Esoterice și auto-cunoaștere 5 nivele de auto-cunoaștere

Cunoașterea de sine este scopul principal al vieții și al destinului omului. În acest articol, veți învăța cum să vă cunoașteți și cum sunt legate ezotericele și cunoașterea de sine? Să luăm în considerare metodele practice de bază ale ezoterismului pe calea cunoașterii de sine.

Esotericitatea și cunoașterea de sine sunt calea spre sine. la propria voastră iluminare. Acesta este calea pentru cei care vor să scape de negativ în viața lor, să învețe să fie fericiți aici și acum. Acest lucru se poate realiza numai prin eliminarea sentimentelor care vă descompun sufletul: furie, ură, vinovăție, teama de pierdere și eșec. Acestea sunt toate acele sentimente care duc la manifestarea nu numai a mentalității, ci și a bolilor la nivel fizic.

Metodele și practicile ezoterismului vă vor ajuta nu numai să vă cunoașteți, ci și să înlăturați stresul, nemulțumirea, învățați să înțelegeți pe voi înșivă și pe scopurile voastre. În consecință, aceasta vă va conduce la faptul că veți deveni mai liniștiți, mai încrezători și mai de succes. Calea ezoterismului implică ajutarea unei persoane să-și găsească destinul, să se îndrepte cu îndrăzneală spre obiectivul său, să fie sănătoasă și fericită. Folosind zilnic în practică și înțelegând legile spirituale ale fericirii, poți atinge armonie și fericire.

Desigur, iluminarea este mai mult decât se poate obține pe calea cunoașterii de sine și a dezvoltării spirituale. Aceasta este o adevărată libertate totală de tot ceea ce vă poate împiedica să trăiți și să vă distrați. Eliberarea minții tuturor stereotipurilor, temerilor, complexelor, care duce la sănătate și armonie absolută. Nu toată lumea are puterea și răbdarea pentru a obține iluminarea. Dar dacă faceți măcar pași mici spre autocunoaștere și auto-dezvoltare, acest lucru va avea, fără îndoială, un efect benefic asupra calității vieții voastre.

Dacă credeți că calea ezoterismului implică renunțarea la toată lumea, o descoperire infinită în meditație, atunci sunteți foarte greșit. Este suficient să dedici câteva ore pe zi practicanților în jumătate de an pentru a se schimba pe ei înșiși și lumea din jurul lor.

Esoterismul consideră cel mai important tip de cunoaștere de sine - cunoașterea lumii voastre interioare, a sufletului vostru. Esoterismul și cunoașterea de sine depășesc lumea materială care este obișnuită pentru noi, ei dezvăluie lumea spirituală, care nu se cunoaște. Numai datorită cunoașterii ezoterismului, suntem cu adevărat capabili să înțelegem cine suntem cu adevărat, care este destinul nostru și că suntem liberi de iluzii și impuse de lumea materială a stereotipurilor.

Te-ai intrebat vreodata de ce o persoana are acces la tehnologii inalte, de ce computere, masini? Evident, nu pentru o persoană să acumuleze toate acestea și să-i umfleze importanța și megalomania. Toate acestea există pentru ca o persoană să aibă mai mult timp liber pentru auto-cunoaștere și auto-îmbunătățire.

Primul nivel de auto-cunoaștere în ezoterism

Aceasta implică scăderea dualităților.

Dualitatea este dualitatea judecăților în mintea ta. Construirea unei înțelegeri a vieții pe două concepte opuse. De exemplu: bun și rău, bun și rău, dragoste și ură. Fiecare persoană în procesul de viață și-a adoptat propriul set de contrariu, ceea ce îi împiedică să vadă toată multitudinea vieții și un număr infinit de posibilități. V-ați stabilit limitele: să vă căsătoriți sau să nu ieșiți, să obțineți un învățământ superior sau nu, etc.

În practică, este necesar să elaborați dualitățile care sunt relevante pentru dvs. și să vă extindeți propriile limite de auto-cunoaștere. Cum se face acest lucru?

Răspundeți la următoarele întrebări:

ceea ce este important pentru mine?
Ce vreau?
De ce mi-e frică?
Ce mă îngrijorează?
Ce vreau să schimb în viața mea?
Ce mă gândesc la mine?
Ce mă gândesc la alții?
Ce mă gândesc la viața mea?
Ce mă gândesc la trecut?

Răspunzând la aceste întrebări, veți vedea doar o parte a răspunsului. Pentru fiecare răspuns este necesar să alegeți opusul. De exemplu, este important pentru mine să fiu sănătos. Aceasta înseamnă că nu vreau să fiu bolnav.

Ambele părți ale dualității trebuie să evocă răspunsul dvs., trebuie să simțiți ce simțiți cu acest lucru și cu cealaltă afirmație. În continuare, din listă, alegeți exact ceea ce vă îngrijorează cel mai mult în acest moment și începeți să o rezolvați.

Tehnici de inginerie

Alternativ creați și țineți atenția celor două tipuri de poli ale problemei.
De exemplu, creați o idee în cap că ați deschis afacerea dvs. de succes și nu există nicio îndoială în legătură cu aceasta. Imaginați-vă în acest rol, vizualizați această imagine și încercați să nu lăsați să meargă cât mai mult timp posibil. Acum imaginați-vă că nu v-ați deschis afacerea. Uită-te la ce ești acum. Ce calități se află în spatele acestei insecurități și nerealizării. Uită-te la temerile din față, la umerii coborâți și la aspectul dispărut. Acum du-te din nou mental înapoi la primul stat. Sunteți din nou de succes și ați făcut ceea ce ați visat de mult. Și înapoi. Efectuați această dualitate de 5-6 ori.
Dacă este dificil să vizualizați două poli, atunci pur și simplu creați alternativ o idee în capul tău despre dualitatea care este relevantă pentru tine.
A treia metodă implică scrierea a doi poli pe o bucată de hârtie. De exemplu, sub coloana "Sunt unic", scriem tot ceea ce gândim și simțim despre asta. Același lucru descrie în coloana dublă "Sunt ca toți ceilalți". Scrieți până când scrieți tot ce vine în minte.

Cu ajutorul acestor tehnici, puteți înțelege ceea ce doriți cu adevărat și ce să vă preveniți pe calea spre autocunoaștere și să vă atingeți obiectivele.

Prin aceste metode puteți avea orice situație în viața și atitudinea față de ea. O persoană care are un accident și își pierde mâna suferă de acest lucru. Dar se poate bucura de faptul că era încă în viață. În orice situație, puteți găsi ceva pozitiv.

Esoterice și auto-cunoaștere 5 nivele de auto-cunoaștere

Al doilea nivel: evaluare

"A accepta ca atare înseamnă a permite ca ceva (sau cineva) să fie așa cum este, fără a încerca să evalueze, să compare, să evite, să reziste, să reziste, să suprime, să ignore, să nege, să deprecieze, țineți apăsat ".

Există o tehnică minunată care vă va ajuta să înțelegeți că voi nu sunteți de acord cu voi înșivă și cu oamenii și cu ce puteți face. Este necesar să se răspundă la astfel de întrebări:

Ce sau de cine am rata?
Ce sau cui comparăm adesea?
Ce sau de ce evit?
Pentru cine sau cu cine mă confrunt adesea, rezist?
Ce sau de cine pot suprima adesea?
Ce sau de cine ignor?
Ce sau de cine adesea refuz?
Ce sau de cine am adesea să reduc?
Ce sau de cine încerc adesea să schimb?
Ce sau de multe ori încerc să păstrez?

Acum, analizați de ce faceți acest lucru și cum vă puteți schimba atitudinea.

Dacă înțelegeți că nu puteți accepta un anumit aspect al dvs. sau al unei alte persoane, atunci acceptați faptul că nu sunteți în măsură să o faceți față în acest moment.

Rețineți pentru dvs. una dintre trăsăturile personajului care vă deranjează într-o altă persoană și o priviți din trei părți:

Eu sunt cu mine;
Sunt cu ceilalți;
Alții cu mine.

De exemplu, credeți că o persoană vă minte și o condamnați. Asta înseamnă că te minți de multe ori pentru tine și pentru ceilalți, ei, la rândul lor, vă consideră de asemenea un mincinos. Este necesar să acceptăm faptul că toți oamenii mințesc nu pentru că sunt răi, ci pentru că se tem de ceva.

Ezoterice și cu auto-cunoaștere înseamnă prezența omului în momentul prezent.

A treia etapă a cunoașterii de sine

El te va învăța să fii "aici și acum". Acesta este modul în care Osho a descris în cartea sa Conștientizarea practicii de a găsi "aici și acum":

"Singurul lucru pe care trebuie să-l înveți este observarea. Uita-te! Observați fiecare acțiune pe care o faceți. Observați fiecare gând care trece în minte. Respectați fiecare dorință care vă cuprinde. Observați chiar și gesturile minore - cum umblați, vorbiți, mâncați, faceți o baie. Continuați să urmăriți, în orice, peste tot. Fie ca totul să devină o ocazie de observat.

Nu mâncați mecanic, nu continuați să vă reamintiți cu alimente - fiți foarte atenți. Mestecați cu atenție și cu atenție ... și veți fi surprins de cât de mult ați pierdut până acum, pentru că fiecare piesă va aduce o mare satisfacție. Dacă mănânci cu atenție, mâncarea va deveni mai delicioasă. Chiar și mâncarea obișnuită va deveni cea mai delicioasă, dacă sunteți atenți; și dacă nu observați, puteți mânca mâncarea cea mai delicioasă, dar nu va gusta, pentru că nu există nimeni care să observe. Tine-te mereu cu umplutura. Mâncați încet, cu atenție; fiecare piesă trebuie mestecată, simțită. Respirați în miros, simțiți atingerea, simțiți rafalele vântului și razele soarelui. Priviți luna și deveniți doar un rezervor silențios de observare și luna se va reflecta în voi în frumusețe nemaiîntâlnită.

Deplasați-vă viața, rămânând cu totul atenți. Din nou și din nou veți uita. Nu deveniți nefericiți din cauza acestui lucru; acest lucru este natural. Milioane de vieți pe care nu le-ați încercat niciodată să le observați și este atât de simplu și natural încât să continuați să uitați din nou și din nou. Dar, în același moment, după cum vă amintiți, priviți din nou.

Amintiți-vă un lucru: când vă amintiți că ați uitat să observați, nu regretați, nu vă pocăiți; altfel vei pierde timp pentru nimic. Nu vă simțiți nemulțumiți: "Am ratat din nou." Nu începe să simți: "Eu sunt un păcătos". Nu începeți să vă judecați, pentru că este o pierdere de timp. Nu te pocăi niciodată în trecut! Trăiți în acest moment. Dacă ați uitat, deci ce? Este natural - a devenit un obicei, iar obiceiurile mor cu dificultate. Și acest lucru nu este doar un obicei învățat într-o singură viață; Aceste obiceiuri au constituit milioane de vieți. Prin urmare, dacă puteți rămâne la curent chiar și pentru câteva momente, fiți recunoscători. Chiar și aceste câteva momente sunt mai multe decât vă puteți aștepta. Se uită. Este clar. "

A patra etapă practică

Pe calea spre auto-cunoaștere în ezoterism, trebuie să scăpați de gânduri negative. Acest lucru se poate realiza prin meditație, numită "Jug".

Ridicați-vă confortabil, picioarele la umăr, la nivelul abdomenului. Degetele trebuie să se atingă reciproc. Începeți să vă respirați și să vă urmăriți respirația. Când atingeți relaxarea și pacea interioară, imaginați-vă un pitcher. Imaginați-vă cum apa îți umple corpul, se revărsă peste marginea cărnii și se scurge peste corp, se duce în pământ. Împreună cu apa, toate gândurile, problemele și preocupările rele rezultă. Ești curățat de toate astea. Apa spală toate murdăriile și sufletul și gândurile și intră în pământ.

După ce ați terminat meditația, luați două respirații adânci și expirați. Strângeți strâns și dezechilibrați pumnii. Deschide ochii.

Esoterica și cunoașterea de sine: a cincea etapă

Ele sunt dragoste și recunoștință. Conștiința esoterică, care caută iluminarea, este întotdeauna plină de aceste două simțuri.

Puterea recunoștinței este enormă. Este fluxul pozitiv pe care îl puteți radia și care vă revine bine.

Tehnica de mulțumire este că trebuie să creați un jurnal de recunoștință, în care veți scrie în fiecare zi oameni, evenimente, situații, pentru care sunteți recunoscători în viața voastră. Puteți mulțumi Universului sau lui Dumnezeu că ați trimis astfel de oameni sau anumite situații.

Puteți doar să mergeți pe stradă și să vă mulțumiți mental pentru tot ceea ce vedeți că este frumos în jur.

Arată dragostea la tot ceea ce poți învăța foarte ușor. Este suficient să accepți că totul are o origine divină. În fiecare dintre noi există un Dumnezeu.

Vă puteți umple cu dragoste și recunoștință cu ajutorul unei meditații minunate numită "Floarea Lotus".

Stați într-o poziție confortabilă, calmați-vă, concentrați-vă asupra respirației. Acum, imaginați-vă la nivelul plexului solar floarea de lotus, pe care o cultivați în voi cu toată dragostea. Acum imaginați-vă că corpul dvs. constă dintr-un număr imens de atomi sau bile. Este foarte important să vezi structura corpului tău, să-ți imaginezi fiecare celulă. Și acum luați un creion și vizual pe fiecare minge scrieți două cuvinte simple: "Dragoste și recunoștință". Imaginați-vă mental modul în care afișați cu atenție fiecare literă a acestor cuvinte.

Această meditație vă va ajuta să deveniți mai sănătoși din punct de vedere spiritual și fizic. Completându-te cu aceste cuvinte, nu numai că scapi de murdăria acumulată, dar și lumina interioară. Veți simți că în interiorul vostru devine atât de ușor încât umbrele pur și simplu nu au unde să cadă.

Astfel de metode simple și eficiente practice de ezoterică și de auto-cunoaștere vă vor ajuta să învățați să înțelegeți, să vă iubiți și să acceptați pe voi înșivă și pe ceilalți. Oferind aceste tehnici cel puțin o oră din timpul lor pe zi, veți simți imediat schimbările din viața voastră.