Care este utilizarea unei alimentații bune
Nutriția inadecvată și inadecvată poate duce la apariția bolilor, iar complicațiile lor pot afecta capacitatea unei persoane de a se sluji singure. Echilibrarea echilibrată ajută la rezistența la boli și la menținerea calității vieții la un nivel înalt.
În corpul uman există modificări semnificative, ceea ce îl face să fie predispus la dezvoltarea deficienței energetice a proteinelor. Această afecțiune duce la numeroase procese patologice și tulburări funcționale asociate vârstei. Deficiența energetică a proteinelor este destul de comună. Într-o măsură mai mare sau mai mică, această afecțiune se găsește la 15% dintre persoane și în formă severă - la 10-38% dintre pacienți în ambulatoriu. În ciuda prevalenței acestei afecțiuni, medicii de familie îi uită de multe ori și, chiar dacă sunt identificați, nu prescriu un tratament adecvat.
Studiile au arătat că consumul multor persoane este departe de a fi ideal și nu le furnizează nutrienții necesari, inclusiv vitamina D, potasiu și magneziu. La vârstnici, oamenii în general, inclusiv cei sănătoși, mănâncă mai puțin și, în primul rând, în dieta lor scade cantitatea de grăsimi și proteine. Acest lucru este adesea asociat cu pierderea în greutate, schimbarea preferințelor alimentare și a timpului de mâncare. Indiferent de motiv, malnutriția la om este o problemă gravă, deoarece duce la scăderea excesivă în greutate, ceea ce poate duce la moartea prematură. Persoanele cu greutate corporală scăzută, în general, mor mai devreme decât persoanele care mănâncă în mod normal, deoarece sunt mai predispuse la boli.
Numărul persoanelor hrănite necorespunzător crește odată cu vârsta și se dublează după 80 de ani în comparație cu perioada de la 70 la 80 de ani. Cu toate acestea, vârsta determină nu numai comportamentul alimentar al unui individ. Dezvoltarea malnutriției este, de asemenea, influențată de alți factori:
Organizațiile de sănătate care se specializează în nutriție recomandă ca, dacă este posibil, oamenii să mențină un caracter și o dietă care să corespundă unui stil de viață sănătos la o vârstă fragedă. În același timp, oamenii ar trebui să limiteze consumul de grăsimi și zaharuri simple și să crească cantitatea de polizaharide non-amidon și vitamina D din dietă).
Recomandări nutriționale
Următoarele recomandări trebuie respectate:
Vitamina D este produsă în piele sub influența soarelui, dar în timpul iernii, precum și a persoanelor care nu părăsesc casa, poate fi necesară recepția suplimentară.
Lipsa vitaminelor B2 și B este un factor de risc pentru boala coronariană, deci trebuie să luați suplimente nutritive speciale. Acum știm ce fel de malnutriție prelungită este cauzată de lipsa de hrană.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: