Pe întrebările cititorilor despre cum să facă față problemelor tipice de vară, medicul dermatolog-cosmetician Marina
Operațiunea "Tonificare"
Tamara, Perm: - Mă duc la câteva săptămâni pe mare. Aș vrea să știu ce este nevoie pentru a avea grijă de pielea corpului, în plus față de protecția de zi cu zi și de protecție solară?
MP: - Asigurați-vă că luați împreună cu dvs. un gel de curățare a corpului, care trebuie folosit în fiecare zi pentru a îndepărta particulele exfoliante ale pielii. Desigur, este nevoie de regenerare și gel de răcire pe piele după arsură cu extracte din plante - facilitează procesul natural de regenerare a pielii dupa expunerea la soare, indeparteaza rapid roseata, hidrateaza pielea. Nu va fi superfluă să aveți o loțiune de tonifiere hidratantă după arsurile solare. Acesta va împiedica peelingul pielii, dacă luați excesul de soare, dați un bronz o nuanță frumoasă și, de asemenea, ajutați la alinierea și menținerea acesteia mai mult timp. Și, bineînțeles, nu uitați de rujul impermeabil, care îi protejează de radiațiile ultraviolete.
Așa că părul nu arde
Olga Vladislavovna, Rostov-on-Don: - Îmi vopsesc părul pentru a ascunde părul gri. Sub soare, ei ard rapid, se estompează, devin fragili. Cum să îngrijiți corespunzător părul în timpul verii?
MP: -. Pentru păr colorat în vara este cel mai bine să folosiți un șampon, balsam, loțiune și alte produse, care includ ceramide, vitamina E si ulei - este de dorit ca întregul complex face parte din aceeași linie. Este deosebit de important să folosiți vopseaua, șamponul și balsamul aceleiași companii. O dată pe săptămână, asigurați-vă că faceți măști de păr medicale. Puteți folosi preparate gata preparate sau de casă. Foarte eficient, de exemplu, o astfel de masca de par: ia 2 linguri. ulei de măsline, se adaugă gălbenuș de ou, se amestecă bine și se aplică pe păr, pus pe capac de plastic și două minute de warm-cap uscator de par - în acest caz, nutrientii vor lucra mai activ. Apoi, puneți-vă pe o glugă caldă (pentru astfel de scopuri, capota de la vechea haină se potrivește perfect) și după 2-3 ore spălați capul.
În cazul în care părul de la soare a devenit plictisitor și fragil, aplicați un tip de restabilire pentru tipul de păr pentru o săptămână. Înainte de a ieși, este recomandabil să folosiți un spray de protecție solară care conține filtre UV. Bineînțeles, pe plajă, păstrați-vă întotdeauna capul cu o pălărie, o șifonetă și o pălărie în timp ce înotați.
Unghie pe unghie
Natalia, Voronej. - Au trecut doi ani cu unghiile sau cuiele crescute. Acum m-am hotărât să-mi las singură odihna de vară și am descoperit că nu străluceau, au devenit fragile. Cum să restabilești unghiile și cât timp va dura?
MP: - Unghiile dvs. au nevoie acum de o nutriție sporită și hidratare. Puteți folosi creme, complexe de keratină, uleiuri pentru unghii. Din moment ce placa de unghii este o formație excitat, aceste mijloace trebuie frecate cu mișcări moi de masaj în jurul unghiei. Tăvi foarte utili și special cu uleiuri, sare de mare, extracte din plante. Această procedură trebuie efectuată o dată pe săptămână timp de 15 minute.
Un efect bun se datorează tencuielilor pentru întărirea unghiilor: ele includ uleiuri naturale și extracte de plante care restaurează structura plăcii unghiilor și hrănesc cuticulele. Tencuiala este lipită de unghii și ținută timp de 25 de minute. Acordați o atenție deosebită manichiurului. Deși este mai bine să renunți la prelucrarea mecanică a cuticulei și să folosiți un creion sau gel special. Aceste produse conțin, de asemenea, aditivi emolienți și hidratanți (uleiuri, glicerină, extracte de plante) care împiedică supra-uscarea plăcii de unghii.
Și, bineînțeles, unghiile nu au nevoie numai de sprijin extern, ci și de sprijin intern. În dieta ta ar trebui să fie brânză de vaci, iaurt, ficat, smântână și ulei de măsline, pește gras, spanac, nuci - adică alimente bogate în vitaminele A și E, precum și iod. Puteți lua o lună și un complex de vitamine și minerale. De obicei, reabilitarea completă a unghiilor durează de la două luni la șase luni.
Mănuși - protecția dacha
Marina, Sankt Petersburg: - După week-end la dacha, este înfricoșător să te uiți la mâinile tale - pielea devine amorțită, pe ea apar crăpături. Și e cald să lucrezi cu mănuși de cauciuc. Cum să obțineți rapid mâinile în ordine?
MP: - Purtați mănuși de bumbac. O sută la sută nu-și protejează pielea de pe mâini, dar e mai bună decât nimic. După muncă, rupe câteva frunze de măcriș, le și amestecați cum să șteargă mâinile, curățarea cu atenție okolonogtevogo cu role, și apoi spălați-vă pe mâini cu săpun și gras, mers pe jos, sub pensula unghiile, perie mâinile cu o cremă hrănitoare. În loc de sorrel, puteți folosi o felie de lămâie. Primul ajutor cu fisuri în mâini - uleiul de ricin: se mănâncă și se maschează fiecare deget cu el. Puteți face o baie de lapte încălzit cu lapte, jumătate diluându-l cu apă. După procedură, clătiți-vă mâinile, lubrifiați-le cu ulei de măsline cald (sau glicerină) și puneți mănuși de bumbac pentru mai multe ore.
Cu toate acestea, orice fisuri sau abraziuni sunt întotdeauna un risc de infecție în organism. Prin urmare, cu astfel de leziuni, este necesar în primul rând tratarea rănilor cu un antiseptic. Și dacă pielea din astfel de locuri este inflamată, faceți un bandaj cu o emulsie de 5% sintehomicină.
După muncă de vară, pielea nu este grosieră, folosiți scrumieră de mână, după curățare, aplicați o cremă hrănitoare, masați bine degetele, în special pielea din jurul unghiilor. În sezonul de vară, este recomandat să folosiți creme de regenerare și creme de mână pe bază de uleiuri de plante medicinale, proteine din lapte cu adaos de vitamine E și A.
Soarele este posibil, dar foarte atent
Galina Ivanova, regiunea Tula: - Am piele frumoasă și, după o jumătate de oră, ard în soare, în ciuda protecției solariilor. Și vreau să fac un bronz frumos! Este posibil?
MP: - Există un fel de fototip care determină reacția individuală a unei persoane la razele soarelui. Persoanele cu piele echitabilă se referă la primul sau al doilea fototerapie. Trebuie mai întâi să consultați un dermatolog pentru a afla propria dvs. sensibilitate la soare. Cei care fac parte din primul tip fotografie (piele numai alb, păr blond, ochi albaștri), de multe ori nu produc melanina - pigmentul responsabil de bronzare, care poate duce la tumori maligne ale pielii. Deci, mai bine folosiți produsele de bronzat decât riscul.
La cel de-al doilea fototerapie (parul părului, ochii verzi sau maro deschis) este posibil să se facă plajă, dar este foarte precaut. Este important să alegeți factorul potrivit pentru protecția solară (SPF). În primele 2-3 zile de pe corp trebuie să aplicați crema cu indexul SPF 40 și pe față - 60. După 2-3 zile puteți merge la cremă cu indicele SPF 30-20. Și niciodată nu folosiți ulei de bronz! Aplicarea de protecție solară ar trebui să fie nu mai târziu de o jumătate de oră înainte de plajă. Îndepărtează-ți cu mare atenție nasul, fruntea, pieptul, umerii. Stratul de protecție trebuie să fie uniform.
Crema prea gros aplicată se încălzește rapid și poate duce la arsuri. Orice cremă oferă protecție timp de cel mult trei ore. Dacă frecvent intrați în apă în acest timp, atunci după 2-3 scăldări trebuie să aplicați din nou crema. Și mai mult. De fiecare dată când părăsiți apa, asigurați-vă că vă uscați cu un prosop. Picături de apă rămase pe piele acționează pe principiul mini-lentile, multiplicând în mod repetat efectul soarelui, ceea ce poate duce la arsuri.
Opinie personală
- Îmi pare rău să pierd timpul în excursii la salon, doar să mă culc acolo câteva ore. Cred că nu este nimic mai bun decât o baie rusă, apă de gheață, miere, sare, un scrub pe corp și față și o mătură de mesteacăn sau de stejar.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: