Ei bine, cu excepția modului în care vă puteți retrage de la tutu și vă sfătuim, nu există nimic. Când a fost și un stres puternic, m-am dus la un terapeut. El mi-a spus că mâinile încleștate într-un pumn, maxilarul încleștat, stare în general puternică a compactitatea - acesta este un proces natural, chiar și un reflex sau ceva. Astfel, o persoană încearcă să grupeze, să adune toată voința într-un pumn pentru a rezolva o problemă, pentru a rezista răului. Asta este, avem-o din antichitate. De fapt, trebuie să inversați, să vă relaxați toate mușchii corpului și numai din acest motiv va deveni mai ușor.
Apropo, mulți fără să știe, stoarce muschii nu numai maxilarului sau mâinile, dar, de asemenea, mușchiul cardiac, de exemplu, și apoi inima începe să dureri, musculare sau intestinului, și stomacul începe să rănească. Aici, așa. Organul este sănătos, dar doare! Doar pentru că l-am strâns ca o maxilară!
Trebuie să învățăm să ne relaxăm! Nu vine imediat, va dura mult timp pentru tren. Autotrainarea ajută, de asemenea, el trebuie, de asemenea, să fie învățat de un expert. Este necesar să înțelegem ce sentimente ar trebui să fie în acest caz.
Există o întrebare interesantă? Întrebați-o comunității noastre, probabil că vom găsi răspunsul!
Împărtășește experiență și cunoștințe, câștigă recompense și reputație, face noi prieteni interesați!
Adresați întrebări interesante, dați răspunsuri de calitate și câștigați bani. Mai multe ..
Statistici lunare de proiecte
Cel mai nou utilizator: 7494
Întrebări create: 35113
Răspunsuri scrise: 113958
Puncte de reputație acumulate: 1395188
Conectarea la server.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: