Care este reprezentantul frumoasei jumătăți a omenirii nu visează ideal și seducătoare proporțiile corpului în care nu există nici măcar un indiciu al unui exces de tesut adipos, care a acumulat ca urmare a muncii repetitive sau a stilului de viață sedentar în straturile profunde ale dermului. Adesea, rezultatele tehnicii dietetice alese nu sunt fete încurajatoare. Sau greutatea se întoarce prea repede, sau nu este deloc posibil, pe scara pentru a vedea numărul dorit.
Dieta vă permite să vă formați într-un timp scurt
Acesta este motivul pentru multe femei care au răspândit Offline fotografiile lor inainte si dupa pierderea in greutate, sunt de acord că una dintre cele mai eficiente metode de a menține greutatea corporală și dieta modelarea este un înger, vă permite să resetați cel puțin 7 kg în 10 zile. Da, este dieta Angel. Ați auzit de o astfel de modalitate de a scăpa de kilogramele excesive? Apoi, despre toate în detaliu.
Calculul conținutului caloric al produselor
Dieta Angel: istoria apariției
Limitați utilizarea zahărului
Dieta în dietă este un sistem alimentar unic, al cărui meniu este proiectat pentru una sau patru săptămâni calendaristice.
Numele dietei nu era pentru proprietățile sale divine și nici măcar în onoarea Îngerilor lui Charlie. Lucrul este că designerii și admiratorii lumii de haute couture au fost porecliți de îngerii de modele și modele celebre, care lucrează pentru Victoria's Secret. Toți știu secretul figurii ideale, pentru că ei mănâncă bine și echilibrați.
Începeți să pierdeți greutatea cu cartea gratuită Tatiana Rybakova -
Potrivit bine-cunoscut prezentator TV Angelina Vovk, dieta înger poate absolut toți membrii jumătate mai echitabilă a omenirii într-un timp minim garantat pentru a pierde in greutate de 4-10 kg, iar acest lucru în ciuda faptului că te limita la produsele alimentare, pentru a epuiza același tip de produse sau de castraveți mestecare plictisitoare pentru șapte sau paisprezece zile nimeni nu va trebui să. În continuare, vom da o descriere detaliată a principiilor dietei unui inger si uita-te la momentele cheie ale elaborării meniului pentru fiecare zi a săptămânii.
Principiile și punctele-cheie ale regimului îngerului
Dieta constă din produse naturale
Dieta Angel este un sistem alimentar ordonat, calculat minim pentru șapte zile calendaristice.
Nu vă înșelați că dieta îngeri este potrivită doar pentru femei. Se potrivește tuturor. Reprezentanții puternice jumătate a omenirii poate evalua eficacitatea sa, a se vedea modul în care Lazar Angelov a ajuns la rezultate uimitoare la formarea de relief musculare, care combină cu pricepere principiile tehnicilor nutritionale cu exercitii fizice. Principiile principale ale alimentației îngerilor sunt următoarele:
- O dietă eficientă a îngerilor este calculată timp de 13 zile. Începătorii ar trebui să înceapă de la 7 zile, pentru sportivi și fete, durata optimă a tehnicii dietetice este de patru săptămâni, pentru care este dezvoltat meniul.
- Mesele în timpul alimentației îngerilor sunt împărțite în patru părți egale. Sunt excluse mesele suplimentare, mâncăm în funcție de meniul principal.
- Dieta angelică prescrie tuturor celor care o observă, să uite de zahăr sub orice formă. În meniu sunt varietăți dulci de fructe, deserturi, iaurturi, ciocolată, făină și produse zaharoase.
- Tehnica constă în principal din produse proteice, cum ar fi pește natural, carne, nuci, fasole, produse lactate și brânzeturi. Prin creșterea maximă a consumului de proteine și prin reducerea proporțională a carbohidraților și a grăsimilor, puteți pierde 13 kg în 7 zile și obțineți rezultatul dorit în scăderea în greutate.
Pe baza acestor principii, puteți face cu ușurință un meniu pentru fiecare zi, luând în considerare caracteristicile individuale și preferințele personale ale gustului. Singurul lucru pe care trebuie să-l amintiți este că în decurs de un an puteți menține o dietă cu proteine timp de cel mult patru săptămâni.
După citirea recenziilor multor oameni care au observat dieta îngerilor timp de 13 zile, puteți crea cu ușurință un meniu pentru dvs. Puteți mânca carne / pește fiert sau tocată, vă puteți prepara feluri de mâncare legume, vă răsfățați cu cafeaua preferată și legumele dulci și acru.
Într-un cuvânt, nu veți simți foamea și alte disconfort.
A decis să încerce o dietă înger, inspirată de fotografiile modelelor Victoria's Secret, pentru că nu vrei să fii mai rău decât aceste fete și aceasta este o motivație excelentă. Am hotărât, ca începător, să încep cu 7 zile. Din moment ce eram un dulce dulce, mi-a fost greu să fac fără zahăr, doar că m-au făcut inconfortabil, așa că nu m-am înfometat, dar m-am mâncat bine. În acest timp am reușit să pierd aproximativ 8 kg, rezultatul nu este rău. Acum incerc sa adere la nutritia potrivita, ca sa nu mai cresc grasimea. Mi-a plăcut dieta.
După un decret lung, am observat că uniforma mea nu era la fel de subțire și de inteligent ca înainte, iar scara pentru o lungă perioadă de timp nu arată cifra râvnită de 55 kg. Mi-am hotărât că trebuie să faci ceva! După ce am revăzut o mulțime de informații despre diete, am decis să mă opresc la "Dieta Angel". M-am gândit că ar fi greu să renunți la dulce și făină, dar se pare că pot fi înlocuite cu fructe foarte dulci și acri. Altă, patru mese, prea, destul, și nu ca și până acum, întreaga zi când mestecați. Dar cel mai util, este cu siguranță respingerea carbohidraților dăunători și consumul de cantități mari de proteine! Pentru șapte zile de dietă și exerciții moderate am observat un rezultat tangibil! Voi continua să studiez această tehnică!
Cred că o astfel de dietă este cu adevărat eficientă, deoarece respingerea absolută a făinii și 100% dulce va duce la un rezultat bun. Plătește că, chiar și în timpul pierderii în greutate, puteți mânca o varietate de feluri de mâncare delicioase și nu vă puteți epuiza corpul numai cu hrișcă și pui fiert. O varietate de alimente va contribui cu siguranță la o bună dispoziție și va furniza energia necesară pentru sport. Dacă în două săptămâni puteți pierde cam 10 kilograme în acest fel, după cum este scris în articol, merită să încercați.
Articole similare
-
Orez grapefruit dieta pentru pierderea in greutate pentru 3 zile meniu, recenzii
-
Dieta de la acnee pe fata si corpul din meniul din dreapta, alimente interzise
Trimiteți-le prietenilor: