Cum să practici mantrele
Mai întâi de toate, amintiți-vă de regula simplă: nu încercați să vă gândiți la semnificația cuvintelor mantrei sau să încercați să le traduceți, doar repetați-o.
Recomandări pentru utilizarea mantrelor:
1. Găsiți un loc liniștit și liniștit unde nimeni nu vă pune. Se recomandă să aprindeți o lumânare sau o tămâie.
2. Închideți ochii, concentrați-vă, imaginați-vă într-un flux de lumină strălucitoare. Luați câteva respirații adânci, imaginându-vă cum respirați în lumină.
3. Exprimați-vă intenția, cererea dvs. către lume sau exprimați problema pe care doriți să o rezolvați.
4. Pronunțați mantra.
Cum, unde și când anume să cântați mantrele, decideți. Cineva a recomandat să rostească mantra numai dimineata, cineva de pe luna în creștere, unele doar în anumite zile, unele ședințe, unele minciuna, unii singuri, alții în companie. De fapt, atunci când începe să practice, veți înțelege cum, când și unde se uita confortabil și vă va veni la acest lucru. Și acesta va fi cel mai corect!
Vă putem da un sfat puțin: nu vă limitați doar la un anumit ritual sau timp. La urma urmei, poți să cânți mantrele peste tot și mereu! În autobuze, în timp ce călătoriți la serviciu, în timp ce spălați mâncăruri sau mersi cu un câine etc. Apropo, puteți cumpăra discuri cu înregistrarea mantrelor sau puteți descărca mantrele preferate pe Internet. Puteți să le ascultați sau să le cântați. De asemenea, este foarte util să jucați mantre în birou. Curăță spațiul foarte bine!
Și totuși, dacă aveți ocazia, nu vă purtați numai singur cu voi înșivă. Dacă aveți persoane asemănătoare, de exemplu, soțul, copiii, părinții, prietenii, practică cu ei! La urma urmei, practica colectivă va spori considerabil energia și va întări în continuare rezultatul!
sursa >>>
S-ar putea să vă placă și ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: