Mai recent, au apărut băuturi energizante pe piețe, care câștigă popularitate cu o viteză fără precedent, în special în rândul tinerilor. Borcanul băuturii la început îndepărtează ca o mână un vis, fără să nu-și poată imagina deja pregătirea pentru examen sau o petrecere de noapte zgomotoasă. Și dacă beți mai multe borcane, efectul va depăși toate așteptările. Dar este totul bun și fără cloud în utilizarea inginerilor de putere? De unde vine energia miracolului? Întregul adevăr despre aceste băuturi este prezentat de MirSovetov în acest articol.
Băutură energetică: compoziție
Pentru a gusta într-un borcan există un lichid care seamănă foarte mult cu o limonadă. De fapt, este adevărat, dar în borcanul băuturii energice conțin substanțe care asigură efectul necesar. Care sunt aceste substanțe?
În primul rând, este cafeina, care crește tensiunea arterială, accelerează activitatea organelor interne și eliberează resurse. De asemenea, există substanțe care asigură un metabolism îmbunătățit (taurină) și alte suplimente cu cofeină (guarana). În plus, au fost adăugate o serie de vitamine la băutura energizantă (dar nu există o listă completă a ratei zilnice necesare, dar numai utile pentru realizarea sarcinii), precum și zahărul.
În general, băuturile energizante pot fi împărțite în două tipuri: vitamina și cofeina. Băuturi de vitamine conțin mai mulți aditivi vitaminovyh care sunt utile pentru efort fizic mare (de exemplu, sportivi), și cafeină, dimpotrivă, contin mai multa cofeina, deci este mai bine să ia oameni care se confruntă cu o mai mare stres mental.
Baza de acțiune și răul inginerilor energetici
Întregul adevăr despre băuturile energiceBăderea de energie oferă o majorete vizibilă, mărește viteza de reacție, rezistență, îmbunătățește starea de spirit, mărește eficiența. În plus, spre deosebire de cafea, acțiunea după luare durează mai mult și un borcan confortabil poate fi purtat aproape peste tot.
Când se administrează doze mari, se poate obține un efect comparabil cu intoxicația ușoară cu narcotice datorată supraîncărcării sistemului nervos.
Dar în detrimentul a ceea ce este dat acest lucru? De fapt, băutura energizantă nu conține nici o energie, este suficient să citiți cu atenție eticheta. Rezultatul este realizat datorită eliberării energiei, pe care corpul dvs. o salva generos pentru o zi ploioasă.
Prin urmare, MirSovetov vă poate asigura că afirmațiile producătorilor despre beneficiile absolute ale produsului lor, să le spunem ușor, nu corespund realității.
Prin urmare, împrumutând puterea din organism, mai devreme sau mai târziu, va trebui să le dați. Și dați o perioadă de deșeuri pentru câteva zile (cu cât ați folosit mai mult, cu atât mai mult va fi o pierdere). Desigur, dacă beți o băutură energetică maxim o dată pe lună - atunci utilizarea unui borcan va deveni o creștere plăcută pentru dumneavoastră. Dar dacă îl bei foarte des, atunci corpul tău nu se va putea recupera. În plus, va trebui să consumați doze mari și mari pentru a cere corpului o forță mai puțin inutilă - prejudiciul cauzat de utilizarea în astfel de cazuri este evident.
Întregul adevăr despre băuturile energetice Substanțele care alcătuiesc băuturile energizante sunt agenții cauzali ai sistemului nervos și, prin urmare, îndepărtează dorința de a dormi. Dar, în același timp, nervii noștri pot fi slăbiți astfel încât să poată duce la o serie de boli.
Băuturile energice măresc tensiunea arterială și zahăr din sânge Ele sunt, de asemenea, dăunătoare, deoarece contribuie la deteriorarea sistemului cardiovascular.
Cafeina are în mod inerent o anumită proprietate narcotică. În plus față de noroc, este dependență și dependență. În plus, în viitor, pentru a obține efectul dorit, va trebui să creșteți în mod constant doza de această substanță.
Reguli pentru utilizarea băuturilor energizante Nu vreau să spun că băuturile energetice sunt rele și că nu ar trebui consumate. Da, femeile gravide, copii, adolescenți, vârstnici, persoanele care suferă de hipertensiune, boli cardiovasculare, glaucom, tulburări de somn, iritabilitate si sensibilitate la cofeina este mai bine să se abțină de la utilizarea acestei băuturi. Uneori există situații în care aveți nevoie de putere, dar acestea nu sunt. Atunci când o astfel de energie vine la salvare.
În primul rând, nu utilizați băuturi energizante în cantități mai mari de 2 borcane pe zi, și cel mai bine nu mai mult de una. Dacă nu aveți o astfel de doză, atunci MirSovetov în acest caz sfătuiește să dea corpului o odihnă și un pic pentru a ieși din calea de a lua aceste medicamente.
Nu este de dorit amestecarea băuturii cu alcool, deoarece aceste două substanțe dau efecte opuse. Energetik - dispersează sistemul nervos și frânele cu alcool. În plus, substanțele care alcătuiesc aceste băuturi sporesc efectul toxic al alcoolului asupra organismului.
Este mai bine să nu consumați băuturi energetice după efort fizic, deoarece inima lucrează deja la o frecvență mai mare, iar băutura va face și mai mult overclock.
Să permitem corpului să se recupereze. După epuizarea rezervelor interne, aveți nevoie de timp să le returnați. Mâncați bine în perioada de recuperare. Cu cât ați lucrat mai mult la ritmul "accelerat", cu atât mai mult timp ar trebui să restaurați rezervele.
Somnul noaptea este un comportament uman normal, programat de natură. Dacă credeți că ați reușit să o înșelați cu un borcan de băuturi energetice - atunci vă greșiți. Prin urmare, utilizarea de ingineri de putere poate perturba ritmul intern al corpului, care poate duce la boli grave în viitor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: