Orez grapefruit dieta pentru pierderea in greutate pentru 3 zile meniu, recenzii

Cea mai populară este dieta de ou-grapefruit, care durează 3 zile.

Ia placut celebritati precum: Madonna, Daria Dontsova, Anita Tsoy. Dar, pe lângă dieta de trei zile, a fost creată și o dietă de grapefruit de șapte zile, pe care puteți arunca 4-5 kilograme.

Indiferent de dieta pe care o alegeți, merită atenție! Cumpara grapefruit de culoare roz, de culoare roz, care contine o multime de caroten.

Dieta timp de 14 zile

Micul dejun pentru toate zilele dietei este același și constă dintr-un grapefruit, două ouă fierte și o ceașcă de cafea sau ceai. Pierderea în greutate este de 8-10 kg. Durata - strict două săptămâni!

Grapefruit dieta timp de 7 zile

Sfaturi pentru dieting

În ceea ce privește dieta, este strict interzis să consumăm sare, zahăr, tot felul de sosuri, condimente (cu excepția piperului roșu). În meniul de dietă există pește cu conținut scăzut de grăsimi, carne. Fanii de conserve ar trebui să cumpere în mod natural sau în suc propriu.

Dacă în timpul unei diete vă veți simți foame. între mese i se permite să bea un pahar de chefir, sau vă puteți satisface foamea consumând o portocală și un măr. Dacă doriți, puteți bea cafea nealcoolică. Strict interzis este după ora 19.

Meniu dieta de grapefruit timp de 5 zile

Prima zi

• Micul dejun. grapefruit, suc de grepfrut, 25 de grame de pește macră, șerberi, cafea sau ceai.
• Masa de prânz. grapefruit, 250 de grame de salată de legume cu suc de lămâie, ierburi (salata poate fi preparată din orice legume, cu excepția cartofilor și porumbului), o ceașcă de cafea sau ceai.
• Cina. 150 de grame de peste, carne (se fierbe sau se gateste pe gratar), 200 de grame de salata cu ierburi si suc de lamaie, o ceasca de ceai cu miere.

A doua zi

• Micul dejun. Grapefruit, suc de grapefruit, două ouă fierte, ceai sau cafea.
• Masa de prânz. grapefruit, 50 de grame de brânză, 20-30% grăsimi, brânză de vaci.
• Cina. pește (200 grame), salată, o felie de pâine neagră. Compoziția salatei include piper, castraveți, varză, broccoli, varză, salată, îmbrăcată cu salată de suc de lămâie sau ulei de măsline.

A treia zi

• Micul dejun. grapefruit, suc de grapefruit, o porție de fulgi de ovăz sau muesli, cu o lingură de stafide, nuci, puteți adăuga iaurt, lapte.
• Masa de prânz. grapefruit, o porție de supă de legume sau un bulion cu conținut scăzut de grăsime, cu biscuiți.
• Cina. piept de pui, fiert sau gatit pe gratar (200 grame), 2 rosii (coapte in cuptor).

Înainte de a merge la culcare, puteți mânca grapefruit.

A patra zi

• Micul dejun. suc de roșii, 1 ou fiert, ceai cu o felie de lămâie.
• Masa de prânz. grapefruit, salata - morcovi si legume verzi imbracate cu suc de lamaie cu ulei de masline, o felie de pâine, pâine prăjită.
• Cina. 400 de grame de legume (varză, morcovi, sfecla, țelină, dovlecei) în formă de tocană sau fiartă, o ceașcă de ceai.

Dacă vă simțiți foame, puteți mânca grapefruit noaptea sau un pahar de suc.

A cincea zi

• Micul dejun. salată de fructe (portocale, grapefruit, mere), ceai sau cafea cu adaos de felii de lamaie.
• Masa de prânz. 200 de grame de salată verde și varză, cartofi mari copți.
• Cina. Alegerea (250 de grame de file de pește, 250 de grame de piept de pui, 200 de grame de carne de vită), un pahar de suc de roșii sau de tomate coapte.

Egg-grapefruit dieta timp de 3 zile

Dieta cu gust de dieta va scapa de 2-4 kilograme, savurand gustul placut al grapefruitului.

În plus față de grapefruit, există ouă în meniul de dietă, care trebuie neapărat fiert. Dieta este potrivită pentru cei care s-au recuperat puțin sau doar pentru cei care doresc să ajusteze greutatea și pentru a îmbunătăți starea pielii.

Meniul dietei

• Mic dejun: o podea de grapefruit, un ou, o ceașcă de cafea neagră sau un ceai cu o felie de lămâie cu pâine neagră (de preferință, secară).
• Prânz și cină: podele de grapefruit, 2 ouă fierte, ceai nesănat cu lămâie sau cafea.

Recenzii și recomandări pentru dieta grapefruit

• Dieta este foarte eficientă. După o dietă săptămânală, multe femei au putut să piardă în greutate cu 5-8 kilograme, dar pentru a menține greutatea, trebuie să respecte dieta prescrisă, deoarece există șansa ca kilogramele să se poată întoarce rapid.
• În timpul dietei recomandăm să faceți exerciții fizice, să vizitați piscina sau pur și simplu să mergeți zilnic. Datorită studiilor active, puteți pierde 10 kilograme.
• Sa observat că adăugarea a două bucăți de ciocolată neagră la dieta zilnică a dietei de grapefruit. volumele scad rapid, și nu vă veți simți foame.
• Este, de asemenea, de remarcat faptul că creșterea cantității de grapefruit consumate poate provoca erupții cutanate. Dieta cu grapefruit este contraindicată în afecțiunile hepatice.
• O femeie care a încercat o perioadă de trei zile de ou-grapefruit dieta destul de fericit cu rezultatul, ea a fost în măsură să piardă în greutate de 3 kg, în cazul în care, cântărit în prealabil 57 de kilograme, dupa dieta greutatea ei a devenit 54 kg.
• Explorarea proprietățile utile ale grapefruit, văzut, în cazul în care în fiecare dimineață pentru a bea un pahar de suc de grapefruit și nu aderă la diete speciale, după 12 zile, va fi capabil de a scăpa de 3 kg de excesul de greutate.
• De asemenea, nutriționiștii nu recomandă să se respecte dietele de grapefruit pe termen lung timp de 2-4 săptămâni. Înainte de a începe să urmați dieta grapefruit, ar trebui să știți dacă există o alergie la fructele citrice.

Droguri cu care poti pierde in greutate:

• Un cocktail unic pentru pierderea în greutate - Killer Calories - creatorii cocktailului promite să piardă în greutate până la 12 kg timp de 4 săptămâni.
• Mijloace de reducere a greutății - TURBOFIT - creatorii promite o pierdere în greutate de 9 kg pe săptămână cu ajutorul unei formulări într-un turbofit care vă va crește metabolismul.
• ceai Purple - Chang Shu - pescarusi scumpe, dar atrage rezultate în fotografii și un fragment din textul (pentru tot cursul. - 3 luni, absolut inofensive pentru a pierde aproximativ 30 kg)

Le întreb pe cei care testează acest produs, scriu rezultatul pe care l-ai primit, așa că pot elimina din listă ceea ce nu funcționează sau la instrumentele de lucru lasă feedbackul tău. Comentarii trimite la mail [email protected]

• Vă recomandăm să citiți intrări similare

• 
  Dieta Magică

Numele dietei este asociat cu magia și se pare că va fi suficient să spui o vrajă neobișnuită pentru pierderea în greutate și kilogramele în plus se evaporă instantaneu fără efort.

O dietă eficientă pentru bărbații din stomac

Mulți bărbați după 40 de ani încep să observe aspectul abdomenului, iar generația actuală începe să se recupereze mult mai devreme, deoarece stilul de viață sedentar maximizează apariția unor kilograme în plus. Mare.

Fat Burning Dieta Pierdere în Greutate

Toate dietele sunt împărțite ușor în două grupuri mari. Primul este greu și înfometat, un meniu limitat și volumul de porții de alimente, are un interval scurt de timp scurt.

Lichid castan pentru pierderea în greutate

În căutarea modului de a avea o figură sexuală sau într-o luptă inegală cu obezitatea, oamenii încearcă să găsească noi modalități maximale de a obține dorința. Numărul.