Pentru dezvoltarea viziunii periferice se utilizează de asemenea exerciții pe dinamică - formare cu tabele Schulte (Figurile 30, 31). În psihologie, aceste tabele sunt de obicei folosite pentru a studia și a dezvolta ritmul mental al percepției și, în special, viteza mișcărilor de căutare orientată vizual. Fiecare masă a setului este o pătrată de carton cu dimensiunile de 20 x 20 cm, pătrat de 25 mesh, cu celule inscripționate într-o mizerie în numere de la 1 la 25. Trebuie să faceți acest kit în funcție de model. Metoda de lucru este de a căuta rapid în ordinea cresterii tuturor celor 25 de numere din fiecare tabel individual. Timpul petrecut în căutarea întregii serii este consemnat de cronometru.
Cititorii cu parametri de atenție și cu un câmp larg de viziune petrec un tabel de 25-30 secunde. Pe măsură ce vă antrenați cu întregul set de mese, timpul de căutare este redus treptat, iar persoanele ating 11-12 secunde. În unele cazuri, timpul petrecut pe o masă devine semnificativ mai mare și această rată atinge de asemenea 8-7 secunde. Și, de regulă, timpul total crește numai din cauza întârzierii pe oricare dintre două sau două cifre, toate celelalte cifre se găsesc rapid, dar apoi persoana din nou nu poate găsi din nou numărul următor - se uită la el și nu vede, uneori chiar se pare că nu există pur și simplu nici un tabel în acest tabel. Asemenea particularități de a lucra cu tabelele Shulte mărturisesc ritmul structural fundamental sau funcțional, neuniform al activității mentale a acestei persoane.
O persoană sănătoasă și odihnită durează în același timp pentru fiecare masă. Creșterea timpului pentru găsirea de numere în ultimele (al nouălea și al zecelea) tabele indică faptul că persoana este oarecum obosită. Pe măsură ce vă instruiți, abilitatea rapidă de citire crește treptat datorită dezvoltării viziunii periferice.
Puteți recomanda următoarele reguli pentru lucrul cu tabelele Shulte:
1. Pentru antrenament folosiți cele 10 mese pe care le-ați făcut.
2. Pentru a citi cifrele aveți nevoie de un cont fără sonor, adică pentru tine în ordine ascendentă de la 1 la 25 (fără o trecere). Pentru a sorta toate cele 10 tabele în orice ordine. Toate cifrele găsite sunt indicate în mod obligatoriu în creion. Ca urmare a unei astfel de instruiri, timpul de lectură al unui tabel nu trebuie să fie mai mare de 25 s.
3. Înainte de a începe să lucrați cu masa, vederea este fixată în centrul acesteia pentru a vedea întreaga masă (amintiți-vă exercițiul cu un punct verde).
4. Când căutați cifre consecutive, fixarea ochilor este permisă în centru și numai în centrul mesei. Distanța de la masă la ochi este aceeași ca atunci când citiți textul obișnuit, adică aproximativ 25 - 30 cm.
5. Setați timpul și frecvența instruirii, amintiți-vă că nu trebuie să vă suprasolicitați.
6. Când vă obișnuiți să citiți mesele, puteți efectua aceste antrenamente folosind doar mișcarea de căutare, adică fără a confirma figura găsită cu un creion.
Ordinea de instruire
1. Executați exerciții de contemplare a unui punct verde.
2. Lucrați zilnic cu un set de mese Schulte. Pentru a obține citirea oricărui tabel în timp nu mai mult de 25 s.
4. Citiți textul de control nr. 4 și determinați viteza de citire.
Lecția șapte. Metoda de asalt.
Această lecție rezumă rezultatele preliminare ale stăpânirii tehnicilor de bază ale tehnicilor rapide de citire. De fapt, ca urmare a exercițiilor, deja practic simțiți avantajul unui nou mod de citire. Citiți numai prin algoritmul integrat de citire. Greutatea nu are regresie. După ce ați citit, puteți forma întotdeauna dominantă. Aveți un câmp larg de viziune. Când vă uitați în centrul paginii, veți vedea întregul. După cum se arată în capitolul 6, citirea rapidă este întotdeauna o mișcare verticală a ochilor. Uită-te din nou la fig.22. Vederea diapozitivelor de citire rapidă de-a lungul textului, aproape vertical, de sus în jos. Într-adevăr, toți cititorii se disting rapid prin această tehnică de mișcare a ochilor. Și asta nu este accidental. Această mișcare a ochilor este cea mai rațională și mai eficientă. În același timp, după cum arată experiența noastră, este foarte dificil să controlați mișcarea verticală a ochilor. De aceea, atunci când am dezvoltat metodologia didactică, am ales un exercițiu special. Am apelat la metoda lui de asalt. Acesta este într-adevăr un asalt, în eradicarea obiceiurilor tale, inerția ta atunci când lucrezi cu texte.
Scopul principal al acestui exercițiu este de a depăși bariera psihologică, incertitudinea în capacitatea de a citi textul cu mișcări verticale ale ochilor. În procesul de a face acest exercițiu, este creată în mod deliberat o situație stresantă - în 15 secunde este necesar să citiți întreaga pagină a cărții. Există foarte puțin timp și este necesar să extrageți informații semantice. Ca urmare a mobilizării interne și a atitudinii corespunzătoare, este creat un mod de asalt. În procesul de implementare, se creează și se fixează o strategie fundamental diferită a mișcării ochilor, în care principala semantică a textului este descoperită și asimilată - nucleul său de aur.
Reguli pentru a face exerciții prin asalt:
1. Este necesar să se pregătească 10 - 12 cărți de un caracter științific popular cu un volum de 50-100 de pagini fiecare. Formatul dorit al cărții este același ca acesta.
2. Primele două sau trei cărți trebuie să fie pregătite în prealabil - faceți markup - pentru a desena un creion simplu cu linii luminoase vertical de sus în jos de-a lungul centrului fiecărei pagini.
4. Principalul lucru în această lectură este o mișcare strict verticală a privării din centrul paginii, cu o acoperire completă a întregului câmp text. Fixarea ochilor - mișcările lor de oprire și parțial orizontale sunt permise, dar numai în locurile cu cea mai mare densitate informativă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: