În mintea noastră credința stă ferm că sarcina ne face mai bine, și nu numai datorită modificărilor nivelului hormonului corpului, dar, de asemenea, prin lăcomiei activă. Justificarea apetitului femeii gravide - femeia gravidă poate și ar trebui să mănânce tot ceea ce dorește și în orice cantitate nelimitată. Într-adevăr, și nu vor argumenta, manca in timpul sarcinii devine destul de un sens diferit, nu poate fi fost inferior, organismul are nevoie de anumite vitamine și minerale, și să-l umple cu ceva, din obișnuință, și mai ales gustul nostru, iresponsabil. O viață mică se formează în corpul nostru și se hrănește cu noi. Dar ar trebui să creștem masa corpurilor noastre, să mâncăm pentru două, cum învățăm din surse discutabile, purtătorii adevărului?
Alimente dăunătoare în timpul sarcinii
Sarcina nu poate fi folosită ca o scuză pentru agresivitatea în absorbția hranei surogat și a dulciurilor. Este greu să vă mențineți să nu mâncați prăjitura, ci să mâncați niște prăjituri și chiar porțiuni din care ați fi fost rănite înainte, veți fi de acord să nu tratați uman o mică creatură din inima voastră. Deși îmi amintesc în mod clar ce fel de dorință obsesivă de a mânca doar acest lucru și acum. Știu că o astfel de dorință poate lua forma de paranoia. Dar să vă mintea la astfel de momente ideea că fiecare far trata ocazional în frigider vă aduce mai aproape de excesul de greutate, care, la rândul său, atrage după sine o mulțime de probleme intermitente, de la dureri de spate mai mici la varice.
Câte kilograme inevitabile în timpul sarcinii
Adăugările în greutate în timpul sarcinii nu pot fi evitate, este fiziologia. Chiar dacă dieta dvs. rămâne sănătoasă și corectă, greutatea va crește datorită creșterii fătului și a modificărilor în glande și uter. Dar aceasta este doar o schimbare plăcută, pentru că există o astfel de burtă frumoasă și nimeni nu vă va confunda rotunța cu plinătatea obișnuită. Restrângerea hranei este la fel de dăunătoare ca și mâncarea. Sarcina este complet incompatibilă cu dietele, riscați să-i priviți copilul de nutrienții necesari pentru dezvoltarea unui mic organism. De obicei, femeile sunt adăugate pentru sarcină de la 10 la 15 kilograme. În același timp, este important dacă tratați persoanele obeze sau, dimpotrivă, sunteți predispuși la slăbiciune. Dacă purtați gemeni, atunci rata dvs. este de la 16 la 20 kg.
Ratele nutriției în timpul sarcinii
Pentru femeile care sunt în mod special îngrijorate de figura lor, nevoia impusă de a mânca pentru doi este o adevărată durere. De fapt, majoritatea femeilor nu au nevoie de calorii suplimentare în primele șase luni de sarcină și doar în jur de 200 de calorii suplimentare sunt necesare în ultimul trimestru, când fătul se pregătește să vină în lume și să câștige în greutate. 200 de calorii sunt echivalente cu o banană mare, două felii de pâine prăjită sau un cartof mic într-o uniformă cu brânză rasă.
Încercați să câștigați greutate treptat și fără schimbări bruște și rețineți că pentru fiecare femeie, în funcție de compoziția sa, aceste rate sunt diferite.
Vizitatorul. și 1313 - deci sunteți vrednici unul de celălalt. Doar nu uitați, pui, că un astfel de bărbat isteric vă va rupe în afară când condițiile sunt certe (atât de distractiv de a observa toate acestea în societate de la o zi la alta). Este aceeași cauză și efect. Omul, în primul rând, este de valoare HEAD, - COLD și inteligent, adică, ceea ce nu lipsește atât de PUI MEDIU-STATISTIC. Și acest lucru nu este compatibil cu isteria. Și totuși, de ce spun asta? selecție naturală, astfel încât totul să fie decis.
Vizitatorul. și 1313 - deci sunteți vrednici unul de celălalt. Doar nu uitați, pui, că un astfel de bărbat isteric vă va rupe în afară când condițiile sunt certe (atât de distractiv de a observa toate acestea în societate de la o zi la alta). Este aceeași cauză și efect. Omul, în primul rând, este de valoare HEAD, - COLD și inteligent, adică, ceea ce nu lipsește atât de PUI MEDIU-STATISTIC. Și acest lucru nu este compatibil cu isteria. Și totuși, de ce spun asta? selecție naturală, astfel încât totul să fie decis.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: