Opresiunea în societate este considerată un comportament destul de normal, dar nu întotdeauna beneficiază. În afaceri, dezvoltare, un factor cum ar fi jenat poate face rău, deoarece pur și simplu nu va avea afacerile, nu va fi scos din cuvânt. Dar nu toată lumea poate elimina acest complex în sine și, prin urmare, vrem să vă spunem cum să nu mai fiți timizi.
De unde provine jena? Toată lumea ar trebui să pună această întrebare în mod independent sau să o discute cu un psiholog. Considerăm că aceasta este o problemă sau ca un complex, care provine, de regulă, din copilărie. Amintiți-vă cum ați fost învățați în copilărie. Ți-a fost permis să iei alimente de pe masa altcuiva? L-au lăsat pe alți copii să se joace cu jucării? Aici, la fel de aparent, la prima vedere, lucrurile mici, provoacă și dezvoltă un complex de restricții asupra vieții. Nu o confundați cu noțiunea de "modestie", deoarece acestea sunt legate de descrierea psihologică. Ei bine, totul, mai mult nu vă vom "încărca" cu terminologie și vom transmite un limbaj uman, mai ușor de înțeles.
Cum să oprești timiditatea
În primul rând, după cum sa menționat deja mai sus, determinați când ați observat sau ați simțit complexul de constrângeri. Faptul este că după ce ați determinat începutul, va fi mai ușor să scăpați de el. Din nou, aceasta nu poate fi neapărat o copilărie, dar, în cele mai multe cazuri, este cu copilărie și acest complex apare. Când stabilești, încearcă să înțelegi de ce sa întâmplat și dacă ești bântuit de astfel de sentimente de-a lungul vieții tale. Cel mai probabil, ei sunt persecutați, altfel nu v-ați fi întrebat cum să vă opriți de rușine.
Acum vom analiza pas cu pas soluția acestei probleme. Puteți întreba: "De ce ne-am scufundat în trecut și căutăm rădăcinile problemei?" De fapt, este doar necesar să împiedicați o astfel de situație să se întâmple din nou.
Deci, va trebui să efectuăm o serie de exerciții care să vă ajute să scăpați de jena.
În primul rând, trebuie să înțelegeți că unele lucruri nu sunt jenate. Nu te poți rușina de aspectul tău, dar numai dacă nu o poți rezolva. De exemplu, aveți o problemă de exces de greutate. Acest lucru poate fi jenat, deoarece acest complex vă va permite să rezolvați această problemă sau să oferiți un stimulent. Dar, dacă aveți dinți strâmbi sau o cocoș, atunci nu vă puteți jenra de acest lucru, deoarece este puțin probabil să schimbați nimic. Amintiți-vă de lucrul principal - ar trebui să fiți percepuți ca și voi. Aceeași regulă se aplică vocii dvs. Dacă nu vă place, atunci acesta este doar un complex intern, și nu trebuie să vă fie jenat.
Nu vă puteți rușina să mâncați sau să beți în casa altcuiva. În Est, ați fi foarte jignit, dacă nu ați gustat nimic de la masă, acest lucru este considerat un gest de lipsă de respect față de proprietari. Suntem învățați din copilărie că nu se poate urca pe mese. Desigur, dacă nu vă sunt oferite, atunci nu trebuie să atingeți, dar dacă sunteți deja așezat la masă, atunci nu este nimic de rușine.
În nici un caz nu poate fi timid de comunicare. Comunicarea este un factor cheie în viața noastră, iar dacă sunteți jenat să comunicați, atunci în viață nu veți obține mult.
Când înțelegeți și înțelegeți toate aceste lucruri, puteți începe următorul exercițiu.
În acest exercițiu, vom discuta despre cum să nu mai fim jenați să comunicăm. Teama de comunicare poate fi cauzată de mai mulți factori. De exemplu, aveți o dictatură incorectă sau un defect de vorbire. Sau poate vă este frică să spuneți ceva greșit? Fiți mai simpli și oamenii vă vor contacta!
De asemenea, nu uitați că toți oamenii sunt la fel. Toată lumea are două brațe, două picioare, un cap. Prin urmare, cineva poate fi, prea rușinat să vorbească cu tine. În conversație, încercați să fiți întotdeauna un lider. Pentru aceasta este necesar să devenim îndrăzneți și vom vorbi despre asta puțin mai târziu.
Opresiunea și modestia sunt două concepții complet diferite și nu trebuie să le confundăm. Poți fi modest, dar nu trebuie să fii timid. Pentru a face mai ușor separarea acestor doi termeni în viață, trebuie să știți un set de reguli mici. În primul rând, merită să fii politicos și politicos pentru interlocutorul tău. Ar trebui să spui și complimente, dar să nu te apleci. Arătați respectul deplin cu o atingere de determinare și atunci jena dvs. va fi prezentată sub formă de modestie, decență și politețe, care, bineînțeles, va juca în mâinile voastre.
Practică practică. Este extrem de necesar pentru tine, pentru că teoria doar dă cunoștințe, dar nu pricepere. Pentru a nu mai fi timid, trebuie să ieșiți afară și să începeți să păsați trecătorii (numai în scopuri bune). De exemplu, puteți să întrebați cât timp, cum să ajungeți la bibliotecă sau să aflați unde vinde ceai. Nu contează la ce întrebare veniți, cel mai important este că veți fi primii care vor începe o conversație. Încercați să aflați numele persoanei și să vă prezentați. Faceți și câteva complimente plăcute și obțineți un răspuns la întrebarea dvs. Când puneți astfel de întrebări de la 20 de persoane, timiditatea va dispărea, veți deveni mai liberi și va fi mai ușor să trăiți.
Cum să devii îndrăzneț
Dar există o altă întrebare nerezolvată - cum să devii îndrăzneț. Să ne uităm mai atent la asta. Faptul este că timiditatea și îndrăzneala sunt două concepte similare, dar nu legate. Curajul se manifestă în diferite acțiuni, iar al patrulea exercițiu confirmă acest lucru. Aici trebuie mai întâi să devii mai îndrăzneț și apoi, într-o conversație, să rezolvi problema timidității.
Pentru a deveni mai îndrăzneți, trebuie să vă priviți din afară. Pentru a face acest lucru, vă ajutați din nou camera. Uită-te la gesturile, poziția sau mersul tău, totul îți convine? Dacă da, asta e bine. Dar, dacă vedeți o anumită incertitudine, ar trebui să o schimbați.
Curajul nu inseamna impudenta. Ar trebui să rămâi mereu singur, să nu încerci să intimidezi pe cineva. Da, există oameni mai slabi decât tine, care sunt mai timizi și pot fi zdrobiți. Dar, amintiți-vă că puteți avea și o consiliu, iar cineva vă va zdrobi. Prin urmare, încercați să comunicați cu oameni care sunt mai curajoși decât voi, care sunt mai hotărâți. Urmăriți comportamentul lor, imitați-i, dar gândiți-vă la metodele de manifestare a curajului.
Pentru a deveni curajos, este necesar să fii erudit. Dacă nu sunteți bine citiți și nu înțelegeți subiectul conversației cu interlocutorul, atunci încrederea va dispare automat și curajul vă va părăsi. Prin urmare, dezvoltați în mod cuprinzător, că "era ceva de vorbit". Poate, înainte ca orice conversație să fie pregătită în plus.
Curajul apare când aveți încredere în voi și în puterea voastră. Pentru ao găsi, trebuie să faci ceea ce ai planificat de multă vreme, dar din cauza fricii sau lipsa de timp a fost amânată. Decide acum, mai ales dacă ți-e frică să faci ceva. Când ajungeți la rezultat, veți avea curaj și încredere în același timp. Și pentru a rezolva rezultatul, faceți 5 dintre cele mai incredibile lucruri. Ceea ce nu v-ați permite niciodată.
Schimbă-te. V-ați obișnuit cu voi înșivă, dar probabil că acesta este motivul pentru timiditate, timiditate. Modificați-vă stilul de păr, stilul de îmbrăcăminte, machiajul, hobby-urile, iar atunci tu însuți nu veți observa cum se va schimba totul în jur. De asemenea, este necesară schimbarea situației. Rearanjați mobilierul sau faceți o mică renovare. În general, ar trebui să schimbați totul pentru a vă schimba.
Folosind astfel de recomandări și făcând aceste exerciții în mod regulat, puteți deveni mai îndrăzneți și, de asemenea, opriți timiditatea. Apoi, totul este în mâinile tale! Du-te pentru ea!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: