 170 și greutatea de 61 kg să crească subțire pentru 5-6 kg? La tine de greutate în exces care aproape nu este prezent, bine 1 kg. Nu este necesar să aruncați în extremități și brusc la greutatea de gunoi acolo unde nu este necesar. Rotiți greutatea, atunci veți recruta la fel de ușor. Nu distruge o figură bună.
Dacă trebuie să arăți bine pentru o anumită zi, este ușor. Dacă aveți bani, mergeți la drenaj limfatic. După ce vizualizați veți pierde în greutate, ca și când 2-3 kilograme au fost aruncate. Dacă nu există bani. apoi pentru câteva săptămâni începeți să beți multă apă. 2 litri pe zi. Și cu o zi înainte de eveniment, tăiați rata apei la jumătate. Același efect. Adevărat, efectul durează până la prima mâncare sărată sau la o petrecere de ceai plină.
Eu cu câțiva ani în urmă am dumping sau resetare la toate nu știu cât de mult kg exact, nu a luat în considerare sau conta. aproximativ 8 probabil. Pentru săptămâna 3 probabil, serios!
Ce am făcut, dar nimic. Apoi am trăit pe mare cu mucenicul meu. Mic dejun pentru ceai. Fără zahăr, dragă. Doar apă și sudură. Pentru prânz și cină, indiferent. Dar! Numărul de grame este de 70, 100 maxim. Pe scurt, este neglijabil. Apă 1-2 litri pe zi.
Nu am intrat în sport, toată ziua pe plajă. Curățarea nu este până la cel de-al 7-lea vas. Sexul este obișnuit, nu 50 de minute de curse sălbatice. Vitaminele nu au băut, unghiile de păr nu s-au ridicat.
Obiectivele de a pierde in greutate nu au fost. Am reușit să țin cifra, subțire.
Este fără pastile și sport. Aproape nimic. Deci da, practic, pune-ți gura și mori de foame.
Dar este bine, desigur, mâncarea potrivită în cantități suficiente, sport și masaje (puteți și voi înșivă). Ea devine subțire treptat, dar fără a face rău organismului și pentru o lungă perioadă de timp, greutatea nu se va întoarce în 2 săptămâni.
ps, atunci aveam 22 de ani, tinerețea mea era verde, toate cazurile. Cred că doar din cauza acestei greve a foametei a dispărut.
Mm. dacă ajută. M-am plimbat CONTINUIT cu o burtă înăbușită, care ar părea atât de strânsă pentru mine. Straight de dimineață până la terminarea tuturor cazurilor în pat, dada și în timpul sexului. Plăcerea nu este mai puțin. Și da, m-am descurcat inteligent.
În general, lucrează la tine însuți. Întregul subiect nu este citit, dar te-ai îndreptat direct? Dacă în privința sănătății asta înțeleg. Dar judecând de la nume, motivul este nonsens.
Vă sfătuiesc să nu vă deranjați și să pierdeți în greutate treptat. Chiar vara și nunta nu sunt un motiv pentru a te purta afară.
Deși mint. au fost prânzul pentru salată de 40-50 și nimic pentru cină. Deci, în moduri diferite, dar atunci când pe 100 de grame, pentru cină la toate 1,5-2 linguri de linguri
Era nebună, dorea să-l privească drept și că burtica era plată. Aceasta a fost motivația. ))))), dar mâncați o picătură de exces și asta este. burta mica mi sa parut un glonte)))) aici si n-am mancat nifiga))))
Mananca la fiecare 2-3 ore pentru un pic. Descărcați aplicația "pierderea în greutate fără diete" și celebrați calorii, consumați 1200 de calorii pe zi și rezultatul nu va dura mult)
calorii. cu un A, emey!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: