"Împărtășește-ți zâmbetul și ea se va întoarce la tine de mai multe ori", - este cântată în cântecul faimos al copiilor. Și într-adevăr, ar trebui să zâmbim la un trecător necunoscut, după cum vedem un zâmbet ca răspuns. Adevărat, cel mai adesea pe fața persoanei există, de asemenea, o uimire, dar pe suflet și pe el totul devine mai cald.
Cu toate acestea, pentru mulți, un zambet bun și sincer este o problemă reală. Deci, cum puteți învăța să zâmbiți, mai ales dacă nu există niciun motiv special pentru asta?
Învață să zâmbești lucruri mici sau secretul unui zâmbet de la Hollywood
Principalele motive pentru un zâmbet sunt bucuria, plăcerea și alte emoții pozitive. Cu toate acestea, există multe alte motive demne de a face viața fericită și, de asemenea, să utilizați proprietățile magice ale unui zâmbet în avantajul dumneavoastră. La urma urmei, un zâmbet nu este doar o manifestare a gândurilor și a sentimentelor noastre. Este, de asemenea, un minunat instrument psihologic care ne poate ajuta în diferite situații. Prezentăm doar câteva variante ale ceea ce se poate obține cu ajutorul unui zâmbet:
- Cereți încredere. Sincerul și amabilul zâmbet ne poate aranja orice interlocutor.
- Obțineți indulgență. De la copilărie, ne-am dat seama că un zâmbet timid sau jenant poate provoca sensibilitate, în loc de pedeapsă pentru glumă. Prin urmare, la vârsta adultă, dacă vă aflați într-o situație proastă, ieșiți din ea mai bine cu un zâmbet dulce pe față.
- Afișați simpatia. În durere și în bucurie, oamenii din jurul nostru au nevoie de sprijin și de simpatie. Și chiar dacă nu sunteți mulțumiți nici persoana însuși, nici povestea sau plângerea - zâmbetul și veți fi respectați ca o persoană bună și bună.
- Eliberați stresul. Oamenii de știință au demonstrat că un zâmbet prin lacrimi sau o "mască" de veselie îmbrăcată special este încă capabil să stimuleze starea de spirit. Mușchii dau un semnal creierului și tu, fără să observi, găsești o stare bună.
- Pentru a spori prosperitatea. Potrivit experienței multor oameni care au negociat cu parteneri de afaceri sau oameni importanți, putem spune în siguranță - un zâmbet, acesta este deja un acord pe jumătate câștigat. Și pentru persoanele care lucrează în domeniul serviciilor - o modalitate reală de a îmbunătăți prosperitatea. La urma urmei, chelnerul care zâmbește va primi în mod evident mai multe sfaturi.
Cum să înveți să zâmbești în mod corespunzător?
Desigur, un zâmbet are multe părți pozitive. Dar atunci se pune întrebarea: cum să înveți corect, să zâmbiți frumos? Și pentru acest lucru există multe metode, tehnici și exerciții.
Pentru început, este important să înțelegeți mecanismul zâmbetului. Cu toții știm că mobilitatea feței noastre se desfășoară în detrimentul mușchilor. Pentru a zâmbi, trebuie să folosiți aproximativ 40 dintre ei. Și cel mai adesea un zâmbet nu este obținut de la cei ale căror mușchi nu sunt instruiți. Prin urmare, primul exercițiu este dedicat expresiilor dvs. faciale:
- Colectați mai mult aer, buze bine comprimate și încercați să expirați prin gură. Dacă faceți totul bine, veți simți tensiunea musculară a obrajilor.
- Deschideți-vă gura, împăturiți-vă buzele într-un tub și trageți-le înainte. Țineți-vă în această poziție și expirați brusc. După exercițiu, relaxați-vă mușchii buzelor.
- Închideți ferm buzele, trageți-le înainte și încercați să descrieți cifra opt. Apoi relaxați-vă mușchii. Repetați exercițiul de 2-3 ori.
- Puneți limba, scoateți-o cu buzele și țineți-o câteva secunde. Apoi relaxați-vă cât mai mult posibil mușchii limbii și buzelor.
- Încercați să vă întindeți buzele într-un zâmbet foarte nenatural. Acest lucru va servi, de asemenea, ca un exercițiu excelent.
Mulți oameni știu că oamenii care au riduri mici în colțurile ochilor lor zâmbesc foarte des în viața lor. Dar cum să înveți să zâmbești cu ochii tăi? Răspunsul este simplu - nu trebuie să înveți deloc. Trebuie doar să vă poziționați într-un mod pozitiv, să radiați bucuria din interior și ochii dvs. vor începe să zâmbească singuri, imitând starea voastră interioară.
Un zâmbet este o reflectare a lumii interioare a unei persoane. Prin urmare, în sine, întrebarea cum să înveți cum să zâmbești frumos nu este în întregime adevărată. Un zâmbet sincer este o manifestare a bucuriei. Învață să te bucuri de lucruri mici, să apreciezi orice moment al vieții. Zâmbiți peste tot în lume - nu batjocoritor, ci doar cum știți cum să faceți acest lucru. Și atunci lumea va zâmbi la tine în schimb.
cât de frumos să zâmbești
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: