Nekiska Girls, sirop de zahăr este necesar pentru creier - dezvoltarea lor și capacitatea de a gândi. Nu vărsați 3 linguri de mâncare la copilul tău! Ați încercat chiar ceea ce vă gătiți copilul fără sirop de zahăr și o soluție de sare. Este gustoasă? Dacă bebelușul tău mănâncă, atunci, pentru numele lui Dumnezeu.
Apropo, despre cartea modernă.
Ar fi interesant să te uiți la noutatea tehnologiei de gătit pentru copii până la un an. Cel mai probabil, este absolut totul fără zahăr și sare.
Vrei să-ți deschizi ochii pentru zahăr pentru creier? ))))
Norma zilnică de zahăr, dacă nu mă înșel, este cuprinsă într-un măr sau într-o pere, sub formă de fructoză. Despre sucul pe care deja îl păstrez în general, există un singur zahăr din fructe, așa că l-am introdus după un an.
Norma zilnică de sare pentru o persoană ADULT este cuprinsă în 1 bucată de pâine albă.
Noi adăugăm acest lucru nu pentru NADA, ci pentru gust exclusiv.
Copilul meu a mâncat, pentru că nu a încercat celălalt. Și dacă îi înfruntați o cană cu un sirop, nu mă voi surprinde de ce nu mănâncă cu supărare supa.
"Ar fi interesant să ne uităm la noutatea tehnologiei de gătit pentru copii de până la un an. Cel mai probabil, este absolut totul fără zahăr și sare "- nu a înțeles? da fără sare și zahăr și cred. acest lucru este corect
Afecta și beneficia de fructoză Edit href = Edit
În multe alimente ca un îndulcitor ieftin folosit sirop de fructoză de porumb îmbogățit (HFCS), dar puțini oameni cred despre pericolele și beneficiile fructoză. Acesta conține un procent ridicat de glucoză. care interacționează cu enzimele. Cei care iau o bucată de fructoză, iar acesta din urmă devine mai dulce. Acest proces oferă un mod ieftin de a înlocui zahărul din trestie. În general, siropul de porumb conține până la 90% fructoză. Cu toate acestea, cea mai mare parte din conținutul în băuturi include aproximativ 55% fructoză.
Absorbția zilnică a acesteia din urmă dă organismului o cantitate semnificativă de calorii. Și acest lucru este interesant: creșterea consumului de fructoză de către populație a coincis cu o creștere accentuată a numărului de persoane care suferă de obezitate în decursul aceleiași două decenii. Este acest fapt o simplă coincidență sau putem să ne gândim la daune reale la adresa sănătății?
Ei au promovat varianta ca fructoza este rău și poate fi responsabil pentru epidemia de obezitate, si anomalii in dezvoltarea, care este, potrivit experților, o parte din „Sindromul X», inclusiv rezistența la insulină, toleranța scăzută la glucoză, hiperinsulinemie și hipertensiune gipertriatsilglitserolemiyu.
Oamenii de stiinta au descoperit ca fructoza din corpul nostru nu este prelucrata in acelasi mod ca si glucoza. Întrucât acesta din urmă este de obicei transformată în energie sau stocate ca glicogen (pentru alimentarea celulelor musculare), prima ruptura in ficat, iar apoi de multe ori transformate în grăsime. Studiile au arătat că consumul de fructoză crește rata de formare a grăsimilor la om. Consumul aceleiași cantități de calorii sub formă de glucoză nu provoacă o astfel de reacție.
Fructoza nu numai că se transformă în grăsime, ci blochează mecanismele care împiedică corpul să se transforme într-o mașină producătoare de grăsimi (permițându-vă să știți când este absorbit suficientă energie). Conform numeroaselor studii, fructoza nu stimulează producerea a doi hormoni importanți implicați în procesul de reglementare pe termen lung a echilibrului energetic al organismului - insulină și leptină. Spre deosebire de glucoza, aceasta nu contribuie la eliberarea insulinei pancreasului. Și dacă nivelurile scăzute de fructoză pot fi de dorit pentru diabetici de tip 2 și pentru alții, pentru persoanele care încearcă să ardă excesul de grăsimi, prezența lor este extrem de nefavorabilă. Insulina afectează procesul de reglare a cantității de grăsime, încetinirea absorbției alimentelor și creșterea consumului de energie. După consum, insulina este eliberată - ca reacție la carbohidrații consumați. În plus față de glucoza care însoțește celulele corpului, acesta efectuează funcția unui indicator care arată cât de mult a fost mâncat și când sa oprit. Dacă insulina nu este excretată, atunci mecanismul care deconectează procesul de absorbție a energiei este absent. În acest caz, organismul poate începe să câștige excesul de greutate, ceea ce duce la obezitate.
Leptina este o proteină produsă în celulele grase care acționează ca un indicator circulant, limitând rezervele și producția de grăsimi prin încetinirea procesului de digestie și creșterea consumului de energie. Insulina stimulează producerea de leptină, jucând astfel un rol-cheie în reglementarea depozitelor de grăsimi. Atunci când se consumă carbohidrați împreună cu următoarea masă, ele sunt transformate în glucoză. Apoi insulina este eliberată și stimulează producerea de leptină. Apoi, senzația de foame scade, consumul de energie crește, iar greutatea rămâne neschimbată. Atunci când se utilizează siropuri de porumb, evenimentele se dezvoltă diferit, ceea ce dăunează mecanismelor interne care controlează cantitatea de calorii și echilibrul energetic.
Un grup de cercetatori din California si Universitatea de Stat din Pennsylvania a constatat că, în plus față de rolul său principal în dezvoltarea de obezitate, fructoza efectelor nocive cum este dezvoltarea rezistenței la insulină, toleranță scăzută la glucoză, hiperinsulinemie, anomalii ale lipidelor și a hipertensiunii arteriale.
Astfel, avem destule dovezi că fructoza este dăunătoare pentru culturism și pentru viața obișnuită și, prin urmare, este în dieta dvs. o componentă nedorită. Și dacă o cantitate mică de ea nu aduce prejudicii semnificative sau nu aduce atingere procesului de schimb de energie, mari (conținute în băuturile răcoritoare și multe produse au fost supuse procesării tehnologice) poate fi principalul motiv pentru incapacitatea organismului de a menține echilibrul energetic și de a controla greutatea corpului.
Nu am spus nimic despre beneficiile fructozei, deoarece este similară cu cea a glucozei.
dar mi se pare nimic în această teribilă acolo, dacă un pic prislastit sau de sare edu.na nu kg într-adevăr, vom adăuga sare la alimente sau bunica sahara.moyu după război, în general, îngrășate cu perezhzhonym lapte saharom.ona sac mâncat de nisip pentru un fel de perioadă vremeni.nu nu cred că acest lucru este corect konechno.no acest lucru am mean'm sănătos ca bunica mea a crescut, iar acum nu știu părinții cum vymudritsya.
Mama Zayki Aici sunt despre același lucru pe care nu trebuie să-l exagerezi și să te gândești la kilograme de zahăr și sare. sunt atât de mult percepute în baionetele, cu fiecare dintre ele la cel mai bun din educația lui.
Opinia ta este importantă pentru noi!
Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?
A fost dragoste la prima vedere!
Aflați ce fel de super-mama esti!
Scutece care nu scurg!
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Activați imunitatea locală la nivelul gâtului
Aflați cum să trăiți luminoase și să țineți pasul!
Cum să facem față inflamației?
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Stelele își împărtășesc tandrețea
Treceți căutarea în pepinieră și nu treziti copilul
Știți totul despre alergii?
Taxele pentru școală și grădiniță: cum să nu uiți nimic?
Cine consumă bacterii și viruși dăunători?
Participați la concursul de fotografie! Distribuiți-vă realizările
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Dezvoltarea timpurie a copiilor: toate cele mai importante
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: