Somn nu-i place lumina - dormi mai bine într-o cameră întunecată, trăgând perdele pe ferestre. Așteptați un pat egal. Pernele mari și saltelele prea moi provoacă tensiune în coloană vertebrală, împiedică relaxarea corpului și poate duce la formarea precoce a ridurilor. Aer proaspăt - un somn sănătos, 16-19 grade - temperatura ideală în dormitor. Somn cu o fereastră sau o fereastră deschisă, pentru a nu fi înghețat pe timp de noapte, puneți pe pijamale de bumbac, de preferință puțin mai mult decât dimensiunea liberă.
Somnul este singurul moment în care o persoană se poate relaxa și odihni complet. Dar nu întotdeauna se dovedește că cineva este deranjat de un pat incomod, de cineva cu lenjerie tare și de cineva cu haine de dormit.
Vom vorbi astăzi despre accesoriul principal al oricărei somnolete - despre pijamale, pentru că fără ea visul nu pare atât de moale și plăcut. Prin urmare, pentru a dormi confortabil, trebuie să fie pijamale.
Beneficii în magazine astăzi pot fi achiziționate ca pijamale en-gros ieftin, și la vânzare cu amănuntul la prețuri accesibile. Mai mult decât atât, puteți alege un model nu numai pentru culoare și material, ci și pentru formă.
Și dacă sunteți o fată activă inițială, pur și simplu trebuie să aveți în dulapul dvs. o pijamă confortabilă și frumoasă pentru o distracție plăcută cu prietenii. Cine astăzi nu a auzit despre petreceri luminoase de pijama.
Dar scopul principal al acestui element de îmbrăcăminte este "funcția de încălzire" pe nopțile rece de iarnă. Dacă pijamale de vară ar putea cu ușurință „au o perioadă de odihnă“ în dulap, apoi cu debutul toamnei este pur și simplu necesară atunci când încălzirea nu este încă pornit, du-te la culcare, nu prea plăcut în pat rece.
Următoarea funcție a pijamalelor este de protecție. Câteva zile după ce ați schimbat lenjeria de pat, aceasta absoarbe particule mici de praf sau murdărie, pene de pe pernă și alte "muck" abia vizibile. La contactul cu pielea, ei vor provoca iritarea ei și, prin urmare, un vis urât.
Ar trebui să alegeți întotdeauna pijamalele dvs. realizate din țesături naturale. Acest lucru vă va permite să evitați reacțiile alergice.
- Ce sunt umpluturile în perne. Știi ce.
Ce sunt umpluturile pentru perne
În zilele noastre, diferite tipuri de perne nu mai sunt
Dacă am o dispoziție proastă dimineața?
Din fericire, există multe modalități de a proteja împotriva
5 sfaturi pentru un somn bun
Există mai multe reguli care merită
Ce trebuie să faceți înainte de culcare pentru a face bine și de calitate
Ce pot face înainte de culcare?
Unele fapte interesante despre visul unui bărbat!
Nu te culca "cât mai curând posibil".
10 moduri de a dormi (10 fotografii)
Recent, într-o lume a stresului și a haosului, e greu
5 reguli pentru un somn sanatos si sanatos
1. Luați masa înainte de apusul soarelui. Dupa apusul soarelui
Trimiteți-le prietenilor: