Înainte de a începe curățarea, este necesar să se efectueze o pregătire preliminară, care să înmoaie corpul. Acest lucru vă va permite să vă ridicați de la fața locului și să eliminați substanțele nocive la organele de izolare, oriunde se ascund. După aceasta, rămâne doar să aruncăm ce se acumulează în sistemul excretor.
Cum să pregătiți corpul pentru curățare?
Principala sarcină a atenuării este relaxarea, încălzirea și umplerea cu umiditatea corpului. Aceste efecte pot fi obținute prin luarea unei băi fierbinți sau înmuierea într-o saună sau într-o saună. Femeile în vârstă și persoanele slabe deshidratate sunt mai potrivite pentru băile calde, iar tinerii și persoanele obeze - o saună uscată. Durata unei proceduri de baie - de la cinci la douăzeci și cinci de minute. Este necesar să se finalizeze astfel de proceduri cu răcirea rece sau rece a corpului. Efectul corect al procedurii de înmuiere este relaxarea completă a corpului. Aceste proceduri trebuie efectuate de la trei la cinci pe săptămână. Participați la sauna în fiecare zi în această perioadă.
Puteți înmuia corpul luând un stomac gol, dimineața, o lingură de unt topit cu cremă sau făcând un masaj cu utilizarea lui. Persoanele cu un tip de piele grasă, precum și un exces de mucus în tractul respirator, sunt cel mai bine deservite de cursele de dimineață ușoare. Astfel de proceduri încălzesc corpul, sporesc circulația sângelui, ajută la normalizarea proceselor metabolice și, de asemenea, îndepărtează zgurii prin piele.
Înainte de curățarea corpului, este necesar să treceți la mese ușoare. Prin urmare, trebuie să vă limitați la utilizarea produselor. care poate forma în organe și țesuturi un fel de gel care blochează în sine substanțe nocive și produse de descompunere, ceea ce nu le permite să părăsească liber corpul. Aceste produse includ: coacerea (biscuiți, rulouri, prăjituri, pâine etc.), cereale rafinate, produse lactate, pește și fructe de mare, precum și carne. Este necesar să le eliminați complet din dietă. Este mai bine să se concentreze asupra fructelor proaspete, a legumelor și sucurilor proaspăt preparate din acestea. De asemenea, înainte de curățare, este foarte util să consumați fructe cu coajă lemnoasă, cereale întregi (netăiate) și să beți și ceaiuri verzi, verde, topit sau apă de primăvară.
Adăugați o varietate de mirodenii de încălzire la feluri de mâncare: usturoi. ceapa. ghimbir. Carnation. scorțișoară și piper. Doar fiți atenți - aceste condimente pot stimula apetitul, iar excesul lor afectează grav funcționarea ficatului și a vezicii biliare.
Urmând aceste recomandări, curățarea ulterioară va fi extrem de eficientă!
Articole similare
-
Frosty caucazian - curățarea corpului - produse de sănătate - cadouri online pentru cadouri
-
Pregătire pentru purificarea corpului, curățarea corpului de sănătate umană
Trimiteți-le prietenilor: