Aflați abilitățile de bază majorete. Sari drept. Amintiți-vă să vă țineți spatele drept, brațele și picioarele strânse, iar în salt să nu uitați să ridicați picioarele înălțate. Găsiți o echipă bună de sprijin în zona dvs. și învață abilități cum ar fi flips înapoi, acrobație aeriană, grupări exterioare și spate, și multe altele. Nu uitați să mergeți la echipa și să o studiați puțin pentru a decide dacă este o echipă bună sau nu. Uitați-vă la performanțele echipei pentru a vă înțelege opinia. Toate echipele (concurențiale) în majorete sunt cele mai bune.
Vorbește tare și clar, fără să strige. Screamarea vă va deteriora vocea și cântarea unui cântec care susține spiritul de luptă al echipei va fi mult mai dificil. Utilizați vocea din piept; acest lucru vă va da puterea vocii în fața mulțimii. Chiar dacă sunteți într-o echipă competitivă, este important să strigați chir (tare) cu voce tare în timpul competiției.
Decideți ce fel de majorete doriți să faceți. Dacă doriți să participați la competiții, să învățați acrobații și trucuri și să faceți alte lucruri similare, atunci ar trebui să vă alăturați majoretelor competitive. Dacă doriți să faceți ceva mai simplu, alăturați-vă unui grup de sprijin pentru echipa de școală sau de fotbal. Dacă nu ați angajat în acrobație, majorete, și nu știu atât de mult despre acest lucru, alăturați-vă o clasă de fitness și după ce obține elementele de bază, vă puteți alătura o echipă adevărată.
Formare. Veniți în timp și plini de entuziasm. Cunoașteți programul în avans și fiți pregătit să urmați instrucțiunile. Vorbiți cu bătrânii și aflați mai multe informații. În timpul repetițiilor, învățați să stabiliți un contact vizual cu judecătorii. Și zâmbește. Acest lucru îi va ajuta să înțeleagă că efectiv "influențezi" mulțimea.
Ascultați antrenorul și / sau căpitanul și respectați practicile de gestionare a echipei. Când te duci la spectacol, zâmbește și salută antrenorul (autocarele). Întrebați-i ce fac ei. Fiți în sprijinul fiecărui membru al echipei dvs. și nu râde nimănui doar pentru că nu pot face elementele pe care majoritatea oamenilor le iau în echipă!
Practicați cel puțin 2-5 ori pe săptămână. Repetați cântările și programele din nou și din nou și din nou. Și apoi repetați din nou. Practicați coechipierii cât mai mult posibil pentru a obține sincronizarea mișcărilor. În timpul liber, nu stați inactiv: exersați-vă programul de exerciții fizice. Amintiți-vă, aptitudinea comandantului pune.
Păstrați o atitudine pozitivă. Zâmbetul să nu iasă din fața ta! În timpul competiției, pretindeți că vă distrați, chiar dacă echipa dvs. nu funcționează bine. Rețineți că judecătorii vă vor da ochelari pentru expresii faciale și dacă nimeni în echipă nu zâmbește, veți pierde puncte. Dacă aveți prieteni în echipă, ei vă vor ajuta să repetați sau să practicați. dacă știți deja unele materiale, veți impresiona judecătorii.
Fiți încrezători și nu vă faceți griji cu privire la ceea ce cred alți oameni. Întotdeauna purtați zâmbetul cel mai încurajator și amintiți-vă că fără un arc de majoretă nu veți avea o atmosferă încurajatoare.
Aveți încredere în echipa dvs. Dacă crezi că te vor prinde, atunci te vor înțelege.
Nu-ți fie frică. Dacă vă este frică, nu veți putea să obțineți noi abilități și să vă îmbunătățiți acrobatiile, dansurile și multe altele. Trebuie să fii mereu în formă și să fii harnic! Dar, cel mai important, transferă-ți toată energia în mat. La concursuri, dați-vă cât mai bine, astfel încât echipa dvs. să poată ajunge pe primul loc!
182211 182212 182213 182214 182215 182216 182217 182218 182219 182220 182221
-
Folosiți pom-poms numai în timpul cântărilor pe joc, dar niciodată în acrobații sau în suporturi. Ele pot fi uneori alunecoase. Niciodată nu țineți pom-poms în mâinile dvs., în timpul asigurării sau când vă aflați în bază în timpul asistenței. Cunoaște diferența dintre majorete competitive și majorete în școala ta. Dacă vă antrenați într-o echipă de toate stele, veți realiza un program competitiv și veți participa la concursuri în toată țara. Dacă te antrenezi într-o echipă de școală de majorete, vei concura cu alte școli la nivel local și vei sprijini o echipă de fotbal / baschet în timpul meciurilor. Amintiți-vă că majorețea nu vă va face să fiti cea mai populară fată în școală și nu o veți face atractivă pentru toți băieții. Cheerleading este un sport, nu ceva care te face să te răcești automat. Trebuie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: