Dovlecei pentru un cuplu într-o rețetă vegetariană de epocă

Dietărie, cu un conținut redus de calorii de legume, care este potrivit, practic, pentru orice regim alimentar din motive de sănătate sau pentru scăderea în greutate. Deseori dovlecei pentru un cuplu este pregătit pentru sugari sau copii mai mari, legumele au o structură moale, apoasă, și acesta este un simplu hrana pentru mestecare sau resorbție.







Dovlecei pentru un cuplu într-o rețetă vegetariană de epocă

Mulți cum ar fi dovlecei și fără a se lega de un anumit tip de hrană sau vârstă. Felul este foarte simplu, pregătit rapid, poate servi ca o completare bună la dieta de bază.

Mai ales delicioase pentru a pregăti dovlecei tineri, ele sunt mai delicate și mai gustoase mai bogate.

Există trei moduri de a face legume pentru un cuplu:

  1. Utilizând multivark.
  2. Steamer.
  3. O tavă cu apă, în care este introdusă o sită (colatera) sau este tifonată tifon.

Dovlecei pentru un cuplu într-o rețetă vegetariană de epocă






Cum să gătești dovlecei

Spălați legumele, puneți-le pe specialități. Multivarki grilaj (steamer) și se toarnă într-o tigaie 1-2 pahare cu apă, introdus în recipient corespunzător dimensiunii sitei (deschideri frecvente), atunci cratiță poate acoperi - această metodă nu este mai rău decât utilizarea aparatelor electrocasnice.

Dovlecei pentru un cuplu într-o rețetă vegetariană de epocă

Dacă multivarkerul se toarnă mai întâi un pahar cu apă, sau după cum este instruit. Mod: aburire.

Dovlecei pentru un cuplu într-o rețetă vegetariană de epocă

După fierberea apei, gătiți timp de 5-7 minute. Sare în formă finită.

Dovlecei pentru un cuplu într-o rețetă vegetariană de epocă







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: