Greutatea în exces după sarcină este normală. O altă întrebare este cum să devii din nou dorit după naștere? Nu vă îngrijorați prea mult despre greutatea care nu vă convine.
Apariția de kilograme în plus începe chiar și în timpul sarcinii, când corpul a acumulat elemente nutritive pentru copilul care a mâncat la acel moment cu tine. Cea mai bună modalitate de a vă restabili forma este prin alăptarea. În acest caz, tânărul va "extrage" din corpul tău cel mai necesar.
Lactația însăși este mai utilă decât orice amestec în borcane, deoarece laptele este produs individual pentru fiecare copil.
Relațiile cu soțul
Este posibil ca, după nașterea unei relații cu soțul ei, să fie puțin tensionată, dar să nu se ia măsuri grave, cum ar fi divorțul. Situația este temporară și depinde dacă știi cum să devină atractivă din nou după livrare, deci ar trebui să fie doar răbdare și să aducă soțul ei în grija comună a nou-născutului.
Desigur, o femeie este greu după procesul de naștere, deci ajutorul soțului ei va fi mai mult decât oricând. Vorbește cu soțul tău despre responsabilitatea iminentă cu mult înainte de naștere, astfel încât el știa deja ce să se aștepte și cum să ajute.
Nu uitați că, după naștere, soțul ei are nevoie și de atenție. Nu întotdeauna să fiți aproape de un copil care dormește. Gândește-te, odihni sau rămâne cu soțul tău singur. În unele moduri, bărbații devin gelos de nou-născuți, așa că nu treceți complet la un copil. Discutați cu el despre probleme, implicați-vă cu copilul.
O jumătate de oră pentru tine
Faceți-vă o baie relaxantă cu perfuzie de diferite plante medicinale. Iată câteva rețete pentru băi de plante:
- Tonic și efectul de stimulare au băi de mușețel amestec bulion (4 părți), fructe de cătină (5 părți), coada calului (3 părți), ace de pin (12 părți), frunze de mesteacăn (5 părți), urzica (3 părți), mama și-mama vitregă (6 părți), frunze de căpșuni sălbatice (6 părți).
- Curăță pielea și elimină mirosul neplăcut, reduce baie transpirație cu un amestec dintr-un decoct de frunze de mesteacăn, hypericum, zmeura, menta, Rowan, salvie, coaja de stejar, coada șoricelului, afine, petale de trandafir, luate în părți egale.
- Baie de amestec decocție flori de tei (1 parte), frunze de coacăze (2 părți), mentă (3 părți), hamei (1 parte), mușețelul (3 părți), un șir de caractere (1 parte), coada calului (1 parte) este recomandată cu piele uscată. Se înmoaie pielea și îi conferă elasticitate.
- tenul gras predispus la acnee și acnee, amestec pătlagina util (1 parte), gălbenele (2 părți), Hypericum (1 parte), cimbru (2 părți), mușețel (1 parte), ienupăr (1 parte). Baile din bujor de ferigi sunt recomandate în special femeilor, ale căror piele pe abdomen, piept, șolduri după sarcină și naștere au pierdut elasticitatea.
- Nu este rău de 1-2 ori pe lună pentru curățarea sării de pe piele a corpului. Se amestecă 350 g de sare de masă cu o cremă de 0,5 uncii. Utilizați un tampon de bumbac sau un burete în mișcări circulare pentru a freca masa în piele. Îndepărtați cu atenție zonele keratinizate - coate, genunchi, picioare. Clătiți sub duș mai întâi fierbinte și apoi apă rece. Lăsați puțin corpul cu un prosop și aplicați o cremă hrănitoare pe pielea încă umedă.
Aflați cum să devii din nou dorit și atractiv după naștere, deoarece dinamica relațiilor și armonia lor depinde de tine.
O femeie ar trebui să aibă o dorință de intimitate:
În ce să meargă acasă:
Cum se poate reveni feminitatea:
Cum să devii de dorit pentru un bărbat:
Trimiteți-le prietenilor: