Toată lumea are temeri. Cineva se teme să se miște într-un lift, în înălțimea cuiva, în unele insecte sau în vreun fel de animal. Această listă este imensă. În lumea modernă, avioanele sunt unul dintre cele mai populare moduri de transport, iar de la mulți oameni poți auzi expresia: "Mi-e teamă să mă panichez pe un avion".
Uneori, o persoană este greu de explicat ceea ce a provocat frica lui, el nu știe cum să facă față cu ea, și dacă este vorba de o stare de anxietate ușoară, frica, sau este o fobie reală care împiedică piciorul pe scara.
De unde vine frica?
Frica de ceva este cauzată de instinctul de auto-conservare, de aceea este o reacție naturală a organismului la un potențial pericol. Dacă vorbim de ce există teama de a zbura, cel mai adesea este cauzată de informațiile pe care le percepem din exterior. Astfel, această teamă este conștientă sau așa cum este numită în psihologie, rațională, adică având o explicație, un motiv. În legătură cu această teamă de zbor - "aerofobie artificială". deoarece fobia naturală nu are motive.
Aceasta înseamnă că, în majoritatea cazurilor, acest fenomen poate fi combătut cu succes, dar pentru aceasta este necesar să se afle mai întâi ce poate fi cauzat de "aerofobia artificială".
- Desigur, ați auzit de mai multe ori în știri sau ați citit în ziare că unul sau altul aeronava sa prăbușit, luând multe vieți. Din păcate, acest lucru se întâmplă, dar nu mai des decât accidentele care implică trenuri, mașini, autobuze și alte moduri de transport;
- Poate că unul dintre prietenii tăi a zburat cu avionul, iar apoi în vopsele ți-a spus cât de teribil a fost. Poveștile care, în zborul de lângă transport, au rupt aproape coada, de unde a fost o tristeță groaznică, scârțâind și fluierând, puteți auzi deseori. Dar nu uitați de factorul uman și de faptul că "frica are ochi mari". și îi forțează pe oameni care se tem deja să zboare, prea exagerați pentru a percepe ceea ce se întâmplă în jur;
- Teama de necunoscut. De regulă, se întâmplă în cazul celor care se deplasează pentru prima dată în călătoria cu avionul. Acest lucru este de înțeles - oamenii nu sunt păsări și, prin urmare, mișcarea prin transportul terestru este mai aproape de acestea. Mulți oameni nu mai sunt frică de zboruri după prima experiență, ceea ce le dovedește că nu este la fel de înfricoșător cum părea.
Frica de a zbura aproape fiecare persoană, dar în multe cazuri este moderată, iar oamenii se pot descurca cu ea. Dacă o persoană are un sistem nervos suficient de puternic, este mult mai ușor. Este mai dificil să scapi de ea oamenilor sugestibili, hipocondriali, ușor de supus la excitare și stres.
Se știe că femeile, mai des decât bărbații în vopsele, își imaginează prăbușirea formei de transport aerian, ceea ce îi face și mai dificilă să nu mai fie frică de zbor.
Oamenii de temeri nu sunt, de asemenea, lipsiți, dar de cele mai multe ori aceștia simt disconfortul care se învecinează cu panica, pentru că nu sunt capabili să controleze situația. În plus, mulți bărbați se tem că în timpul zborului starea lor de sănătate se va înrăutăți și nu va mai fi niciun ajutor calificat de oriunde.
Aerofobia sau nu?
Adesea, oamenii care se tem de zboruri atribuie această condiție chiar ei înșiși. În majoritatea cazurilor, acest lucru nu este adevărat.
De unde știi dacă ți-e frică de zbor din cauza aerofobiei?
Uneori, teama crescută de oameni care zboară este confundată cu alte fobii - de exemplu, cu teama de înălțimi sau cu spații închise. Cu toate acestea, acestea nu sunt aceleași temeri, iar un psiholog cu experiență îi va ajuta să se diferențieze și să le facă față.
Astfel de semne evidente de aerofobie sunt foarte rare și, dacă nu le vezi, poți să nu mai fie frică să zbori pe un avion, dar cum?
Aerofobia vă va ajuta să vă vindecați un psiholog, iar dacă nu aveți acest lucru, puteți să scăpați de temerile voastre.
Ce ar trebui să fac?
Există o serie de recomandări care vă vor ajuta să învingeți teama.
Iată ce trebuie să faceți dacă vă este frică să zburați pe un avion:
- În primul rând, este necesar să se colecteze informații fiabile despre transportatorii aerieni, ceea ce va permite alegerea celor mai fiabile dintre ele. Nu aveți încredere în "presa galbenă". știri de origine dubioasă și alte informații nesigure. Astăzi există o mulțime de resurse tematice pe Internet, trebuie doar să mergeți și să discutați cu persoane competente - să le adresați întrebări și să le răspundeți.
Astfel, veți obține informații despre calificările și experiența piloților care lucrează într-o anumită companie, despre starea tehnică a transportului aerian al transportatorului și așa mai departe.
În plus, astăzi există o mulțime de forumuri online, unde puteți vedea adesea plângeri de la persoane, cum ar fi "Mi-e teamă să zbor pe un avion, ce ar trebui să fac?" “. În mod tipic, aceste forumuri comunică cu clienți experimentați ai diferitelor companii aeriene, care nu numai că vor susține și explica moral că temerile sunt în zadar, ci și care sunt cele mai bune servicii de transport aerian pe care le este mai bine să le folosiți;
- Aceasta va ajuta la oprirea temerii călătoriei aeriene un argument foarte important - aeronava este recunoscută ca fiind cel mai sigur mod de transport. Acest lucru se explică prin faptul că aeronava este pregătită cu grijă și verificată înainte de fiecare zbor. În plus, toate rutele sunt dezvoltate și controlate de specialiști cu experiență, ceea ce reduce probabilitatea ca un accident în aer să scadă la zero. Accidentele la sol se întâmplă mult mai des, mai mulți oameni mor în ele, dar nu li se va spune despre fiecare dintre ei în știri;
- Vorbind despre ceea ce trebuie să faceți pentru a nu vă fie frică de călătoriile cu avionul, merită spus că trebuie să aveți încredere în pilot. Pentru a respecta toate regulile de siguranță și îngrijirea maximă a acestei persoane, forțele nu numai că iubesc profesia, simțul datoriei, ci și instinctul de auto-conservare, deoarece este la bordul tău;
- Pentru a elimina gândurile îngrijorătoare vă va ajuta să vă exersați afacerea preferată înainte de zborul următor;
- Odată ajuns la bord, încercați să începeți o conversație cu vecinul. Mulți oameni preferă să raporteze vecinul care se tem să zboare pe un avion - le calmeaza, și de multe ori vă permite să obțineți sprijin și confort în fața lui, și pentru a găsi interlocutor. Psihologii spun că aceasta este într-adevăr o metodă de lucru, pe care o puteți folosi. Timpul de comunicare va merge mai repede, ceea ce vă va ajuta să treceți orele de călătorie;
- Nu vă închideți ochii în timpul transportului aerian - creșterea vă va părea netedă și veți înțelege de ce nu trebuie să vă fie frică să fiți la bord și să zburați pe un avion;
- Nu neglija oferta stewardesa de a gusta bomboanele, dar o face mai bine dupa decolare. De asemenea, vor veni la îndemână atunci când se aterizează. Nu este inutil să cumpărați felii de mâncare pe cont propriu, astfel încât să le poată mânca ori de câte ori doresc. Puteți, de asemenea, să mâncați un bar de ciocolată - aceasta va ridica starea de spirit;
- Dacă aveți urechi, nu vă panicați și înghițiți adesea - acest lucru vă va ajuta să reveniți la normal.
Dar de la consumul de alcool la bord și înainte de a ateriza pe ea este demn de remarcat. Influența alcoolului la înălțime este amplificată în mod repetat, ceea ce poate provoca probleme de sănătate nedorite - amețeli, presiune crescută, senzație de lipsă de aer, greață.
Ți-e frică de transportul aerian, zbori cu avionul? Dacă da, este timpul să începeți lupta cu temerile dvs. și să mergeți într-o excursie!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: