Cum să vă împrospătați respirația? - această întrebare îi deranjează pe mulți oameni. Respirație proaspătă, miros plăcut din gură - un indicator nu numai al sănătății gurii, ci și al întregului organism. Respirația poate fi învechită din mai multe motive - o boală sau o igienă orală slabă sau o perturbare a tractului gastro-intestinal. În primul și al doilea caz, apariția unui miros neplăcut din gură este cauzată de bacterii. Pentru a înțelege care este cauza mirosului învechit din gură, este necesar să faceți cel puțin două pași. În primul rând, este necesar să se efectueze o examinare dentară, să se verifice sănătatea dinților și a gingiilor. Chiar și un carii mic de smalț dentar poate duce la un miros rău din gură. Dacă un control dentar arată că dinții și gingiile sunt în ordine, atunci persoana trebuie să se asigure că mănâncă în mod corespunzător. Nutriția adecvată, inclusiv echilibrul principalelor substanțe nutritive - proteine, grăsimi și carbohidrați, aminoacizi, vitamine și minerale - este o condiție necesară pentru respirația sănătoasă. În plus față de tot ce este indicat pentru băuturi răcoritoare, este necesar să se mențină igiena orală - după fiecare masă, folosiți ața dentară și clătiți gura cu apă curată. Cum să vă împrospătați respirația - pătrunjel proaspăt verde Pătrunjel proaspăt este un remediu natural pentru neutralizarea respirației urât mirositoare. Desigur, patrunjelul proaspăt nu este întotdeauna la îndemână. În acest caz, îl puteți înlocui cu mirodenii naturale - cardamom, coriandru, menta. Pentru a reîmprospăta respirația, aceste produse ar trebui să fie bine mestecate. În plus, neutralizarea mirosului neplăcut din gură poate fi cu ajutorul decoctărilor acestor condimente. Apropo, aceste remedii au un dublu beneficiu - ele nu numai că împrospătează respirația, ci și normalizează funcționarea tractului gastro-intestinal. Cum să vă împrospătați respirația - produsele lactate acide Consumul regulat de produse lactate acide face posibilă scăderea mirosului neplăcut din gură. Faptul este că substanțele conținute în aceste produse reduc concentrația de hidrogen sulfurat în cavitatea bucală, ceea ce provoacă un miros neplăcut. Produsele lactate fermentate, mai precis conținute în bacteriile utile, creează condiții nefavorabile în cavitatea bucală pentru dezvoltarea bacteriilor patogene. Cum să vă împrospătați respirația - fibre vegetative grosiere Pentru a vă împrospăta respirația, alimentele cum ar fi merele, țelina și morcovii trebuie incluse în regimul alimentar. Aceste produse conțin o cantitate mare de fibre vegetale și contribuie la o separare abundentă a salivei, care elimină bacteriile patogene din mucoasa orală. Cum să vă împrospătați respirația - guma de mestecat fără zahăr Guma de mestecat singură nu neutralizează mirosul neplăcut, totuși ei o maschează efectiv. Un alt avantaj în utilizarea gumei de mestecat este alocarea unei cantități mari de salivă care spală mucoasa orală. Cum să vă împrospătați respirația - produse naturale cu vitamina C Citrice, ardei bulgari, fructe de padure și pepene verde - aceste produse conțin o cantitate mare de vitamina C sau acid ascorbic. Această substanță utilă formează o microfloră utilă în cavitatea orală, care este nefavorabilă pentru dezvoltarea bacteriilor patogene. Consumul regulat al acestor produse în alimente normalizează echilibrul microflorei în cavitatea bucală, ajută la eliminarea mirosului neplăcut. Vitamina C ajută să facă față unui miros neplăcut, numai dacă vine în organism din produse naturale.
Înainte de a utiliza medicamentele listate pe site, consultați un medic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: