Cum sa slabesti fara dieta
Peste o săptămână, puteți pierde 0,5-3 kg
În urma acestor cinci sfaturi, puteți pierde în greutate, fără a observa absolut nici o dietă și nu vă limitați la nutriție
1. Îndepărtați-vă 300 ml de cafea reală puternică (solubilă nu se potrivește), adăugați mai multă scorțișoară, vanilină și piper roșu. Un astfel de amestec pe zi vă va ajuta să accelerați în mod serios metabolismul. Functioneaza cu adevarat, dar nu beti prea mult, amintiti-va de sanatatea ta!
2. Manâncați jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă, indiferent de ce este. Chiar dacă veți mânca o bomboană mică! Grapefruitul este unul dintre cele mai eficiente arzătoare de grăsime.
3. Turnați o ceașcă (200 ml). Apă fierbinte, se toarnă în scorțișoară. Lăsați să se răcească o jumătate de oră. În deja rece (acest lucru este important!) Lichid adăugați miere. O jumatate de cana de bea imediat inainte de culcare, iar restul de jumatate - pe stomacul gol dimineata.
4. Beți 2 pahare de apă curată timp de 10-15 minute înainte de mese. Acest lucru accelerează foarte mult metabolismul, ajută la alimentația corectă a alimentelor, nu este stocată în grăsimi.
5. mestecați fiecare bucată de cel puțin 50 de ori. "Mâncarea ar trebui să fie beată, bauturile ar trebui să fie mâncate" - acesta este motto-ul anticilor călugări budiști, care se deosebeau de subtilitatea lor în antichitate, când se observa acest obicei.
Urmând doar 1-2 din aceste reguli, puteți pierde 0,5-3 kg pe săptămână, fără a respecta restricțiile alimentare! Ei bine, dacă puteți rămâne la toate cele 5 puncte, atunci veți pierde în mod inevitabil cel puțin 3 kg în doar 7 zile! Un miracol, nu-i așa? Și cel mai important, fără nici un efort.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: