Am de gând, pentru că mi-e teamă
- De multe ori am o astfel de stare atunci când există un fel de anxietate și asta mă împiedică foarte mult.
"Ce este acest necaz?"
"Ceva care sta inauntrul meu si cauta o cale de iesire". Tocmai am văzut că în această stare pot, chiar vreau să sparg ceva, să strig pe cineva, să sparg ceva. Dacă nu, mă simt foarte rău.
"Și dacă vă permiteți să vă aflați în această stare?" Într-o stare: "Vreau să sparg, să țip ..." La urma urmei, de fapt, vrei să scapi de ea, stropi afară. Și dacă vă permiteți să fiți în acest lucru, permiteți-vă să urcați în adâncurile unui astfel de stat? Acest stat păstrează un secret important pentru tine. O puteți recunoaște. Pentru oricare dintre stările lor pot fi observate. Când există conștiință, atunci nu există teamă.
De ce o persoană face mereu niște eforturi, trebuie să facă ceva tot timpul, să explice, să planifice? Pentru că este speriat. Pentru că se tem că ceva poate merge prost. Aceasta este o frică constantă nesfârșită, care în mod diferit obiectează. O persoană se teme că va fi expulzat din muncă sau nu va avea bani, sau cineva îl va părăsi. Tot timpul frică inexplicabilă. Omul încearcă să-l împuște pe anumite persoane, lucruri, situații, pentru a putea lupta cumva cu el. Și dacă încerci doar să fii conștient de asta, să nu faci nimic fără a lua nicio decizie, doar să te uiți la ce se întâmplă cu tine.
Nu conduceți gândurile și sentimentele, ci doar le urmăriți. Ceea ce se întâmplă este ceea ce se întâmplă. Aveți gânduri, le realizați, nu vă opriți mintea, tot nu o opriți. Dar puteți să știți ce se întâmplă în ea. Urmăriți acest lucru fără nici o evaluare.
De exemplu, ați văzut o persoană care solicită alimente. Si ai avut gandul: "Sunt toti cersetorii de aici". Apoi un alt gând: "Cum nu vorbesc bine, ar fi trebuit să-i dau bani". Ce se întâmplă? Aceasta este o singură bucată din mintea voastră, urmărind cealaltă, o critică. Aceasta nu este conștientizarea. Conștientizarea este o observație fără o alegere. Privind doar ce se întâmplă în lumea voastră interioară. Lăsați fragmentele minții să descopere relația dintre ele și tocmai le respectați. Sunteți dincolo de toate acestea, pur și simplu urmăriți ce se întâmplă în mintea voastră.
După ce începeți să evaluați ceva, atenția dvs. devine fragmentată. Începe să exprime aspectul unui anumit fragment al minții tale. Conștientizarea este observarea fără a fi inclusă în ceea ce observați. Poate că în mintea ta vor fi niște gânduri înfricoșătoare și dacă nu le poți observa cu imparțialitate, te vei arunca din nou în mlaștina fragmentelor propriei tale minți. O persoană are multe gânduri, de care îi este frică. Aceasta este o repetare a ceea ce a fost odată cu el. Mintea a înregistrat-o și acum se dă în anumite situații. Un exemplu. Ți-e teamă că vei fi concediat de la muncă. Să spunem, odată ce sa întâmplat. Dar chiar și acum, când veniți să lucrați, teama apare atunci când vă vedeți șeful. El nu te trage acum, dar imaginea trecutului este atât de puternică încât atunci când vezi șeful, te înspăimânți. Și în mintea ta te-a făcut deja foc. Dar aceasta este doar imaginea ta. Dacă o persoană își dă seama, nu va vedea asta ca o realitate, ci pur și simplu o imagine a trecutului. Înțeleg, ce vreau să transmit? Acesta este un punct foarte important. Mintea oferă întotdeauna imagini, gânduri pe care le putem lua pentru realitate. De îndată ce începeți să credeți că este așa, atunci sunteți prinși în minte și vă atrage în sfera voastră.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: