Dacă prostatita acută se dezvoltă din cauza infecției, cronica este o consecință a unui stil de viață incorect. Nu pentru nimic sunt afectate de burlaci, fumatori si barbati, conducand un stil de viata sedentar. Se demonstrează că eliminarea factorilor provocatori contribuie la redresare.
Nutriția neechilibrată duce la scăderea imunității, din cauza căreia corpul oamenilor nu se poate lupta cu inflamația în glanda prostatică. Unele alimente afectează grav sistemul cardiovascular, contribuind la dezvoltarea fenomenelor stagnante în pelvisul mic. O mâncare ascuțită și sărată afectează enervant prostata. Bineînțeles, toate acestea împiedică redresarea.
Sfat! În cazul prostatitei cronice, este foarte important să excludem din meniu produse care au un efect slab asupra sănătății bărbaților și agravează inflamația prostatei. Uneori, nutriția adecvată este mult mai eficientă decât terapia medicamentoasă.
Ce produse sunt mai bine de refuzat
Mai întâi de toate, trebuie să ne amintim că supraalimentarea este cel mai prost inamic al oamenilor cu prostatită cronică. Prin urmare, trebuie să mănânci puțin, de patru sau de cinci ori pe zi. Un astfel de aliment se numește fracționar. După ce ați mâncat, nu vă culcați în fața televizorului sau mergeți la culcare. Este mai bine să faceți o plimbare sau să faceți o muncă fizică greu.
Unele produse nu sunt benefice pentru corpul bărbaților, ci doar provoacă obezitate, ateroscleroză și perturbări ale sistemului imunitar. Desigur, acest lucru contribuie la dezvoltarea procesului inflamator. Deci, acest aliment trebuie exclus din meniu. Cu o prostatită cronică nu puteți mânca:
- depozitarea produselor semifinite - tăițe, găluște, găluște;
- dulciuri, plăcinte dulci, chifle;
- mâncăruri prajite și picante, condimente și mirodenii;
- spanac, ridichi și sorrel;
- fast food - hamburgeri, cartofi prăjiți, plăcinte și cheburek;
- cârnați, cârnați, produse afumate și conserve;
- fasole, mazăre, varză;
- carne grasă, ficat, creier, plămân;
- sare și feluri de mâncare sărate;
- băuturi carbogazoase, cafea neagră și ceai puternic.
Se știe că varza și legumele albe cauzează formarea de gaze în intestin. Aceasta conduce la dezvoltarea disbiozelor - o încălcare a raportului calitativ și cantitativ al bacteriilor dăunătoare și benefice din intestin. Din acest motiv, imunitatea este mult redusă, o suta promovează dezvoltarea prostatitei.
Piperul și mirodeniile irită glanda prostatică, deci nu ar trebui să fie în meniu. O sare provoacă o retenție a fluidului în corpul bărbaților, ceea ce crește cantitatea de sânge. În absența activității fizice, stagnează în organele pelvine. În plus, utilizarea regulată a unei cantități mari de sare de masă duce la hipertensiune și alte boli.
Fapt! Stagnarea în glanda prostatică creează toate condițiile necesare dezvoltării procesului inflamator. În prostată, există sânge arterial mic, bogat în oxigen și nutrienți. Din acest motiv, evoluția reacțiilor biochimice încetinește și metabolismul se înrăutățește.
Alcoolul și fumatul
În special dăunătoare cu prostatita este berea îmbuteliată. În plus, din când în când, crește burtă mare și urâtă. Berea nealcoolică sau naturală este mai puțin dăunătoare, cu toate acestea utilizarea sa nu ar trebui să devină un obicei. Este foarte nedorit să consumați cognac, vodcă, whisky sau alte băuturi spirtoase puternice. Nu uitați că alcoolul poate provoca o exacerbare a prostatitei cronice la bărbați.
În ceea ce privește fumatul - duce la o încălcare a imunității. Și nicotina determină o scădere a elasticității pereților vasculare, ceea ce contribuie la formarea fenomenelor stagnante. Prin urmare, cu o prostatită cronică, este mai bine să abandonați complet țigările.
Utile pentru produsele de sănătate pentru bărbați
Dieta cu prostatita cronica trebuie sa vizeze imbunatatirea imunitatii, eliminarea stagnarii in pelvisul mic si imbunatatirea metabolismului. Pentru bărbați, alimentele vegetale care conțin vitamine, enzime, aminoacizi și minerale (în principal zinc) sunt foarte utile. Prin urmare, acestea ar trebui să includă în meniu mai multe astfel de produse:
- lămâi, portocale, kiwi, rodii;
- fructe uscate (date, smochine, caise uscate);
- căpșuni, afine, zmeură;
- nuci, alune, fistic;
- verde și legume verzi;
- lapte de copt fermentat, chefir, brânză de cotă cu conținut scăzut de grăsimi și brânzeturi tari;
- pâine gri, paste făinoase, cereale;
- Supe (cu excepția vânatului de carne și de pește);
- grăsimi de origine vegetală (floarea-soarelui, ulei de măsline);
- fructe de mare, șobolan, pește fiert;
- miere, ouă, carne slabă.
Foarte util pentru ceaiurile din plante medicinale, decocții, tincturi, sucuri naturale și băuturi din fructe. Efect bun are broderiile, ginsengul, menta, calendula, elecampana, musetelul. Zilnic trebuie să fie scrise nu mai puțin de 1,5-2 litri de lichid.
Nutriția corectă mărește rezistența organismului la infecții, elimină dysbacterioza și îmbunătățește în mod semnificativ starea de bine. O dieta echilibrata ajuta mult timp sa uitati de simptomele prostatitei cronice. Cu toate acestea, pentru cel mai bun efect este de dorit să se adauge plimbări cu picioarele, exerciții speciale, sport și înot, ciclism. De asemenea, este foarte util masajul prostatic.
Unde conține zincul
Acest mineral este necesar pentru sănătatea bărbaților, iar lipsa acestuia duce la o încălcare a sintezei hormonilor sexuali (testosteron), la scăderea potenței, infertilității și deteriorării sistemului imunitar. Prin urmare, cu prostatita cronică este foarte important să includeți în meniu mai multe produse care conțin zinc. Acestea includ:
- fructe de mare proaspete;
- carne de pui, curcan, carne de vită;
- oua de pui;
- migdale;
- semințe de dovleac;
- nuci.
Fapt! Utilizarea suficientă a zincului contribuie la eliminarea proceselor inflamatorii în glanda prostatică. La bărbați crește imunitatea, erecția se îmbunătățește, sinteza hormonilor sexuali se normalizează.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: