Hulahup este cunoscut de mulți ca un instrument excelent pentru corectarea taliei și întărirea mușchilor abdomenului și a spatelui, dar mulți nu știu că utilizarea sa poate aduce nu numai rezultate pozitive, ci și rău organismului. Deci, înainte de a începe cursurile, vă rugăm să citiți contraindicațiile pentru a exercita vă aduce numai emoții pozitive.
Uita de formare cu hulahupom ar trebui, în primul rând femeile gravide - aceasta poate provoca daune ireparabile pentru făt și afectează cursul sarcinii.
utilizarea Hulahup pentru pierderea in greutate este, de asemenea, interzisă pentru persoanele care suferă de boli ale cavității abdominale și de sex feminin, care au boli ale sistemului de reproducere.
Contraindicațiile la formarea cu hulahup sunt, de asemenea, exacerbări ale proceselor inflamatorii ale rinichilor, stomacului, intestinelor - în acest caz, un astfel de efect mecanic sever poate agrava situația.
Tu, din fericire, nu suferă de aceste boli? Nu vă grăbiți să începeți antrenamentul - evaluați starea pielii și a vaselor de sânge. Ai avut vreodată vânătăi și vânătăi după antrenament? Dacă da, ar trebui să vă gândiți serios la continuarea studiilor. Dacă sunteți mai mult decât determinat - înlocuiți hulauchup-ul cu unul mai ușor și scurtați timpul de antrenament la un nivel minim.
Mâncărimea și o erupție pe piele după antrenament indică, de asemenea, că hulahup pentru tine nu este un tovarăș. Cel puțin până la explicația completă a cauzei acestei afecțiuni.
Lucrați cu sârguință pe talie și pe stomac și sunteți gata să vă întoarceți ore întregi pentru a pierde în greutate pentru pierderea în greutate? Contraindicațiile în acest caz se pot referi la timpul de formare. Sesiunile lungi cu hulauchup pot dăuna coloanei vertebrale. Se desface, iar hernia intervertebrală, trauma și fracturile coloanei vertebrale și sunt strict contraindicate.
Ați evaluat cu atenție starea de sănătate și nu ați găsit ce ar putea fi o contraindicație? Atunci ai noroc - poți începe cu ușurință să te antrenezi. Hulahup este o metodă foarte eficientă de combatere a obezității, în special în talie și abdomen.
Și în cele din urmă - amintiți-vă: antrenamentul cu hulauchup nu trebuie să depășească 15-20 de minute. Acest lucru va fi destul; timp în creștere, puteți dăuna coloanei vertebrale, deci nu exagerați!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: