"De ce este atât de dificil să trăiești?" - această întrebare sună destul de des și nu este întotdeauna ușor să găsești imediat un răspuns la ea. Am încercat să reflectez asupra a ceea ce ar putea fi, care sunt premisele pentru crearea unui astfel de sentiment de "viață dificilă"?
Nu există un răspuns lipsit de ambiguitate, dar unul dintre motive poate fi încălcarea încrederii de bază pe care se construiește atitudinea față de viață. Acesta este doar unul dintre motivele posibile care pot avea loc și despre care merită să ne gândim.
Relațiile cu apa, atunci, așa cum simțim în ea, în ceva similar cu relația cu viața.
Pentru a înota îndelung, trebuie să ai încredere, să te îngrijești de apă, numai atunci devine ușor. Apa te preia, tine, si daca admiri, atunci eforturile tale vor fi necesare cateodata mai putin. Apoi, acest proces se transformă în plăcere pentru voi.
În caz contrar, este o luptă, iar apa este un obstacol. În loc de plăcere, scopul este să înoți și să supraviețuiască.
Mă refer la metafora despre modul în care trăim, pentru că, în realitate, depinde mult de capacitatea, abilitatea, priceperea de a avea încredere în această viață. Și fie "mergi cu fluxul" vieții, primești plăcere din ea, fie o depășești! Depășit - înseamnă că cheltuiți multă energie și că este epuizat, viața este percepută ca fiind dificilă!
Adică, gradul de senzație a dificultății vieții depinde de gradul de încredere în ea. abilitatea de a se preda ei și, ca o consecință, de a vedea binele în fiecare zi!
Și ce este încrederea și cum se formează?
Când un copil intră pe lume, el este înconjurat de oameni apropiați - mama și tata. Copilul are nevoie de părinți să trăiască. El nu știe nimic despre viața care este ca nimic, și în toate se bazează numai pe părinți, cunoscând lumea prin ei.
Părinții sunt lumea copilului. Atunci când un copil simte protecția părinților și se bazează pe ele, el își dezvoltă încrederea în lume - "lumea se ridică, susține. Există ceva la care să se poată baza în lume "!
Dacă acest lucru nu a fost în copilărie, dacă se întâmplă ceva să fie dezmembrat - nu a luat-o când a "căzut"; sau a fost greșit, dar el nu a fost sprijinit, nu a ajutat; ar putea lăsa una și, brusc, copilul a perceput-o drept "abandon". Astfel de situații sunt multe, la prima vedere foarte domestice. O parte din toate acestea s-au întâmplat cu toții, dar dacă s-ar întâmpla adesea, în mod regulat, atunci s-ar fi putut forma un sentiment atât de important ca și încrederea de bază. Dacă încrederea de bază este încălcată, aceasta conduce la o mulțime de dificultăți în viață, de exemplu, în atitudini, realizări de obiective. Este ca și în construcții: fără o fundație solidă nici o casă nu este fiabilă, un acoperiș, pereți "va conduce." Iar o persoană formează așa-numita "încredere orb" sau control.
Încrederea "orb" este nevoia de încredere a copilului nerealizată.
Nevoia de încredere este inerentă copilului prin natură pentru a supraviețui. Încrederea "orb" se poate manifesta în credulitate excesivă: "această persoană este atât de dulce, poate să mă înșele sau să fie periculoasă?"; "A spus atât de bine că poate fi de încredere și că nu i-am verificat profesionalismul"; „Acest om a fost atent la primele întâlniri, și cred că va fi întotdeauna, în ciuda faptului că a fost doar primele câteva date“; "Era foarte uimitoare și mi-a spus că eu sunt cea mai bună pentru ea! Dar când vorbesc despre dificultățile lor, îi este dor ... Suprafața începe să «orb», iar acest lucru nu a fost esența a ceea ce se întâmplă poate fi văzut, deși «clopotele» - «să fie atent», în astfel de cazuri, există întotdeauna o !. Însă încrederea "orb" doar ne face orbi față de aceste "clopote", ceea ce duce la dezamăgiri puternice și, uneori, la tragedii.
Dincolo de control - nu au încredere și citește: „nimeni nu poate fi de încredere, tot ce trebuie să verificați, ține sub control, altfel am inselat, altfel va fi rău!“ Dincolo de control duce la starea de stres redus de „luptă perpetuă“ și, ca urmare, la oboseală , care poate avea loc chiar în stratul fizic, de exemplu, din sistemul circulator (tensiunea arterială, accident vascular cerebral, atac de cord), sau prin sistemul digestiv (ulcer gastric) și așa mai departe.
Știi ceva similar?
Acest lucru poate face viața dificilă. de aceea uneori "rupem prin ea", și nu "navighează pe curent" pentru distracție!
Bineînțeles, acest lucru nu înseamnă că încrederea este de a se preda indisciplinat (indiscutabil, adică orbește). În metafora încrederii sănătoase de navigație include cunoștințele pe care nu este necesar să se scalde într-o furtună, înot, rezultând flux, în cazul în care este periculos, sau să ne amintim că nu ar trebui să închidă ochii și să se arunca cu capul în cazul în care rupturi și cioturi.
Încrederea este să fii conștient de faptul că "sunt dispus să-mi asum riscul" și eu respectuos mă consider eu și totul în jurul meu.
Și: încrederea poate fi subminată din cauza experienței negative, dar puteți învăța să aveți încredere din nou!
Având în vedere ajutorul, sprijinul acordat și aplicarea unor eforturi, este posibil să pierdeți încrederea de bază care include trei componente.
Adesea nu luăm în considerare experiența, abilitățile, abilitățile și oportunitățile noastre de viață, de aceea nu ne bazăm suficient pe noi înșine. Deci, prima este să acordați o atenție corectă acestui lucru, deoarece toate acestea formează încrederea în voi înșivă.
Al doilea este un aspect apropiat: există întotdeauna oameni care pot și sunt gata să ne ajute. Este important să vă amintiți când ați primit astfel de ajutor. Ar putea fi mai mult (sprijin moral în vremuri dificile sau financiare, atunci când, de exemplu, sa ridicat în picioare, stătea cu un copil sau adăpostind animalele de companie în vacanță), și foarte mici (dat mâna, a explicat cum se ajunge, pentru a obține, da sfaturi utile). Să punem totul în "banca dvs. de bunici" de bună experiență - formează încredere în oameni.
Și a treia - lumea noastră - este ceea ce stă la baza tuturor lucrurilor. Este ceva mai mult decât noi înșine. Este ceva stabil și există sau apare indiferent de orice - ordinea, spațiul, schimbarea anotimpurilor, zi și noapte, artă, natură, patrie. Există multe dintre ele - punctele de sprijin - sarcina de a le vedea, de a le simți. Aici vine credibilitatea lumii.
Toate acestea împreună reprezintă o experiență care vă permite să spuneți "Da" vieții, "Da" la convingerea că putem fi adunați într-un moment dificil, susținut în viață. Aceasta înseamnă că acceptăm pe plan intern faptul că există ceva în lume pe care se poate baza, pe care se poate baza lumea. Acest lucru dă naștere la certitudinea că: "Pot să accept lumea ca o dată, și ceea ce este dificil, pot îndura în cele din urmă."
Și despre înot - nu poate fi doar o metaforă, ci un "simulator": încercați să aveți încredere în apă, corelând cu voi și cu ceea ce vă înconjoară. Înotați, simțiți sprijinul apei ca un suport și veți simți ușurință, plăcere și bucurie. Poate că acesta va fi un început bun! Pentru ce?
Recent am citit că budiștii au întins mandalele din nisip, care sunt apoi șterse. Ei fac acest lucru pentru a simți și a păstra în sine un sentiment de frumusețe și perfecțiune care îi va însoți pentru totdeauna.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: