Pentru ca sanatatea puternica, puternica sa fie,
Este necesar să fii prieteni cu vitamine.
Scop: Pentru a convinge copiii că verdele, legumele, fructele și fructele ar trebui să se familiarizeze pe masa noastră, pentru a insufla obiceiul de a mânca bine.
1. Să introducă copiilor conceptul de "vitamine", modul în care sunt indicate și beneficiile lor pentru corpul uman.
2. Să consolideze cunoștințele copiilor despre o nutriție adecvată și rațională.
3. Pentru a da un concept despre ceea ce este sistemul digestiv, rolul său în viața umană.
4. Educați copiii despre necesitatea de a fi sănătoși.
1. Vorbiți despre vitamine și alimente sănătoase.
2. Consolidarea regulilor de nutriție.
3. Jocul "Ce este util? "
4. Dați un concept, ce este sistemul digestiv, rolul său în viața umană.
5. O scenă în versete despre vitamine.
Echipamente: cărți cu produse, care prezintă diferite fructe și legume. Expoziție de desene ale elevilor.
Lecția se desfășoară sub formă de concursuri vesele între studenți.
- Copii, am primit astăzi un e-mail de la Cosmodrom de la astronauți. M-au întrebat, despre tine, despre cum te pregătești pentru școală? Despre cum mâncați? Joci sport? Și totuși, visezi să fii cosmonaut? I-am promis că vă voi întreba despre toate acestea și le voi trimite o fotografie a uneia dintre clasele noastre.
- Acum spune-mi cine ar vrea să fie un adevărat astronaut? (răspunsurile copiilor)
- Și ce va dura? Așa este! (a face exerciții, a face sport, a manca dreapta)
Vorbiți despre vitamine și alimente sănătoase.
Profesorul spune legende despre legume.
La mijlocul secolului trecut, morcovii erau considerați o delicatesă de gnomi. A fost o credință: dacă seara luați un castron cu morcovi de pătrunjel în pădure, apoi dimineața veți găsi un lingou de aur în loc de morcovi. Dwarfii și-au mâncat mâncarea preferată și au răsplătit generos serviciul.
În valea râului Nil, a fost păstrată piramida lui Cheops, cea mai mare structură de piatră a lumii, cu înălțimea de 146 m. Doisprezece ani, sclavii au construit această piramidă. Ca să nu se îmbolnăvească, li se administrează zilnic ceapa și usturoiul. Timp de 20 de ani, 40 de tone de argint pur erau sparte pe ceapă și usturoi.
Cuvântul "vitamina" a fost inventat de omul de știință american - biochimistul Kazimir Funk. El a descoperit că substanța din coajă de cereale de orez este vitală pentru oameni. Prin combinarea cuvintelor latine - substanța "amină" și viața "vita", cuvântul "vitamina" a fost obținut. Pentru a fi sănătoși, copiii ar trebui să mănânce 500-600 de grame de legume și fructe pe zi.
Bomboanele, fructele și legumele sunt principalele surse de vitamine și minerale. Cele mai multe vitamine nu se formează în corpul uman și nu se acumulează, ci vin doar cu alimente. De aceea fructele de padure, legumele si fructele ar trebui sa fie in dieta in mod regulat.
Vitamina A este o vitamină a creșterii. Ajută și ochii noștri să-și păstreze ochii. Puteți găsi în morcovi, lapte, ceapă verde, unt, gălbenuș de ou, pește și în legume și fructe de culoare portocalie.
Lipsa de vitamina A în organismul uman poate duce la o încetinire a creșterii.
Sunați fructe și legume portocaliu.
Vitamina B - ajută să ne lucrăm inima. Aceasta protejează împotriva descompunerea, crește rezistența organismului la diverse infecțioase boleznyam.Vitamin B este conținută în gălbenușurile de varză, drojdie, ou. Este bogat în semințele de floarea soarelui, în ficat, în carne, în roșii proaspete, în fasole, în ouă, în pâine, în lapte.
Vitamina C - întărește întregul nostru corp, protejează împotriva răcelii, întărește sistemul imunitar al organismului. Când a fost puțină hrană, poate fi o defalcare, dureri bolnăvicios, articulare, sângerare din nas și gingiile nu se vindeca rany.Vitamin Cu ascuns în usturoi, lamaie, ceapa, toate legume și fructe, fructe de padure. Există un alt nume pentru acest acid vitamină-ascorbic acid ascorbic.
Baieti, dar care chiar ii place varza (iepure).
Vitamina D ne păstrează dinții. Fără ea, dinții unei persoane devin moi și fragili. Se găsește în lapte, pește, ouă de pui, brânză de vaci. Tanar la soare, avem, de asemenea, vitamina D.
Fiecare dintre aceste vitamine este foarte important pentru noi.
Noi toți preferă să feluri de mâncare preferate, dar nu uitați: să fie puternic și sănătos, frumos și inteligent, este necesar să se mănânce o varietate de alimente, nu doar cele pe care le place.
- Pentru a vă asigura că alimentele sunt bine absorbite, trebuie să respectați regulile de nutriție. Acum ne amintim aceste reguli.
1. Trebuie să mâncăm alimente bune pentru sănătate (trebuie să existe legume și fructe)
2. Nu este mult de mâncat. Supraalimentarea este dăunătoare organismului.
3. Alimentele trebuie mestecate bine.
4. Înainte de a mânca, trebuie să vă spălați mereu mâinile cu săpun și apă.
5. Clătiți gura după masă
6. În timpul recepției, nu vorbiți.
7. Avem nevoie de micul dejun, prânz și cină în același timp. Stomacul nostru se va obișnui să lucreze la anumite ore. Și mâncarea va fi digerată mai repede, va aduce mai multe beneficii.
Copiii, amintiți-vă expresia "Cui lung de mestecat, care trăiește lung"?
- Acum am vorbit despre regulile de nutriție.
- Pentru ce sunt?
- Ce trebuie să mănânci, astfel încât alimentele să fie bine absorbite și benefice.
Acum, să arătăm cum facem gimnastica:
În fiecare dimineață suntem dimineața
Facem exerciții (mergem pe loc)
Într-adevăr ca noi
A face în ordine:
Este distractiv să pas (plimbare)
Și mâinile pentru a ridica (mâinile pentru a ridica)
Squat și se ridice (stau jos de 4-6 ori)
Salt și săriți. (10 salturi)
1 rundă. Ghicitul ghicitorilor.
În întuneric, stau zi albă.
Toate la soare ea. (Ridichea)
Pe tema: evoluții metodologice, prezentări și rezumate
Proiectul "fructe de padure, legume si fructe sunt produse foarte utile".
Proiectul se referă la avantajele fructelor, legumelor și fructelor, vitaminelor, nutriției adecvate. Proiectul este o clasă.
Clasa ore: "Legume, fructe de padure, fructe - produse utile" (clasa I) Obiective: 1. pentru a sistematiza și extinde cunoștințele copiilor cu privire la alimentația sănătoasă, este necesar.
O ora de clasa pe tema: "Legume, fructe de padure, fructe - produse utile".
O ora de clasa pe tema: "Legume, fructe de padure, fructe - produse utile".
"Legume, fructe de padure si fructe - cele mai multe vitamine alimente utile" oră de clasă
Principalul lucru în viață - este de sănătate încă din copilărie, să încerce să-l înțeleagă, nu să cumpere, dar este ușor obiectiv poteryat.Nasha este de a afla cât mai mult posibil despre fructele și legumele și beneficiile lor în viață !.
OBIECTIV: Consolidarea cunoștințelor despre produse utile, p.
Prezentare pe tema "Legume, fructe de padure, produse utile pentru fructe". Lumea înconjurătoare UMK "Harmony"
Această prezentare privind proprietățile benefice ale legumelor, fructelor, nevoia de a le folosi în dieta fiecărui copil în.
Legume, fructe de padure si fructe sunt produsele cele mai utile.
În această lucrare vreau să le spun copiilor despre beneficiile fructelor și legumelor. Ce proprietăți utile au acestea? Amintiți-vă cum sunt numite în limba Kalmyk. Pentru a învăța să pregătești o salată de vitamine.
Articole similare
-
Dezvoltarea metodologică a lumii din jurul (Gradul 3) pe tema unei lecții integrate pe această temă
-
Dezvoltarea metodologică a lumii înconjurătoare (gradul 3) pe tema dezvoltării metodologice - "
Trimiteți-le prietenilor: