Aruncând să bea, cei dependenți suferă de disconfort fizic și psihic. De asemenea, împinge mulți alcoolici la următoarea defalcare. Teama de durere, epuizare emoțională și depresie îi împinge la folosirea prelungită a băuturilor alcoolice. Această stare este numită obiceiul de băut și este aproape imposibil să ieși din ea singur. Cu toate acestea, pe cale de a scăpa de dependență, va trebui să găsiți un substitut pentru alcool. Cu această sarcină, ca parte a unui program cuprinzător, ajută la lucrul cu un terapeut.
Chiar și în cazul căutării unui ajutor medical, pacientul ar trebui să fie pregătit să facă față problemelor. Acest lucru este important în special pentru cei care intenționează să renunțe pentru totdeauna. Dificultățile pe calea unui mod sobru de viață, condițional, pot fi împărțite în două tipuri:
Primele sunt legate de caracteristicile fiziologice ale cursului bolii. Alcoolul perturbe activitatea multor organe interne și este încorporat în procesele metabolice ale corpului. În același timp, inima, ficatul, rinichii suferă și refuzul de a bea alcool cauzează disconfort la nivel fizic. Acestea din urmă sunt probleme de natură emoțională. Unii pacienți pot chiar să nu bănuiască, până când refuză să ia alcool. Depresia și deznădejdea reprezintă o condiție normală pentru o persoană care se oprește să bea pentru totdeauna.
Sună-ne acum!
Sau faceți o programare on-line
Nu mai beti pentru totdeauna. recâștiga bucuria vieții
Tratamentul în clinică este capabil să dea rezultate dacă pacientul face pași independenți spre un stil de viață sănătos. Miracolele nu se întâmplă, deci nu merită să sperăm pentru un program cuprinzător. Fără dorința de a-și schimba radical opiniile și obiceiurile de recuperare nu vor. Desigur, merită să începem în avans:
- mergi pentru sport
- revizuirea perspectivei asupra vieții
- face o rutină zilnică
- du-te la culcare la timp
- a normaliza alimentele
- consultați un terapeut
Plimbarea în aer liber va fi o modalitate excelentă de a scuti stresul și melancolia. Acestea ajută la accelerarea proceselor metabolice și la saturarea organismului cu oxigen. Se recomandă exercitarea cu atenție a activității fizice, deoarece consumul prelungit de alcool e riscant de complicații asociate cu creșterea stresului asupra sistemului cardiovascular.
Până când starea de sănătate sa normalizat, pe lângă mersul pe jos, se recomandă să lucrați cu un psihoterapeut. Dacă aveți în cercul dvs. de prieteni persoane care nu pot bea, atunci este afișată și comunicarea cu aceștia. Lucrările regulate în jurul casei, ajutând persoanele apropiate și hobby-urile, contribuie la un sentiment de permanență în viață, important în timpul reabilitării.
Reacțiile biochimice atunci când alcoolul este eliminat provoacă iritabilitate și agresivitate la pacient. Acestea pot fi reduse prin eliminarea cofeinei și alimentelor grase. Pacientul trebuie să depună eforturi speciale pentru auto-control și să înțeleagă natura unei astfel de afecțiuni. Este deosebit de important să învățați cum să vă controlați emoțiile pentru normalizarea somnului, ceea ce este imposibil cu o bătăi rapide a inimii.
Dieta unei persoane care aruncă alcool trebuie să includă:
Oprindu-se să bea, oamenii își schimba modul de viață și devin de neînțeles celor dragi. În acest stadiu, ar trebui să acordați atenție comunicării cu rudele, consultând un terapeut. Consilierea familială va restabili armonie în relațiile familiale și sănătoase. De fapt, oamenii încep să se adapteze reciproc și în acest context, membrii familiei pot manifesta o reacție neobișnuită la schimbările care au loc. Merită menționat faptul că mediul extern al pacientului afectează și starea sa mentală. Prin urmare, este necesar să se limiteze comunicarea cu prietenii care consumă alcool. Ei pot provoca pacientul, încălcând astfel sobrietatea.
Lupta împotriva stereotipurilor este o etapă destul de dificilă în calea renunțării la alcool. Mulți sunt conștienți de situațiile în care, se pare, nu este obișnuit să se refuze alcoolul (de exemplu, sărbătorile, nunta sau Anul Nou). Dacă o persoană a găsit o modalitate de a depăși un obicei prost, astfel de evenimente nu pot dăuna sănătății sale. În caz contrar, puteți recurge la înlocuirea băuturilor alcoolice cu băuturi nealcoolice:
- Există o regulă de etichetă care permite umplerea unui pahar cu o băutură care repetă culoarea alcoolului făcută pentru o sărbătoare.
Amintiți-vă: nu există foști alcoolici! Chiar și o persoană care a refuzat să bea alcool nu este imună de o defalcare. Prin urmare, astfel de oameni au nevoie în special de îngrijirea stării lor mentale și a modului de viață sănătos. Numai prevenirea alcoolismului și comunicarea regulată cu un psihoterapeut poate da un rezultat de durată de mulți ani.
Nu te mai bea pentru totdeauna: nu te teme să spui "nu!"
Conștientizarea problemei și decizia de a începe o viață nouă este primul pas spre sobrietate. Cu toate acestea, în procesul de a scăpa de un obicei prost, incidentele de întrerupere nu sunt neobișnuite. Deoarece alcoolul este un drog. Și dependența de alcool este pe locul cinci după "recunoscute" substanțe interzise (inclusiv cocaină și heroină). Dependența de alcool este similară cu narcoticele - afectează o persoană la nivel fiziologic și mental. Ei nu se tem de acest lucru, dar nu este nevoie să-și lăsăm mâinile după următorul eșec.
- o scuză nu este un motiv pentru a bea
- alcoolul nu scuteste stresul si depresia
- alcoolul nu ajută la emancipare
- alcoolul este dăunător chiar și în cantități mici
Justificarea prin rațiune este o cauză frecventă a eșecului. Există un stereotip că mâncarea singură este un semn de boală. Prin urmare, pentru a lua alcool "în cinstea." Și în compania de "oameni buni" devine un alibi bolnav. Desigur, nu este așa. Iar respingerea propunerii nu va determina o atitudine proastă față de dependenți, dacă societatea, într-adevăr, foarte bună.
Nu stingeți stresul și alcoolul. Numai conștientizarea problemei și încercarea de ao rezolva pot duce la echilibru mental. Evitarea problemei duce la depresie, care va reveni după terminarea alcoolului. În plus, alcoolul este cel mai puternic deprimant. Cunoscând acest lucru, nu este greu să ghicesc ce va duce această "terapie cu alcool" în viitor.
O altă concepție greșită în rândul persoanelor care consumă alcool este calitatea eliberatoare a alcoolului. Intoxicarea, ca și narcoticele, elimină doar temporar inhibițiile morale. De regulă, după ce s-au răsturnat, oamenii sunt rușinați de comportamentul lor și nu își mai amintesc evenimentele trecute cu foarte multă voie. Și cine este interesat să-și amintească lucruri care depășesc moralitatea publică și normele de comportament în locurile publice?
Alcoolul în cantități mici este util - cel mai frecvent mit despre alcool. Dacă atingi problema mai profundă, este prematur să vorbim despre orice efect pozitiv. Alcoolul etilic este o toxină și chiar vin roșu, ale cărui proprietăți utile nu sunt doar rostite de leneș, ci pot, cu utilizare necontrolată, să dăuneze sănătății considerabile. Utilizarea regulată a "cantităților mici" va duce la dependență - cea mai scurtă cale spre alcoolism.
A înceta să bei pentru totdeauna este în puterea tuturor!
Clinica narcologică este cea mai bună cale de a scăpa de alcoolism. Este în clinica narcologică faptul că o persoană va primi asistență de înaltă calitate în curățarea corpului produselor de defalcare a băuturilor alcoolice. Un diagnostic complet va identifica bolile co-apărând și va împiedica dezvoltarea lor prin proceduri suplimentare. Și lucrul cu un terapeut va ajuta să facă față multor temeri și să schimbe perspectiva vieții, promovând realizarea unui model de comportament sobru în practică.
Doctorii clinicii Ultramed vor ajuta să scape de dependență și să readucă bucuria vieții fără băuturi alcoolice. Principalul lucru este să nu disperați și să urmați principiile unui stil de viață sobru:
Pentru toate întrebările legate de tratamentul complex al alcoolismului, vă rugăm să contactați linia noastră de asistență telefonică de 24 de ore, care lucrează fără prânz și sfârșit de săptămână.
Articole similare
-
Cum să oprești consumul de alcool pe cont propriu și pentru totdeauna acasă
-
Clinica pentru curățarea corpului - cum să oprești consumul de alcool
Trimiteți-le prietenilor: