Urmați dieta starului preferat este ușor și plăcut. Un stimulent magnific în fața ochilor și eficiența dietei - este fără îndoială. Numai nutriționiștii sunt puțin probabil să vă aprobe entuziasmul, deoarece corpul fiecărei persoane este individual. Tot ce se potriveste celebritatilor nu va beneficia intotdeauna. Dar aceasta nu înseamnă că trebuie să vă refuzați plăcerea de a pierde în greutate cu o anumită persoană. Luați notă de dieta ei și discutați-o cu un nutriționist. Asigurați-vă că împreună veți ajunge întotdeauna la un numitor comun!
Rareori, steaua zâmbitoare are forma unui adolescent și o senzitivitate ideală. Și acest lucru este în ciuda faptului că pe celebritate cont de patru sarcini! Secretul armoniei faimosului designer de modă în alternarea a trei diete cu nume bizare.
Prima săptămână: dieta lui Robinson Crusoe
Așa cum ne amintim de romanul lui Defoe, Robinson nu a avut de ales. A trebuit să mănânce ceea ce avea să obțină pe o insulă nelocuită. Se pare că scriitorul a menționat schimbarea în greutatea personajului său și, se pare, Victoria și-a luat cuvintele pe credință. Judeca pentru tine: intr-o saptamana poti manca numai pește crud, fructe de padure proaspete si aproximativ doi litri de apa si ceai verde. Este posibil să obțineți suficient de mult?
A doua etapă: 3 zile de plăcere
Desigur, după dieta exotică din cele șapte zile anterioare este dificil să vă refuzați mâncarea dulce. Ea va vindeca rănile și va adăuga stări de spirit. Exact trei zile Victoria pregătește pentru micul dejun câteva toasturi și ceai verde neîndulcit. pentru prânz, bucurați-vă de o delicatesă dulce - salată de fructe. Pentru cină la legumele frumos fierte fără sosuri și piept de pui fiert. Și pentru cină - o salată verde deschis în tandem cu o mână de creveți și o felie de parmezan parfumat. Este într-adevăr un meniu delicios!
A treia etapă: parim, ca păsările!
Uma Thurman de mare platină, a rupt inima mai multor persoane. În cei 40 de ani cu o muză plus, Quentin Tarantino arată ca o fată tânără. Care este secretul recursului său? - Din cuvintele lui Uma, cauza principală a succesului ei este o dietă cu un ton filosofic.
Cursul filosofic al budismului Zen spune: "mâncarea este doar o modalitate de a menține viața și nu o sursă de plăcere". Mintea aderă la același punct de vedere. Pe masa mesei nu există produse alimentare grele, dar din abundență sunt produse care prelungesc viața. Este pește de mare și păsări de curte aburit; proaspete și fierte bio-alimentare, supa japoneza parfumata cu tofu; fasole. Se observă o stea optimă pentru regimul de băut, preferând soiuri rare de ceai verde chinezesc și japonez. Ea are grijă după ce această dietă este pur și simplu minunată!
Un model senzual al mărcii de îmbrăcăminte de renume mondial Victoria's Secret a dovedit din propria sa experiență că este posibil să devină o frumusețe subțire în câteva zile. Odată, în ajunul unui spectacol important, ea a petrecut două săptămâni pe șarje de proteine și apă curată! Nutriționiștii dezvăluirilor ei nu au fost apreciați - pierderea în greutate este periculoasă pentru sănătate! Principala regulă de scădere a greutății sănătoase este naturalețea. În dieta dvs. trebuie să fie bio-iaurt, dulciuri dulci, legume din ferme, muesli, pește macră, brânzeturi cu conținut scăzut de calorii din lapte de capră și miere.
Celebritatea a apreciat felurile de mâncare recomandate de nutriționiști și le-a alcătuit dieta delicioasă și subțire. În meniul Adriana - ragut de legume (optim - cu fasole), budinca de crab și kebab delicios shish, bulion din fructe de mare. Și pentru un model de desert preferă spuma de ciocolată și nucă de cocos.
Adriana practică hrană fracționară - mănâncă în porții mici, reducând cantitatea de alimente până la sfârșitul zilei și lăsând stomacul pe timp de noapte pe jumătate gol. Dacă efortul nu este suficient, iar cifra celebrității are nevoie de mai multe ajustări, cu câteva zile înainte ca spectacolul lui Adrian să meargă la un meniu special:
Mic dejun: piure de legume și stafide, două ouă de albus, o cană de iaurt natural fără zahăr și o porție invigorantă de cafea proaspăt preparată.
Snack: kiwi sau o lingura de miere.
Prânz: legume aburite, pește sau carne slabă, apă minerală fără gaz.
Snack: o felie de ciocolată amară.
Cina: salata de legume verzi sau fructe de soiuri acru. Apă minerală fără gaz.
Pierdere în greutate cu succes! Fii subțire și sănătos!
Articole similare
-
Cum de a pierde în greutate stele dietetice celebritate stea stele subțire
-
Cartea este un secret - cum se aplică misterul dietei de 90 de zile a unui grup de hrană separat
Trimiteți-le prietenilor: