Cum să facem față atacurilor de astm, tratăm noi înșine

În cazul atacurilor severe de astm, respirația este aproape complet blocată. Pacientul începe să se sufoce și poate să moară. De obicei, în astfel de situații, recurge la obișnuit pentru toate inhalatoarele, pe care toată lumea le suferă de această boală. Dar puteți face acest lucru care se va întâmpla mai rar.







Primul lucru pe care trebuie să-l amintiți nu este panica, deoarece agravează atacul. Odată cu apariția simptomelor, trebuie să vă închideți ochii și atunci când inspirați, imaginați-vă că o strălucire albă curge în plămâni și împingându-i în afară. Repetați de trei ori și deschideți-vă ochii.

Dacă nu ați găsit un inhalator în apropiere, puteți avea o ceașcă de cafea. Extractul de ginkgo este un mare ajutor. Substanțele din ea suprimă proteina din sânge, ceea ce contribuie la dezvoltarea spasmelor din plămâni. De asemenea, blochează substanțele care sunt implicate în procesele inflamatorii, cunoscute pentru toate condimentele - kukurma. Acesta a fost mult timp considerat un bun medicament antiinflamator. Este suficient să ai o linguriță de condimente pe un pahar de lapte, de trei ori pe zi.







Se recomandă să aveți un jurnal special, în care pentru o lună este necesar să notați toate alimentele care au fost folosite pentru alimente. Pe baza acestor înregistrări, este mai ușor să se urmărească după ce gusturile încep capturile și gradul de severitate a acestora. În vreme rece, este mai bine să vă acoperiți nasul și gura cu o eșarfă caldă. Nu puteți fi aproape de un incendiu, de fum, de a inhala fumul de tutun. Pătrunderea fumului în plămâni provoacă un atac de astm. Parfumeria și mâncarea prea parfumată sunt, de asemenea, provocatori ai crizelor. Dacă este posibil, este mai bine să evitați mirosurile dure.

Există mai puține, dar mai des. Înainte de a merge la culcare, este, în general, de dorit să renunți la mâncare. În poziția culcat, acidul din stomac intră în esofag și provoacă arsuri la stomac, precum și împiedică respirația, ceea ce duce la alte atacuri. La temperaturi ridicate sau dureri severe, se recomandă administrarea unui comprimat de paracetamol, deoarece ibuprofenul și aspirina sunt medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

Un alt mod poate ajuta cu atacuri frecvente. Trebuie să te așezi pe spate și să pui orice carte pe burtă, respirați adânc. Cu respirația potrivită, cartea se va ridica. Numărați la cinci și expirați ușor. Exhalarea profundă vă va ajuta să vă relaxați. Repetați de 5 - 6 ori. Dacă este posibil, evitați efortul fizic și stresul.

Fiți sănătoși!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: