Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz

Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz

Cei mai mulți oameni care urmăresc greutatea lor, vă faceți griji pentru că nu își pot permite nimic dulce, deoarece aceste produse sunt dușmani pentru cifră. Dar nu totul este atât de trist: există mâncăruri care, în ciuda gustului lor, nu conțin atât de multe calorii, prin urmare, nu vor provoca excesul de centimetri la talie. Dulciurile cu conținut scăzut de calorii nu sunt atât de rare și le puteți găsi în orice magazin.







Dulciurile nu sunt un dușman al sănătății și nu un balast. Ele sunt necesare pentru dezvoltarea endorfinelor, acelor "hormoni de plăcere". Singura întrebare este că, în ce cantități și în ce moment al zilei să mănânci.

Amintiți-vă această listă - cele mai utile dulciuri sunt pastile, marshmallows și marmeladă. Bucurați-vă de cei care nu-și reprezintă viața fără un tratament rece - mulți nutriționiști se referă la lista de înghețată de iaurt.

Dacă sunteți în căutarea de a pierde in greutate sau pentru a consolida rezultatele deja obținute, uita de produse de patiserie și prăjituri cu un excipienți uleioși cremoase de drojdie de copt, care pot încetini procesul de digestie de fermentație în intestin.

Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz

Puteți satisface foamea "dulce" cu fructe, nu numai zahăr (mere, kiwi, grapefruit și grapefruit). Restul fructului nu poate fi consumat mai mult de 200 de grame pe zi. Încercați mousses de fructe, salate, jeleuri și deserturi caș. Amintiți-vă că o calorie înaltă nu este la fel de înfricoșătoare ca grăsimea. Puteți totuși să scăpați de calorii, cum ar fi trebuit să încărcați corpul în sala de gimnastică. Dar grăsimea, care se așează pe organele interne și va fi depusă pe corp prin falduri, nu este atât de ușor de scăpat.

Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz

Deci, care sunt cele mai scăzute dulciuri cu calorii? În primul rând, marshmallows și marmeladă. Zefirul practic nu conține grăsimi, este bogat în carbohidrați, fosfor și fier. Și în marmeladă există o mulțime de pectină, care afectează pozitiv pancreasul. Conținutul de pectină pentru marmeladă este aproape de rahat-lukum, gemuri și pastile.

Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz






Nu-ți place gustul de marmeladă? Apoi gătiți-o acasă. Se vor lua 1 kg de portocale, 2 lămâi, 2,5 kg de zahăr și 3 litri de apă. Fructele se spală bine, se usucă și se taie într-o ceașcă adâncă, în felii subțiri. Sucul trebuie să se scurgă. Îndepărtați semințele, tăiați pulpa și coaja. Adăugați apă rece și apăsați timp de 24 de ore.

Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz

Apoi se toarnă întreaga masă într-o cratiță, se acoperă cu un capac, se pune un foc slab și se fierbe după fierbere la foc mediu timp de 1,5 ore. Plută ar trebui să fie înmuiată. Acum, ștergeți masa printr-un ciocănel, adăugați zahărul și apoi gătiți până se pregătește. Marmalade gata se toarnă în cutii, acoperă cu hârtie groasă. În această formă va fi stocată timp de cel puțin un an. Imaginați-vă cât de utilă și gustoasă de ceai-bea va fi cu marmalade de casă.

Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz

Pe locul doi se află fructele uscate - suprimă apetitul și pun în ordine activitatea tractului gastro-intestinal. Este suficient să mănânci doar câteva bucăți de prune uscate sau caise uscate pentru a simți schimbări plăcute în organism.

Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz

Al treilea loc din lista dulciurilor cu conținut scăzut de calorii este mierea și halva. Cineva va argumenta că produsele sunt destul de ridicate în calorii, dar beneficiile lor pentru organism și pentru cifra depășesc minusurile de conținut caloric. Mierea curata ficatul, intareste sistemul imunitar, ajuta digestia. Obișnuiți să beți cafea dulce? Înlocuiți zahărul cu miere și veți simți imediat schimbarea în tine. În halva naturală, multe semințe de floarea-soarelui și miere - toate acestea sunt utile pentru digestie și ton general.

Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz

Amintiți-vă, chiar și pe o dietă puteți mânca dulciuri, principalul lucru este să știți ce și la ce moment al zilei. Moderarea în totul este cheia sănătății.

Faptul că medicul a prescris cea mai scăzută alianță de farmacii de dulciuri, farmsouz

Guvernul a aprobat un proiect de lege al Ministerului Sănătății, care permite farmaciilor să comercializeze on-line medicamente on-line de pe internet și să le livreze consumatorului final. Ultima opțiune nu este disponibilă pentru toți participanții la piață: unii dintre ei consideră că costul livrării va reduce accesibilitatea medicamentelor.

Ministerul Sănătății al Rusiei lucrează la un ordin guvernamental privind posibilitatea de a vinde medicamente în magazine și supermarketuri regulate. Această idee este susținută în mod activ de Ministerul Industriei și Comerțului, însă Ministerul Sănătății sa opus anterior.

Se apropie sezonul de agravare a bolilor alergice, deci problemele legate de alegerea terapiei și a preparatelor devin din ce în ce mai actuale.

La ieșirea din ARPM, diferențele în punctele de vedere ale producătorilor ruși și străini în dezvoltarea industriei farmaceutice și posibila anulare a „Odd Man Out“, am discutat cu directorul general al SRL „Geropharm“ Peter Rodionov.

În timpul conferinței „telemedicinei în Rusia: o nouă etapă în dezvoltarea industriei“, organizat de editura Kommersant, experții au discutat stadiul și perspectivele telemedicinei în Rusia.

Dacă doriți să arătați tineri și frumoși, includeți aceste patru produse în dieta zilnică.

Doctorii au numit 8 boli care pot fi infectate cu sărutări. Și această listă nu include bolile cu transmitere sexuală.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: