Primăvara este timpul de trezire a întregii vieți după o hibernare de iarnă lungă.
Corpul uman răspunde, de asemenea, schimbărilor în natură. Ziua ușoară devine mai lungă, temperatura și umiditatea schimbării aerului. Vremea este instabilă. Creșterea temperaturii în timpul zilei, umiditatea excesivă, fluctuațiile bruște ale temperaturii aerului noaptea și ziua sunt favorabile dezvoltării microorganismelor care nu sunt întotdeauna indiferente față de oameni. În acest moment, probabilitatea de viroză și răceală crește. Este organismul nostru pregătit pentru astfel de schimbări în mediul extern?
După debutul primăverii, mă uit la violetele mele preferate. Toată iarnă "dorm". Eu am grijă de ei și ei par să nu reacționeze la nimic. Și numai cu apropierea primăverii încep procesul de trezire din somn. Ca și frumusețile de dormit, încep încet să elibereze frunze noi și verde, apoi să ia mugurii și să înflorească.
Dacă nu sunt ajutați în această perioadă să câștige forță pentru creștere și înflorire, atunci nu vă veți aștepta la frumusețe de la ei și cel mai probabil se vor îmbolnăvi de îndată ce vor opri încălzirea.
Astfel, după o iarnă rece și prelungită, persoana are destule rezerve pentru a se adapta la frig și nevoia de a desfășura un stil de viață activ în această perioadă. Dacă nu ajutați corpul în acest moment, atunci sunt strânse multe probleme, care pot fi dificil de rezolvat.
Ce se întâmplă cu corpul în această perioadă? Ca toate organismele vii, cu apariția primăverii, metabolismul este activat. Există un proces activ de reînnoire a celulelor și a țesuturilor. Aceasta înseamnă că vechile celule de degradare și descompunere produse trebuie să excreta în mod activ, noi celule sunt formate, și pentru că avem nevoie de „materiale de construcție“, produse de organism - propriile proteine, grăsimi, carbohidrați, acizi nucleici și alte substanțe. Această lucrare enormă poate fi realizată de către organism numai în prezența unor cantități adecvate de vitamine si minerale necesare pentru a construi enzime - substanțe care accelerează toate reacțiile de sinteză și descompunere în organism. Pentru a reglementa aceste procese, glandele noastre endocrine, ajutând sistemul nervos, aruncă hormoni în sânge, a cărui creare necesită, de asemenea, costuri suplimentare de vitamine și minerale. De unde putem obține aceste substanțe în primăvară?
Pot să accept răspunsurile multora dintre cititorii acestui articol: mâncați mai multe fructe și legume, luați vitamine. Apoi am întrebări noi. Câte vitamine s-au păstrat în legume și fructe proaspete până în primăvară și cât de mult trebuie să mâncați aceste alimente pentru a umple exigențele zilnice ale organismului? Și erau vreun microelemente atât de necesare pentru corp? Dacă luați vitamine, care dintre ele ar trebui să aleagă și câte ar trebui să ia? Există mai multe întrebări decât răspunsuri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: