Eliminați conflictele interne

acord

Conflictele interne pot imita. Psihanalizatorii câștigă pâinea analizând măștile conflictelor și temerilor interne. Uneori rădăcinile sunt atât de adânc ascunse încât au nevoie de ani de conversații necondiționate și confidențiale cu pacientul să le găsească și să le neutralizeze. Nu prea am timp pentru asta, cred că și tu faci. Trebuie să trăim acum aici și să nu ne pregătim pentru o viață reală de ani de zile. De obicei, acest preparat este întins la restul.

În primul rând, ofer o reparație cosmetică a unui acoperiș care se scurge. Trebuie să treceți de la simplu la complex. Poate că nu poți stăpâni metodele cardinale, poate lenea va închide calea. Având în vedere acest lucru, trebuie să reproduci diplomația cu gândacii tăi.

Micile conflicte interne se comportă ca niște gândaci transformând copacul minții noastre. Ele sunt mai groaznice decât o dramă profundă. În fiecare zi, o mușcătură după o mușcătură - și rana de stima de sine devine mai profundă. Sucuri care ne hrănesc voința și determinarea, din ce în ce mai puțin. Inconștientul nu cunoaște înclinații și alte subtilități. Se bazează pe fapt. De exemplu.

Veți renunța mult timp la fumat și nu puteți. De fiecare dată, dacă îți amintești de asta, ce faci? Te simți iritat și nemulțumit de tine. Stimația de sine scade, vremea dense în grădina interioară a sufletului. Pare a fi o mică problemă. Dar, din cauza unor astfel de lucruri, grădina voastră ajunge la deznădejde. Apoi sa reproșat pentru o țigară, apoi sa plâns de incapacitatea sa de a câștiga ca vecinul lui Kolja sau altceva. Și așa în mod constant.

Știți de ce oamenii așa au devenit așa? Au avut vreun slăbiciune? Au existat. Au avut o voință enormă? Doar câteva. Dar toți aveau arta acordului. Libertatea internă începe cu acest pas.

Gigarbeiters brigadă

Imaginați-vă această situație. Aveți la dispoziție 20 de angajați. Mai mult de jumătate dintre ele nu sunt ținute în mâinile unei mistrii, ele pot servi, purta și fraterniza. Trebuie să renunțați urgent la această facilitate, iar calitatea lucrării depinde de viitorul întreprinderii. Controlează tot timpul și nu poți. În domeniul construcțiilor, înțelegeți în măsura în care. Muncitorii nu înțeleg bine limba rusă. Care sunt acțiunile tale?

Să ne întoarcem la lucrătorii migranți. Dacă le arătați documentația de proiect, ei nu vor înțelege. Nu vei intra în capul tău. Prin urmare, sunt necesare trei etape:

1. Găsiți pe cineva care vorbește fluent limba rusă.

2. Găsiți pe cineva căruia îi vor asculta, și puneți-l în fruntea construcției.

3. Găsiți pe cineva care are abilități și experiență de lucru.

Și privește din mijlocul celor disponibile. Ei bine, dacă cerințele 2 și 3 sunt compatibile într-o singură persoană. El va distribui la cine și ce să facă și va controla procesul. În final, vom obține următoarea imagine:

Și aici slujitorii de oaspeți? Acum o voi explica.

Lucrarea este oportunitatea ta. Talente, abilități, fantezii, aspirații etc. Mai mult de jumătate dintre ele au fost formate și hrănite sistematic, ele sunt aproape inconștiente - ei nu vorbesc bine limba conștiinței. Vă construiți viața, o sarcină concretă este în prezent. Deci, aveți nevoie de toate resursele, în plus, aveți nevoie de ele să nu piardă inactiv.

Nu numai că nu vă posedați, nici măcar nu sunteți de acord cu voi înșivă. Ce este mai important acum - să renunți la fumat sau să câștigi bani? Vad obiecții - spun ei, nu se interferează unul cu celălalt. De la obiecții rezultă că doriți să vă implicați în auto-îmbunătățire și auto-educație pentru binele său. Ei bine, eu respect. Da, numai în orice zonă nu veți obține nimic.

Îți amintești că am vorbit despre oameni buni? Știți ce le face diferit de ceilalți? În capacitatea de a aloca resurse. Mulți scriu despre rolul obsesiei cu un scop sau o idee. Abilitatea de a te motiva și prioritățile. Cele mai bune idei sunt colectate și procesate aici - "Motivația practică". Dacă nu l-ați citit încă, verificați-l. Despre resurse, inclusiv de neînlocuit, aici - "Timpul vieții tale". Tot ceea ce este scris acolo funcționează bine, dar conflictele interne vor lua încă o parte din puterea ta.

Atâta timp cât nu vă așezați cu propria dvs. slăbiciune - o țigară - și nu "ciocniți" pe ea, 100% din întoarcerea în celălalt nu se va întâmpla. Această regulă, care respectă toate aspectele vieții.

Libertatea internă dă 100% din resursele tale. În orice moment. Dar pentru a veni la ea, trebuie să te joci cu tine în cadouri, pisici și șoarece.

Problema este că exemplul cu o țigară este evident, iar toată lumea are un câmp uriaș pentru a lupta împotriva ei înșiși. Unde este cel mai bun loc pentru a ascunde un obiect? În cel mai proeminent loc! Majoritatea conflictelor noastre interne se află în spatele ecranelor zilnice și obiceiurilor obișnuite.

Propun să efectuez experimente simple care deschid părțile strânse ale sufletului. Zone de conflicte interne.

Luați hârtia și împrăștiați-o în 3 părți. În primul rând numărul 14, în cel de-al doilea - 18, iar în cel de-al treilea - 23. Esența experimentului - pentru a vă scrie visele în anumite perioade de timp.

Atenție! Acțiunea seamănă doar cu o scrumieră. 50% dintre bărbații cu vîrsta de 30-40 de ani nu își pot aminti în mod clar visele. Unele imagini și senzații generale. Și apoi se întreabă de ce sunt în fundul adânc și fără speranță.

Hugo și-a adus aminte de visele lui, își amintesc Einstein și Rockefeller. Desigur, de-a lungul anilor se schimbă și cardinal, dar ...

Peresil guma de mestecat obișnuită. Luați hârtia.

Uneori mă gândesc la cât de mulți solicitanți se vor roti cu o privire. Nu știu ce fac. Anii vor trece, iar viața va întoarce un astfel de auto-cultivator într-un corn al berbecului și va veni timpul. Nu există o femeie, doar lacrimi de disperare. Prossal viața lui, dar ar putea ...

Luați hârtia. Scrie!

Acum, când îți aduci aminte, spune-mi ce sa întâmplat? Sau mai degrabă - sa realizat cel puțin ceva? Visele erau proaste? Deci, în zece ani, veți găsi pe cei prezenți la fel. Vrei să-ți spun de ce nu s-au întrupat? Acum vom întocmi punctele.

Cum mi-am îngropat visul

1. În acei ani nu am avut nici o singură șansă să o obțin sau să o fac. Mai exact, nu i-am văzut sau nu mi-a fost frică să profit de ele.

2. Am crezut că, după mulți ani, voi obține mari oportunități și voi putea să obțin ceea ce vreau.

3. Pentru acești ani, mai ales nimic nu a reușit. Visul părea desprins de realitate și / sau dus complet diferit.

4. Și de fiecare dată.

Și acum vocea inconștientului: "Nu strălucesc!"

Te gândeai la ceva, doreai ceva. Apoi sa răzgândit și sa simțit mai bine. Pentru că el a fost râvnit? Dacă numai. Când ajungem ceea ce dorim, se naște o reacție interioară. Poate fi de două feluri: bucurie și confort. Inconștientul pune un punct. Dacă dorința nu este îndeplinită - elipsa.

Am spus deja că inconștientul nu știe timpul. Nu-i pasă dacă ziua a trecut sau 10 ani. Dorința se află încă în bilanț. Cu cât a fost mai puternic, cu atât este mai mare proiectul de lege.

La școală, ai visat să dai un infractor blestemat - un batjocoritor al tocilarilor. Acum, după mulți ani, trebuie să-i rușinezi involuntar pe oameni, cel puțin ceva care să-i amintească. Nu sunteți vinovat, inconștientul este ciudat. Pentru a gazezi și a intra în conflict cu superconsciousness, altfel o conștiință mai mare și idealuri. Știe - acești oameni nu sunt agresori.

Ar fi mai ușor psihicul nostru - 200 de ani de viață este asigurată și cu o imagine sănătoasă - toate 300. Și astfel psihicul ia de la jumătate până la 90% din energia corpului. Iar ceea ce ia, cu 60-70% se risipește sau se ruinează. Psihoterapia corporală poate demonstra acest lucru în mod clar.

Luați o coală, turnați-o în trei părți și etichetați fiecare. În primul - temerile de până la 12 ani, cele pe care le puteți aminti. În al doilea - până la 21 de ani. În al treilea - după. De ce aveți nevoie de temeri? În acest caz, acestea sunt necesare în contextul întrebării "Cum am rezolvat problema?". A uitat, a depășit, a dispărut obiect de frică. Ultimul punct este cronologia conflictelor voastre interne.

Când ne este frică de ceva sau de cineva și nu putem face nimic, în inimile noastre vine o discordie. Fanteziile privind pedepsirea infractorului nu sunt considerate o faptă.

Aceleași manipulări ca și cu teamă, dar scriu umilințele înghițite și acțiunile coercitive. De exemplu, ați urât școala de muzică cu toată inima, dar ați umblat. Părinții forțați.

Scrieți numai înghițit sau tolerat de ani de constrângere sau de umilire. Școala este un focar de mușchi asemănător.

Harta conflictelor interne

Rezultatul ultimelor experimente - visuri neîndeplinite, temeri, umilință și coerciție, având o legătură cronologică. Cu cât este mai precis, cu atât mai bine. Acum luați o foaie, trageți o linie de viață, scalați-o și colorați umbrirea timpului aproximativ de expunere la temeri și constrângeri. Cântați un vis. Se va obține o hartă a conflictelor interne - un instrument de lucru preventiv.

Desigur, în cadrul acestui articol, nu acoperă toate tehnicile și tehnicile de rezolvare a conflictelor interne. Subiectul este mare și, ca și cum aș lucra cu temeri și complexe, mă voi întoarce la ea.

Înainte de a efectua metodele de neutralizare a conflictelor interne, trebuie să înțelegeți percepția voastră despre timp. Am explicat acest lucru în detaliu în articolul "Labirintul". Te avertizez - la început poate părea complicată. Totul depinde de sistemul dvs. reprezentativ.

Visual va vedea imaginea. Scopul său este de a determina de unde provine, din dreapta sau din stânga, în spatele sau în față. Audial reamintește în mod intenționat fundalul sonor. Kinesthetic - poziție în spațiu, confort sau disconfort corporal și un sens general general al direcției.

Dacă credem că operatorii, proporția procentuală a persoanelor cu sisteme reprezentative diferite corespunde diagramei:

Linia dvs. de timp

100% exacte determină linia de timp poate fi după cum urmează:

1. Mergeți într-un loc bine cunoscut, cu care sunt asociate numeroase amintiri.

2. Mergând acolo, opriți-vă, închideți-vă ochii (puteți pune ochelari de soare dacă sunteți jenat de trecători) și amintiți-vă de episodul plăcut asociat cu acest loc.

3. Trasează locația imaginii pe ecranul intern. Puțin în dreapta sau ușor spre stânga, poate foarte mult spre stânga sau puțin în urmă.

4. Vă amintiți sau scrieți locația.

5. Du-te la locul cu amintiri rele.

6. Aceiași pași ca și în primul rând.

8. Vă puteți imagina mâine în acest loc.

9. Trageți locația imaginii.

Astfel veți învăța direcția norocului și eșecului, precum și vectorul timpului interior. Unii oameni au un viitor înainte și ușor în lateral, alții - din spate.

Ce este necesar? Pentru a aplica tehnici de reconstrucție a evenimentelor, despre care voi scrie în titlul "Povestiri realizabile". Vom rezolva temerile, conflictele interne și vom învăța cum să folosim statele de resurse. Între timp, încercați tehnica acțiunii locale. Este bine doar pentru elaborarea treptată a evenimentelor într-o singură etapă. Dar este ușor de efectuat.

Tehnica de adoptare

Ofer o tehnică de putere inimaginabilă, combinată cu o simplitate uimitoare. Secretul muncii sale, voi dezvălui în următorul articol, dedicat eliminării gunoiului intern.

Dau un exemplu de țigară, despre care am scris mai sus.

1.Creați o stare de nemulțumire obișnuită cu dvs. și auto-flagellation pentru o altă țigară.

2. Luați două foi și două creioane.

3. Așezați-le în jos astfel încât să trageți cu mâna dreaptă și stângă.

4. Luați creionul în mână și începeți desenul în același timp.

5. Dreapta - SQUARE.

6. Mâna stângă - CIRCULA.

7. Repetați-vă: "Îmi iau fumatul. Mă accept. Sunt cel mai bun.

8. Desenați 7 pătrate și cercuri.

9. Totul: vă puteți relaxa.

Cu respect și recunoștință, Vladimir Darov.

Ți-a plăcut materialul? Salvați, încă util!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Eliminați conflictele interne