O persoană are nevoie de cel puțin 10 miligrame de siliciu pe zi. Puteți furniza siliciu în corp în două moduri: să beți apă conținând siliciu și să mâncați anumite plante. Ca la domiciliu pentru a elimina lipsa de siliciu în organism, vom vorbi un pic mai mic, iar acum va decide cu privire la care sistemele de organe cele mai afectate de lipsa acestui mineral.
Cât de util este siliciul pentru organism? Siliciul este necesar pentru funcționarea normală a țesutului conjunctiv, a plămânilor, a glandelor de secreție internă (suprarenale, tiroide și pancreas, timus, ganglioni limfatici). Majoritatea siliciului din ganglionii limfatici (0,6 grame per kilogram). Lipsa de siliciu din organism înrăutățește dramatic munca acestor organe.
De ce aveți nevoie de siliciu în corpul uman? Principala funcție a siliciului este menținerea unui metabolism normal în organism. Dacă siliciul nu este suficient, atunci aproximativ 70 de alte elemente nu sunt absorbite de organism, astfel încât rolul de siliciu în corpul uman, în ciuda invizibilității sale este extrem de importantă.
Lipsa de siliciu în organism duce la boli
Câteva cuvinte despre colesterol. Această substanță este necesară pentru corpul nostru (colesterolul face parte din membrana celulară). Cu o lipsă de siliciu, colesterolul, după ce trece prin tractul digestiv și intră în sânge, nu poate fi asimilat de celule. Ca rezultat, concentrația colesterolului din sânge crește brusc, sângele devine vâscos, gros și, bineînțeles, colesterolul se lipeste de pereții vaselor.
Creșterea dieta lor în cantitate de produse care conțin siliciu persoană normalizează metabolismul colesterolului în organism, reducând astfel riscul aterosclerozei și furnizarea de celule de materiale de construcții.
Oase, articulații. După cum știți, starea sistemului osos depinde în primul rând de conținutul de calciu din dietă. Dar, de fapt, calciul nu este absorbit de organism dacă există o deficiență de siliciu. Puteți să vă saturați dieta cu produse care conțin calciu, dar cu o lipsă de siliciu, beneficiile unei astfel de diete vor fi minime. Siliciul este, de asemenea, necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide.
Sursa de siliciu pentru organism
Puteți să echilibrați echilibrul în două moduri.
- Creșteți cantitatea de alimente care conțin siliciu în dieta dumneavoastră.
- Utilizați regulat apă saturată cu siliciu.
Creșterea cantității de siliciu în organism poate fi cu ajutorul plantelor, cum ar fi coada-calului și plantain. În cazul în care 50-60 de grame de coada calului proaspete (colecta mai bine în dimineața, înainte de roua sa uscat) să se angajeze în tifon și înmuiată într-o găleată de apă, apoi se aduce la fierbere și se lasă timp de 3-4 ore, atunci vom obține bogat în siliciu-apă potrivite pentru gătit .
Coada calului uscat poate fi utilizata dupa cum urmeaza: 2 linguri de coada-calului se toarna 0,5 litri de apa si se fierbe la foc mic timp de 30 de minute. Apoi, trebuie să lăsați să se topească într-un bulion și să bea 50 de grame de 2-3 ori pe zi după ce au mâncat. Infuzarea frunzelor de planteană se prepară după cum urmează: 100 de grame de frunze uscate se prepară 0,5 litri de apă clocotită și se insistă 2 ore. Apoi filtrați. Luați-l pe o lingură de 3 ori pe zi înainte de mese.
O multitudine de siliciu este conținut în anghinarea din Ierusalim (pere de pământ) și urzică. Ierusalimul din Jerusalem poate fi consumat în stare proaspătă și folosit pentru prepararea salatelor. Lăstarii tineri de urzică au fost folosiți timp de secole pentru a face supe și borscht.
Conopidă și struguri, de asemenea, conține o mulțime de siliciu și, cu utilizarea regulată, poate elimina deficiența de acest mineral în organism.
A doua opțiune de creștere a conținutului de siliciu din organism este utilizarea apei de siliciu. Datorită acestui fapt:
Prepararea apei de siliciu
Pentru a pregăti apă de siliciu, trebuie să luați un recipient de sticlă cu o capacitate de 2-3 litri, turnați apă și puneți 40-50 grame de pietre de siliciu prea mari. Puneți borcanul în lumină, dar în așa fel încât lumina directă a soarelui să nu treacă. După 2-3 zile, această apă poate fi folosită pentru băut și gătit. În rezervor, trebuie să lăsați puțină apă și să-l dați în chiuvetă - este apă murdară, nu se poate bea. Apoi, capacitatea și siliciul trebuie spălate și apoi folosite din nou. Dacă este nevoie de apă în scopuri terapeutice și profilactice, atunci ar trebui să fie insistată timp de 5-7 zile.
Câteva recomandări când utilizați siliciu.
- Pentru a infuza apa, puteți folosi doar siliciu închis sau negru.
- Fier de apă cu siliciu este imposibil - apa devine foarte activă și răspunsul organismului va fi imprevizibil.
- Dacă pe suprafața siliciului apare o placă, se toarnă timp de 2 ore cu o soluție slabă de acid acetic sau apă sărată. Apoi clătiți bine cu apă curată și puneți-o timp de 2 ore într-o soluție de bicarbonat de sodiu, apoi clătiți din nou.
- Aproximativ un an mai târziu, siliciul trebuie rupt.
Astfel, apa de piatră poate fi folosită în viața de zi cu zi (prepararea unor feluri de mâncare, ceai și așa mai departe) pe tot parcursul vieții.
Apa de siliciu are contraindicații și trebuie tratată cu prudență. Înainte de utilizare, consultați un medic care este familiarizat cu efectele acestuia. Desigur, siliciul pentru corpul uman este foarte important, dar doctorii au observat că cei care sunt predispuși la cancer, excesul de siliciu din organism este dăunător și este mai bine să renunțe complet la acesta.
Sunt foarte bucuros că te-ai uitat la site-ul meu! Site-ul "Opinia femeilor" este dedicat întrebărilor zilnice despre familie, copii, prieteni, vecini, comunicarea noastră cu ei și, bineînțeles, experiența valoroasă pe care ne-o oferă. Sper că veți deveni un vizitator frecvent pe site.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: