De fapt, nu toată lumea poate fi o persoană fericită. Și asta nu este pentru că nu există momente plăcute în viața unei persoane. Totul este în asta. Faptul este că fericirea nu este o întâlnire sub Lună cu un iubit și chiar ochii zâmbitori ai unui nou-născut copil. Fericirea este reacția chimică a corpului nostru, care provine de la hormonii speciali numiți endorfine.
Luați imediat la cunoștință faptul că cu cât mai mulți astfel de hormoni sunt produși în corpul uman, cu atât mai fericit este proprietarul lor. Pentru prima dată despre hormoni, endorfinele au început să vorbească înapoi la mijlocul secolului trecut. Atunci oamenii de stiinta au descoperit si au confirmat ca aceste "hormoni de fericire" sunt produse direct de catre creier. De asemenea, trebuie remarcat faptul că un număr suficient de endorfine face o persoană nu numai fericită, dar și puternică, energetică și deliberată. Dacă pe drum s-a întâlnit o persoană aprinsă, nu-l judecați strict. Starea lui de spirit este foarte ușor de explicat - creierul său nu produce suficiente endorfine care să-l ajute să simtă bucuria deplină a vieții.
De ce sunt produse endorfinele de către fiecare persoană în cantități diferite?
Întrebarea este foarte actuală. Este cerut de milioane de oameni care, de asemenea, vă place să citiți articole despre "hormonii fericirii". De fapt, există o mulțime de motive pentru dezvoltarea slabă a endorfinelor. Aceasta este o condiție proastă de trai și un stres constant. și oboseala cronică. și sărăcia, precum și prezența bolilor virale, inflamatorii sau endocrine. În cazul în care trăiți într-o atmosferă de disperare totală, stare proastă și scandaluri veșnice, foarte curând creierul dvs. va înceta să producă endorfinele hormonale. De aceea, dragi cititori, încercați să tratați viața cât mai simplu posibil. Iubiți ce vă înconjoară, conduceți un stil de viață sănătos. apreciați cele mai mici bucurii și atunci veți realiza că fericirea nu este bunăstarea financiară.
În ciuda faptului că creierul unui număr mare de persoane a încetat să producă destule endorfine, situația poate fi, de fapt, schimbată în direcția opusă. Pentru a face acest lucru, doar puțin bucurie și începe să acționeze. Mai întâi de toate, luați un costum sportiv și mergeți la sala de gimnastică. Amintiți-vă, doar o jumătate de oră de exerciții intense și vi se oferă "hormoni de fericire" timp de două ore. Creșteți producția de endorfine și sex. Cu cât mai des aveți sex cu persoana iubită, cu atât mai multe endorfine creierul dvs. va produce.
Sarcina este un alt mod de a te simți fericit. Acest lucru se explică prin faptul că în timpul sarcinii în corpul unei femei nu este produsă doar o cantitate mare, dar o cantitate enormă de endorfine. Cu cât mai aproape de momentul nașterii. cu cât numărul de "hormoni ai fericirii" este mai mare. De asemenea, trebuie remarcat faptul că este posibilă creșterea producției acestor hormoni cu ajutorul anumitor produse alimentare. Acestea includ cartofi, banane, ardei grași, orez, înghețată, pește, migdale și alge marine. Un produs special în acest caz este ciocolata. Faptul că ciocolata ridică starea de spirit și puterea este cunoscută, cel mai probabil, fiecăruia dintre voi. Este puțin probabil că va exista cel puțin o femeie care niciodată nu sa întors la ciocolată pentru ajutor, când "pisica scarpină" pe sufletul ei.
Școala medicală tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) vă atrage încă o dată atenția asupra faptului că, dacă doriți să vă simțiți o persoană cu adevărat fericită, nu stați acasă în fața ecranului TV. Ridicați-vă, rotiți-vă, ieșiți pe stradă, luați o seară, faceți exerciții într-o grădină publică din apropiere. La urma urmei, traficul este o garanție a sănătății nu numai bune. dar și o dispoziție minunată. Iubeste viata si fii fericit!
Înainte de utilizare, consultați un specialist.
Mulți vorbesc despre miturile eliberării de endorfină, presupunând că mâncarea care este (piper ciocolat, amar, etc.) nu este capabilă să elibereze Endorphin. Și în articol este descris unde este adevărul?
Este posibil, doar în momentul în care metoda de sinteză sau extracție biologică a acestei substanțe psihotrope este absentă.
Fie că este posibil, cu ajutorul endorfinelor, să obțineți o forță puternică în formare
Mișcarea este viața.
Jogging continuu timp de 30 de minute în endorfinele corpului.
Mișcarea va înlocui orice medicament, dar nici un medicament nu va înlocui mișcarea.
Știam de mult timp despre "hormonul de fericire". Adevărat, nici măcar nu am ghicit că dezvoltarea sa este în mâinile noastre. Adică, nici măcar nu bănuiam că putem reduce sau crește numărul de endorfine din corpul nostru pe cont propriu. Uneori îmi fac griji din cauza condiției mele - nu vreau nimic. Prietenele mă cheam să mă plimb, dar nu vreau să ies din nou. Tipul cheamă la un film, dar m-am săturat de el. Trebuie să vă trageți împreună și să începeți să trăiți într-un mod nou.
Lăsați un răspuns
Înapoi la începutul paginii
Informațiile afișate pe site-ul nostru sunt informative sau populare și sunt oferite unei game largi de cititori pentru discuții. Numirea medicamentelor trebuie efectuată numai de către un specialist calificat, pe baza istoricului medical și a rezultatelor diagnosticului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: