Cum sa scadem colesterolul si medicamentele care reduc colesterolul, ce si cum

Creșterea colesterolului din sânge - ce înseamnă acest lucru, este periculos?

Colesterolul aparține grupului de compuși naturali cu origine organică. Conține membranele celulare. Este în toate organismele vii. Nu conține ciuperci și procariote.

În cazul în care uleiul vegetal conține colesterol într-o cantitate de 14 mg / kg, gălbenușul de ou a fost deja 15 g / kg, mai mult de 1000 de ori mai mare. Prin urmare, principala sursă de colesterol este grăsimile de origine animală.

Colesterolul din organism

Colesterolul îndeplinește următoarele funcții:

1. Datorită colesterolului, membranele celulare sunt rezistente la efectele temperaturilor într-un domeniu larg. Datorită acestei legături, stratul biologic al membranelor plasmatice este modificat. Ei dobândesc o anumită rigiditate, deoarece fosfolipidele sunt "împachetate" cu densitate crescută. Colesterolul stabilizează fluiditatea membranelor celulare.
2. Prin participarea sa la organism, vitamina D este sintetizată.
3. Colesterolul este implicat în procesele prin care se sintetizează hormoni sexuali și corticosteroizi.
4. Pe baza ei se formează acizi biliari.
5. Colesterolul reglează permeabilitatea celulară.
6. Este importantă funcția de protejare a eritrocitelor de efectele negative asociate cu otrăvurile hemolitice.

În starea liberă, organismul nu poate livra colesterolul la destinație, deoarece este insolubil. În sânge, este conținut în forma unui complex care este solubil. În acest complex, este cuplat la o proteină de transport. Acest complex se numește lipoproteină.

Când colesterolul este transportat prin vasele la destinație se poate depune pe pereți, îngustarea diametrul, creșterea presiunii și crearea condițiilor preliminare pentru probleme grave de sănătate.

Prin natura lor, lipoproteinele sunt diferite. Gradul de solubilitate în ele este diferit, ca și posibilitatea formării unui sediment colesteric. Aceasta determină situația în care se formează plăcile. Aceste complexe sunt:

• complexe cu densitate mare (HDL, HDL);
• compuși cu densitate joasă (LDL, LDL).

Lumenul vasului devine mai mic, fluxul sanguin încetinește. Acesta este un factor de risc pentru dezvoltarea accidentului vascular cerebral și a infarctului.

Când să scad colesterolul?

Unitatea dimensională care permite evaluarea acestui compus este mol / litru. Cea mai bună situație este că HDL conține multe. Cât de mult sânge conține o astfel de lipoproteină este determinată de vârstă și sex.

Colesterolul din sânge

Nivelurile de colesterol normal din sânge

Cauzele creșterii nivelului de colesterol din sânge

Unii factori care pot determina o creștere a nivelului de colesterol din sânge:

• Factorul almentar și greutatea corporală excesivă asociată.
• Addiction la băuturi alcoolice, tutun.
• Natura alimentelor. În regimul alimentar predomină grăsimile de origine animală. Se preferă alimente bogate în grăsimi.
• Preparate utilizate pentru nutriție proastă de fibre, pectine, acestea sunt conținute într-o cantitate mică de acizi grași polinesaturați. Mananca alimente sarace in vitamine.
• Prezența patologiei cronice concomitente a organelor interne.
• Erodenie ereditară. Dacă ceilalți membri ai familiei au avut probleme asociate cu excesul de colesterol, există probabilitatea unei probleme similare pentru toți ceilalți membri ai familiei.

Metode de reducere a colesterolului

Deja de la vârsta de 20 de ani este necesar să se monitorizeze nivelul colesterolului din sânge. Dacă este necesar, este necesar să se ajusteze dieta și alimentele folosite pentru alimente.

Activități care ajută la scăderea colesterolului

Reducerea impactului stresului

Activități care vizează combaterea stresului. Situațiile stresante conduc la o creștere a eliberării adrenalinei, a angiotensinei și a serotoninei în sânge. Acestea contribuie la dezvoltarea vasospasmului, care creează condiții favorabile pentru depunerea plăcilor în vase.

Răspunsul la factorul de stres este apariția unei situații în care concentrația de acizi grași crește. În ficat, ele încep să fie procesate prin formarea colesterolului "rău". Acest lucru duce în mod inevitabil la o stare în care se formează plăcile. Acest lucru ajută la reducerea lumenului vaselor de sânge și la limitarea fluxului de sânge către organe și țesuturi. Evident, lupta împotriva stresului va ajuta la reducerea compusului nociv în sânge.

În viața modernă, este absolut imposibil să se evite stresul. Dar reacția la ele trebuie să fie adecvată. Acest lucru trebuie învățat. Ajutați în acest mod și organizarea corectă a rutinei zilnice. În această privință, trebuie să lucrați în mod constant asupra dumneavoastră.

Reducerea consumului de zahăr

Este necesar să se reducă aportul zilnic de zahăr. consumul excesiv de dulce poate provoca Necontrolate o creștere a nivelului de glucoză din sânge, care vor fi transformate în colesterol „rau“.

Reduceți aportul de grăsimi animale

Grăsimile animale contribuie la creșterea colesterolului în sânge.

Sub influența încărcărilor, compusul nociv este împărțit. Cei care sunt prieteni cu cultura fizică și sport, vasele sunt eliberate mult mai rapid din captivitatea depozitelor grase dăunătoare. În plus, exercițiul îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește tonusul muscular. Exercitiile fizice va vor scuti, de asemenea, de la excesul de greutate. Este necesar să se miște mai mult.

Cum să scadă colesterolul în sângele femeilor?

Ficatul este locul de sinteză a compusului lipoproteic în organism. Dar această sumă nu este suficientă și ar trebui să intre în organism într-un mod exogen, cu alte cuvinte, cu alimente.

În ceea ce privește corpul feminin, dieta în acest caz necesită unele măsuri corective. Acest lucru se datorează faptului că pentru corpul feminin, grăsimile au nevoie mai mult decât bărbații. Acest lucru se datorează caracteristicilor sistemului reproductiv. Ei bine, dacă o femeie va consuma 50 de grame de nuci pe zi.

Va fi util să consumăm semințe de floarea-soarelui. Zilnic în dietă trebuie să fie ulei vegetal prezent și trebuie să fie nerafinat. O masă frecventă pe masă ar trebui să fie un pește de rase grase. Este necesar să beți cel puțin 2 litri de apă curată zilnic. Din consumul de cafea este mai bine să refuzați, preferând ceaiul verde sau karkada.

Este dificil pentru femei să renunțe la dulce. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci este preferabil să consumăm miere, o pastilă de casă.

Produse care reduc colesterolul și vasele de curățare

Cum să scadă colesterolul în remediile folclorice din sânge la domiciliu

Colesterolul scăzut va ajuta la semințele de in. Pur și simplu trebuie să fie adăugat la alimente de fiecare dată. Poți să-l cumperi în rețeaua de farmacii. Înainte de a putea să-l adăugați, puteți să mănânci.

Scăderea colesterolului cu culoarea varului

Un instrument bun în această privință este o culoare falsă. Acesta trebuie să fie măcinat într-o moară sau cafea și zilnic luată pe o linguriță o lună. În plus, ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Rădăcină păpădie de pământ

Rădăcinile sfărâmate de păpădie vor ajuta la scăderea excesului de colesterol. Ei sunt luați pe o lingură înainte de a mânca.

Scăderea colesterolului cu propolis

Propolisul va ajuta la curățarea vaselor de colesterol "rău". Este nevoie de 30 de minute. Înainte de a mânca, luați șapte picături de tinctură de propolis de 4%. Tinctura trebuie dizolvată în 30 ml de apă. Procedura trebuie repetată de 3 ori pe zi timp de 4 luni.

Cumpărați în farmacie flori uscate de tei. Grind mașina de spălat cafea într-o stare pulverizată. Luați de trei ori pe zi o linguriță pe parcursul lunii. Acest instrument nu numai că ajută la reducerea colesterolului, dar și curăță corpul de toxine, îmbunătățește bunăstarea și reduce greutatea.

Cum să scadă rapid colesterolul: droguri

Dacă vă decideți să scădeți medicamentul pentru colesterol, consultați un medic. Doar un medic poate alege medicamentul optim și doza sa!

Toate medicamentele pot fi împărțite în două grupe mari:

Mecanismul acțiunii lor este de a bloca sinteza colesterolului de către organismul însuși. Utilizarea medicamentelor din acest grup trebuie abordată foarte atent. Precursorul formării colesterolului este mevalonatul. Apoi blochează acest grup de medicamente. Cu toate acestea, rolul său în organism este destul de mare. Deficiența lui perturbă funcția cortexului suprarenale, care este asociată cu o serie de consecințe neplăcute. Prescrii aceste medicamente poate doar un medic.