Astfel de boli precum uretrite cronice, Cooper, prostatite catarală, prostata atonie, vezicule, Spermatorrhoea, picioare slăbiciune musculară și abdomen și capacitate redusă de muncă, impotență sunt indicii pentru utilizarea complexului fizioterapie (LFK), exerciții terapeutice (LH) și masaj.
În ceea ce privește contraindicațiile, este: o creștere a temperaturii corpului și viteza de sedimentare a hematiilor sau faza acută în timpul exacerbării procesului inflamator, fenomenele de iritare a peritoneului pelvin, procesul purulent osumkovanie înainte de deschidere și de a crea un drenaj bun, sângerare tumora, pelvine.
În cazul în care pacientul nu are simptome de cele de mai sus, trebuie să înceapă să se angajeze în terapie fizică, care poate fi realizată într-un spital ca o dimineață gimnastică de igienă, iar după ce pacientul paraseste spitalul, aveți posibilitatea să se angajeze în terapie fizică la domiciliu sau în clinică.
Obiectivele și obiectivele terapiei de efort pentru prostatită includ: eliminarea fenomenelor reziduale ale procesului inflamator, precum și consecințele hipodinamiei, întărirea generală a corpului și recuperarea capacității de muncă.
Realizarea obiectivelor de mai sus va ajuta la realizarea exercițiilor care promovează accelerarea circulației sângelui în regiunea pelviană. Și anume, mișcările care se dezvoltă flexibilitatea coloanei vertebrale (de îndoire, de cotitură, îndoire, rotirea trunchiului), și exercițiile fizice sunt de asemenea importante, din cauza căreia există antrenament muschii sold.
Punerea în aplicare a acestor exerciții este important să se respecte amplitudinea maximă a exercițiului ar trebui să fie efectuate de pe poziții de plecare diferite: în picioare, în genunchi, așezat, culcat pe spate, culcat pe burta lui. Practic, în toate exercițiile care implică extremitățile inferioare, adică realizate mișcare lovind: alternativă și simultană, ea (clinostatism) - Trăgând călcâiul picioarelor la pelvis, diluarea și amestecul a piciorului îndoit, de ridicare picioarele drepte, trăgând picioarele îndoite de la genunchi și articulațiile șoldului, la piept, precum și mișcarea de rotație a picioarelor, reproducerea picioarelor cu cruci, etc.
În cazul în care starea pacientului nu îi permite să facă exerciții cu sarcini speciale, apoi utilizați următorul exercițiu: mersul pe jos, cu ridicare pe șosete, ridicat de genunchi, de ridicare genunchi la piept, accident vascular cerebral un picior drept înainte și lateral, precum și mersul pe jos la alternarea traversat plãmîni înainte , într-o jumătate de squat, pline de squats, mersul pe jos cu depășirea obstacolelor. Toate aceste exerciții contribuie la îmbunătățirea circulației în pelvis. În ceea ce privește consolidarea abdominali, în acest caz, exerciții care implică mușchii abdominali directe și oblice. În timpul mișcării extremităților distale (la umăr și șold articulațiilor) se produce exacerbarea circulației periferice.
Datorită regimului motor activ, crește statutul neuropsihologic, depresia și depresia sunt eliminate. De asemenea, dezvoltarea reacțiilor inadecvate în sistemul nervos central se oprește, starea funcțională a sistemelor vitale este îmbunătățită semnificativ.
În complexul LFK la o prostatită (și anume la o urethroprostatită cronică) următoarele exerciții intră:
Exerciții efectuate în poziția în sus.
1) Retragerea mușchilor anusului și relaxarea lor ulterioară.
2) Amestecarea și reproducerea picioarelor drepte, precum și picioarele îndoite la genunchi și articulații de șold. Faceți aceleași exerciții cu rezistența condiționată a instructorului.
3) Ridicarea pelvisului (în timp ce picioarele sunt pe podea), cu reproducerea simultană a genunchilor.
4) Trageți picioarele, îndoite la genunchi, în piept - alternativ și simultan.
5) Deformarea tensionată a coloanei vertebrale, în timp ce picioarele drepte sunt aduse împreună, cu suport pe tocuri și coate.
6) Creșterea și îndreptarea picioarelor drepte cu traversarea lor ulterioară.
7) mișcări circulare alternante și simultane cu picioare drepte din interior spre exterior.
8) Exercițiu - "Birch".
Exerciții efectuate în poziția de sus pe spate cu o centură pelviană strânsă.
1) Amestecarea și reproducerea picioarelor drepte cu picioarele sprijinite de perete sau de șină la cea mai înaltă înălțime posibilă.
2) A fi în poziția de exercițiu numărul 1 - rotația picioarelor în interior și în interior (alternativ și simultan).
3) Ridicați centura, în timp ce vă sprijiniți pe picior și pe lamele umărului.
Exercitiile efectuate in pozitie pe lateral.
1) Trageți piciorul în piept, îndoit la articulația genunchiului.
2) rotație circulară cu piciorul drept.
3) Rotirea circulară cu piciorul îndoit la articulațiile genunchiului și șoldului.
4) Desenarea picioarelor drepte în direcția opusă (alternativă și simultană).
Exerciții efectuate în poziția de pe abdomen.
1) Ridicarea picioarelor drepte - alternativă și simultană.
2) Mișcări ale picioarelor, imită stiluri de înot "krol" și "bust".
3) Cultivarea picioarelor drepte în laturi cu traversarea lor ulterioară.
4) Deformarea spatelui, în timp ce se sprijină pe mâini și, de asemenea, fără suport.
Aceleași exerciții pot fi efectuate în pozițiile genunchiului, genunchiului și încheieturii mâinii.
Exerciții efectuate în picioare.
Aceste exerciții includ răsuciri, pante ale corpului, combinații de ture și pante, cu mișcări de mână în direcția rândului.
Toate exercițiile trebuie repetate, începând de la 4-5 ori și cresc treptat numărul de repetări de până la 10-12 ori.
În ceea ce privește masajul, în cazul uretritei cronice trebuie efectuat un masaj pe buzunar, care este introdus în partea din față a uretrei. Maseur stabilește mâna stângă, iar la sfârșitul 1 și 2 ale degetelor mâinii drepte are un accident vascular cerebral de presare în direcția din rădăcina penisului la deschiderea externă a uretrei. Aceste proceduri trebuie repetate după 1-2 zile, durata trebuie să fie de cel puțin 0,5-1 minute.
Dacă există inflamație a gambelor bulburetral (Cooper), atunci în acest caz ar trebui să se înceapă un masaj după încetarea procesului inflamator. În timpul masajului, peretele frontal al rectului și al perineului sunt simultan afectate. Aceste proceduri sunt efectuate în fiecare zi, timp de cel puțin 1-2 minute. Procedurile sunt efectuate până când celulele albe din lichidul de spălare dispar și glandele sunt testate.
Datorită masajului prostatei, circulația sângelui în glandă se îmbunătățește și se elimină un secret întârziat și decăzut din lobulii afectați. De regulă, masajul ar trebui început după ce fenomenul acut a dispărut. Deoarece, dacă masajul începe prea devreme, poate duce la o exacerbare a prostatitei și la apariția epididimitei.
Metoda de efectuare a masajului este după cum urmează: pacientul trebuie să stea pe partea dreaptă, genunchii ar trebui să fie îndoiți și apăsați în stomac. Datorită unei vezică plină, este posibilă aducerea glandei prostate mai aproape de masajul degetului prin rect. Procedura de masaj începe cu un planar de suprafață. Intensitatea dozei de manipulare depinde de senzațiile pacientului, precum și de constanța glandei (de la ușoară la moale până la viguroasă când este densă). Procedurile sunt efectuate în fiecare zi, durata - 0,5-1 minute.
Palparea veziculelor seminale este posibilă numai în prezența unor modificări patologice, cu overflow cu un secret, deoarece veziculele seminale sunt situate deasupra glandei prostate. Cu inflamarea veziculelor seminale (vezicule), se face un masaj, care este după cum urmează: prin rectul spre glanda prostatică. Procedura se efectuează în fiecare zi, de 2-3 ori, durata - nu mai puțin de 0,5-1 minute (cu pauze).
De asemenea, în practica urologică, se utilizează un testicul și apendicele acestuia. Cu acest masaj este o reducere a durerii și umflarea, îmbunătățind în același timp fenomene de stagnare limfatice crește tonusul vascular, cordon spermatic și masaj îmbunătățește funcției contractile musculare care ouăle edem sunt într-o stare întinsă. În acest masaj se utilizează următoarele tehnici: frecare, frecare ușoară de la polul superior al testiculului până la inelul inghinal exterior. După ce se fac 2-3 proceduri, puteți proceda la masarea testiculelor bolnave și a apendicelui. Mai întâi, masați apendicele, aplicând o ușoară rectificare și presare în direcția de la cap până la coada apendicelui. Apoi treceți la masajul cordonului spermatic, masați-l timp de 1-2 minute. Dacă există o inflamație a testiculului după o leziune, procedurile se efectuează de 2 ori pe zi.
Medicii recomandă combinarea masajului cu metodele balneologice de tratament.
Masajul vibrațiilor se realizează cu ajutorul VMP-1 sau Vibromassage VM. Efectele minore ale vibrațiilor toracică inferioară și vertebrelor lombare 1-11, precum și în crestele podzvzdoshnyh, folosind cauciuc semicirculară sau capac de plastic. Procedura trebuie făcută zilnic sau în fiecare zi, timpul de expunere este de 5-6 minute. Cursul de tratament este 6-12 proceduri.
Atunci când se efectuează un masaj reflex segmentar, acestea afectează zonele paravertebrale și reflexogene ale regiunii lombosacrale a pelvisului, pieptului și abdomenului. În acest caz, pacientul stă sau minte. Efectul asupra zonelor asupra metodelor de masaj segmentar, precum și asupra mușchilor pelvieni. Finalizați procedura, tremurând pelvisul și stomacul, o atenție specială este acordată masajului punctelor de durere. Cursul de tratament se efectuează zilnic sau zilnic, este de 5-12 proceduri.
La efectuarea masajului segmental, pacientul se află pe stomac. Mai întâi a masat înapoi, apoi - regiunea pelviana (tehnicile folosite stroking, frecare, frământare) si sacrum (receptii - si triturarea mângâind de marginea exterioară a sacrum interior). Se utilizează, de asemenea, tehnici segmentare speciale. Apoi, masajul se face de-a lungul marginii exterioare a sacrum, din partea de jos a triunghiului lombar, încălzi mușchii fesieri. Dacă tonul crește, atunci ar trebui să aplicați o vibrație ușoară asupra simfizei. Procedura se termină cu metode de contuzie a pelvisului și a spatelui. Dacă durerea este simțită în zona vezicii urinare, acestea pot fi eliminate printr-un masaj de țesut în abdomenul inferior și în simfiza pubiană.
Masajul conectiv este efectuat pornind de la zona lombosacrală, unde articulațiile sacroiliace, creasta iliacă trebuie tratate în mod consecvent. Sunt efectuate mișcările de la procesul spinos al vertebrei lombare 5 până la marginea laterală a mușchiului rectus abdominis. Apoi masat coapsă și fese suprafață laterală (a avut loc mișcare scurtă și lungă în direcția proximală din treimea inferioară a regiunii ilio tibial). Este necesar să se frământa fese suprafață laterală între trohanter și anterioare oasele iliace superioare ale axei superioare (a avut loc în mișcare direcția vetralnom în formă de arc sau mișcarea scurtă și lungă de-a lungul treimii inferioare a tractului ilio tibial distală).
Dacă există o necesitate, atunci procedurile legate de mișcare de presare perioada 5-6 scurt, cu ambele mâini simultan pe suprafața posterioară a liniei de mijloc de la mijlocul coapsei podyagodichnoy se pliază spre fosa poplitee. masajul abdomenului se efectuează apoi (folosiți mișcări scurte pe marginea laterală a mușchiului rectus abdominis de la ombilic la simfiza pubiană, precum și mișcări scurte și lungi din față, iliac superioară a coloanei vertebrale la articulația pubiană și mișcarea transversală lungă a nivelului simfiza pubiană la nivelul coloanei vertebrale anterior superioare ilium).
Tratamentul cu tulburări de prostată ale funcțiilor sexuale se realizează prin masarea regiunii sacrale-pelvine și ilio-tibial, iar suprafața laterală a fese și abdomen. Apoi, începe treptat să masaj în zona marginii mediale a Sartorius (mișcarea implementată în direcția proximală în treimea superioară a Sartorius și lateral sub marginea inferioară a arcului costal dreapta). Datorită metodelor efectuate, există o stimulare a circulației sanguine a sistemului venos, precum și tulburările neuropsihice sunt oprite. Efectul favorabil al procedurilor asupra SNC este completat de mișcări laterale late în frunte. Finalizarea procedurii prin repetarea mișcări lungi efectuate simultan cu ambele mâini sub capetele inferioare ale nervurilor de la linia de mijloc-axilar la procesul xifoid, iar din această linie peste creasta pelvisului la articulația pubian. Cursul de tratament este de 12-15 de proceduri, se desfășoară de 3-4 ori pe săptămână.
Astfel, luând în considerare toate cele de mai sus, nu subestimați rolul terapiei de exerciții (terapie de exerciții) și LH (gimnastica terapeutică) cu prostatită. Principalul lucru este sistematica și regularitatea clasei, precum și dorința de a se recupera. Și apoi exercițiile terapeutice, gimnastica terapeutică și masajul cu prostatită vor deveni aliații dumneavoastră în lupta împotriva acestei boli neplăcute și vă vor ajuta în viitor să nu vă amintiți niciodată.
Articole similare
-
Exerciții terapeutice cu vene varicoase pe picioare beneficiază și rănesc, LUTS, un set de exerciții
Trimiteți-le prietenilor: