În magazinele din timpul căldurii de vară există un număr mare de băuturi răcoritoare diferite. Ele sunt destul de plăcute gustului, dar sunt complet inutile pentru sănătate și, uneori, dăunătoare. Este deosebit de sigur să beți astfel de băuturi pentru persoanele cu un nivel ridicat de zahăr și alte boli. Cel mai bine este pentru sănătate să bea apă curată, dar este foarte plictisitor. Medicii oferă mai multe rețete, cum să pregătească apă gustoasă și, în același timp, să adauge niște proprietăți utile.
Aș dori să menționez că aceste băuturi vor fi departe de gustul magazinelor, sunt mai potrivite pentru gurmanzi care apreciază un parfum delicat și prospețime. Pentru prepararea apei gustoase, nu aveți nevoie de dispozitive speciale cum ar fi mixere sau mixere. Ai nevoie doar de un recipient de sticlă pentru lichid. Mâncărurile din plastic nu sunt potrivite pentru depozitarea unei băuturi, deoarece pot avea un efect negativ asupra compoziției apei.
Rețete de apă gustoasă
Rețetele de apă delicioasă pot fi diferite, totul depinde de alegerea fructelor și ierburilor pe care le veți obține. La apa pe care o gătiți a fost saturată de aromă, trebuie să cumpărați fructe proaspete coapte.
Veți plăcea cireș, lămâie, pepene verde, ananas, zmeură, căpșuni, coacăz și alte fructe și fructe, cu excepția bananelor. Apa delicioasă poate fi preparată din fructe congelate, dar vara nu este necesară. În timpul iernii, puteți utiliza piesa de prelucrat.
Ierburile pentru prepararea apei gustoase sunt, de asemenea, necesare proaspete și parfumate. Ei pot și nu folosesc, totul depinde de dorința ta, dar menta proaspătă sau salvie va umple băutura cu o aromă și beneficii neobișnuite.
Este de preferat să se ia apa pentru băutura filtrată sau purificată prin congelare. O astfel de apă este recomandată de medici, fiind cea mai folositoare. Pentru a curăța apa prin îngheț este necesar să umpleți orice recipient cu apă obișnuită și să-l congelați. Apoi, scoateți recipientul din congelator și lăsați gheața să se dezghețe, toate impuritățile dăunătoare rămânând la partea inferioară, lichidul curat trebuie evacuat cu grijă. În rețetele pentru apă delicioasă descrise mai jos, se face un calcul pentru două litri de apă purificată, pe baza acestei proporții, puteți reduce sau mări volumul porțiunii.
Apă cu zmeură
Beți cu zmeură nu sunt doar delicioase, ci și utile. Pentru a vă pregăti aveți nevoie de:
- O mână de zmeură (alegeți o boabe proaspete și coapte)
- două mici limes,
- creion de menta - opțional
- rezervor de stocare,
- gheață,
- lingură.
În recipientul de conservare, turnați zmeura și stoarceți-l puțin cu o lingură. Aici stoarcem sucul din var, tăiat în jumătate. Umpleți-le cu apă răcită sau adăugați cuburi de gheață, dacă doriți. Dăm băutură ceva timp. Apa cu zmeura este gata.
Dacă doriți, puteți adăuga câteva băuturi proaspete de menta. Această băutură nu doar cătește setea bine, ci și saturază organismul cu vitamina C și ajută la transferul mai ușor al căldurii. Un gust și o aromă subtilă ca toată lumea.
Pentru iubitorii de fructe exotice, o rețetă pentru apa citrică este o alegere bună.
Citrice de apă
Această băutură este destinată iubitorilor de citrice. Pentru a pregăti apă gustoasă, veți avea nevoie de:
- o vară,
- un portocaliu de dimensiuni medii,
- o lămâie,
- lingură,
- gheață,
- ierburi după cum doriți
Tăiați fructele în cercuri și o mică lingură razmozhnită, dar nu prea multă gulă de care nu avem nevoie. Umpleți-le ușor cu apă și puneți-le în frigider timp de mai multe ore. Se știe că această băutură are o aromă maximă și calități sănătoase în timpul zilei, dar o puteți folosi mai devreme.
Dacă doriți, puteți adăuga la gustul dvs. o mică mentă sau alte plante medicinale. Pentru cei cărora nu le place pulpa, băutura poate fi filtrată printr-un filtru de ceai.
Citricea este bogata in vitamine C si este folositoare persoanelor cu afectiuni vasculare. În plus, are un efect revigorant și de restaurare.
Pentru iubitorii de ierburi, puteți oferi o băutură răcoritoare cu menta.
Apă cu menta
Această băutură va ușura perfect setea și va plăcea aroma de prospețime. Este foarte plăcut de utilizat într-o perioadă de căldură intensă. Pentru prepararea apei cu mentă veți avea nevoie de:
- rădăcină de menta,
- proaspete de ananas,
- lingură,
- recipient pentru băuturi.
Toate ingredientele sunt turnate cu apă purificată și lăsați băutura să se infuzeze pentru o perioadă în frigider.
Apa cu mentă și ananas este foarte răcoritoare și miroase plăcut. Aceasta este o băutură delicioasă, de asemenea, deoarece bucățile de ananas pot fi consumate. Această băutură este perfectă pentru cei care doresc să piardă în greutate. Pentru a stoca apa gustoasa, este posibil sa nu fiti la frigider mai mult de 3 zile, deci nu este recomandat sa efectuati volumul mare. Este mult mai bine și mai util să pregătiți o băutură proaspătă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: