Indiferent de stilul de călătorie pe care ciclistul îl preferă, el trebuie să poată efectua un salt de tip bani-hop (iepuraș în limba engleză). Bunny-hop vă va permite să depășiți unele obstacole, cum ar fi pietre, rădăcini de copaci și pietriș în teren accidentat, și în oraș - în mod eficient a face față cu borduri.
Începătorii trebuie să înceapă antrenamentele pe un teritoriu plat fără obstacole, atunci puteți pune un obiect sigur ca o barieră. Mai întâi, coborâți șaua. Pedalele trebuie să fie paralele cu solul, mâinile și picioarele ușor îndoite, corpul înclinat înainte. Greutatea corpului trebuie să fie transferată înapoi în șa, îndreptând brațele și picioarele. Înclinându-vă înapoi, trebuie să trageți volanul în stomac și să îndreptați corpul. Aceasta este prima parte a saltului - ridicarea roții din față.
În această poziție, începeți să trageți în spate bicicleta cu picioarele și cu brațele înainte și în sus - partea din față. Saltul atinge înălțimea, când genunchii sunt îndoiți maxim, tragând roata din spate sub el, iar greutatea corpului este deplasată dincolo de șa. Ridicarea roții din spate este a doua parte a saltului. Aterizarea cade pe picioarele îndoite și ambele sau pe roata din spate.
După ce puteți săriți cu încredere peste obstacole de zece centimetri, trebuie să vă deplasați de la un nivel la altul în condițiile unui teren montan. Încercați să faceți un hip hop pe coborâre. Începeți să vă antrenați cu cea mai echilibrată pantă de iarbă. Faceți o serie de salturi de pe partea stângă și dreaptă în fața obstacolului. Fiți atenți: în coborâre este necesar să controlați transferul de greutate, astfel încât să nu cadă. În timpul coborârii, apăsați ușor frâna din spate, înainte de a rupe roata din față de la sol.
Citiți acest subiect
- 4400
- 2
Ciclistul, care a mers întotdeauna pe trotuare sau pe autostradă, cel mai probabil, este puțin probabil să doriți să încercați să plimbare pe serpentinele de munte. Motivul pentru aceasta nu este o cunoaștere suficientă a competențelor relevante. Cu toate acestea, conducerea pe un anumit teren va face mai ușor să stăpânească conducerea bicicletei. Înainte de a merge la munte, trebuie să țineți cont de câteva sfaturi valoroase. Acestea vă vor ajuta să vă adaptați mai rapid la terenul montan.
- 3102
- 0
Tocmai ați cumpărat o bicicletă nouă și echipamentul și, desigur, ați avut timp să citiți despre cum să deveniți un biciclist profesionist. Dar totuși nu țineți seama de greșelile mici pe care le face fiecare ciclist novice. Care dintre ele? Citiți împreună.
- 3804
- 0
Dacă ați călătorit vreodată în compania de cicliști cu experiență cruce țară, atunci trebuie să știi cât de irezistibil este dorinta de a merge mai repede, cu mai puțină oboseală pentru a urca, cobori cât mai repede și lin prin toate obstacolele. Pentru trecerea mai reușită a traseelor montane, începătorii trebuie să-și amintească aptitudinile de bază ale călătoriei pe bicicletă montană
Contactați-ne Pinterest Mail.ru Odnoklassniki
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: