Facem o colecție de plante medicinale pentru pierderea în greutate, ierburi pentru scăderea în greutate, preparate din plante. Colectăm în mod independent ierburile pentru pierderea în greutate
Pentru auto-colectarea de ierburi pentru pierderea in greutate trebuie sa cunoasteti grupele de plante care sunt folosite pentru a reduce greutatea si pentru a accelera metabolismul si, de asemenea, sa contribuie la indepartarea produselor corporale ale vietii.
Creșterea în greutate poate avea două cauze principale: o încălcare a funcției glandelor endocrine (obezitatea endocrină) și o dietă anormală și excesivă (obezitatea alimentară). Dacă există tulburări endocrine, ele trebuie tratate (cu ierburi sau preparate) și fără ea greutatea este puțin probabil să revină la normal. Ierburile pentru pierderea în greutate vor da doar un rezultat temporar.
Dacă întreaga materie este în alimentație greșită, în supraalimentare, atunci aceasta este o altă problemă. Desigur, dieta și cantitatea de hrană pe care trebuie să o ajustați. Și în paralel cu aceasta, va fi rațională utilizarea colecțiilor de plante medicinale care promovează scăderea în greutate.
Puteți lua o colecție gata făcute pentru pierderea în greutate sau să-l facă pe găsit într-o rețetă carte sau la Internet, dar se poate pregăti, de la sine, rudele și pe cei dragi, în mod individual, fac o colecție de plante pentru pierderea in greutate. Să încercăm să învățăm.
Deci, trebuie să realizăm o colecție care accelerează procesele metabolice, sporește defalcarea grăsimilor și accelerează excreția produselor de clivaj și stimulează, pe cât posibil, toate funcțiile excretoare.
Consolidarea proceselor de excreție din corpul diuretic, laxative, diaforetic, precum și colagog, inclusiv plantele. Pe baza acestui fapt, puteți utiliza ierburi pentru scăderea în greutate, care au astfel de proprietăți și fac o dietă pe bază de plante pentru a vă reduce greutatea. Plantele de colagog, în plus, contribuie la defalcarea grăsimilor. Chiar mai bine, dacă planta are mai multe tipuri de acțiune, de exemplu, un diuretic și coleretic, ca în tulpini cu stigmă de porumb sau de păpădie.
Plante care stimulează digestia. contribuie la eliberarea sucului digestiv și a enzimelor, contribuind astfel la digerarea mai rapidă a alimentelor. Acestea includ ierburi conținând amar și uleiuri esențiale. Unele dintre ele au, de asemenea, un efect benefic și normalizează procesele metabolice în organism (de exemplu păpădia, etc.). Dar, rețineți, aceste plante contribuie adesea la creșterea apetitului. Prin urmare, ele vor fi folosite rațional în adunări. La acest grup de ierburi sunt condimentele noastre obișnuite, precum și aproape toate rudele de marar și de pătrunjel: telina, parsnip, angelica, angelica, lovage și altele.
Doar să aveți grijă cu aceste plante dacă aveți o aciditate ridicată, cu mult mai puțin un ulcer. Utilizarea acestora în aceste cazuri trebuie să fie limitată și, dacă este aplicată, de preferință după masă, astfel încât să nu irită mucoasa din tractul digestiv.
Metabolismul îmbunătățește astfel de plante. ca boabele socului (fructe, flori), brusture (rădăcini, frunze), păpădie (rădăcini, frunze), pirul (rizomii) și altele.
În mod separat, aș vrea să notez o astfel de plante pentru pierderea în greutate ca pe un palat de hempseed. Această plantă este rar utilizată, medicina științifică nu este folosită deloc, dar se găsește aproape oriunde, dacă în apropiere există doar apă: râuri, lacuri, cursuri, izvoare. Ca remediu pentru pierderea în greutate, oasewick este foarte bun. Despre aceasta scrie cărți, precum și văzute din proprietățile sale. Bastardul are un efect diuretic, coleretic, laxativ și are un gust amar. După cum puteți vedea, întregul complex de tipuri de acțiuni necesare într-o singură plantă.
Și acum, să încercăm, pe baza cunoștințelor acumulate, să vă creați ceaiul pentru pierderea în greutate. Pentru a face acest lucru, trebuie să combinați într-o singură instalație de colectare diferite tipuri de acțiuni utile.
De exemplu, să ia un fel de container (oală orice dimensiune dorită, astfel încât toate iarba de a face cu ea, dar apoi a fost ușor să se pisa și se amestecă) și să înceapă. Ia un diuretic (de exemplu, porumb mătase), se adaugă purgative (de exemplu, elderberry fructe, ele, de asemenea, normalizeaza metabolismul), se adaugă rădăcini de păpădie (coleretice, stimularea digestiei, diuretic, efecte benefice asupra proceselor metabolice), flori de tei (diaphoretic, liniștitor ), rădăcinile de brusture (normalizarea metabolismului). Puteți, de asemenea, să luați un diuretic (de exemplu, planta de coada-calului sau flori mladoznika). Pentru a obține o colecție gustoasă, adăugați menta la ea (oricare dintre speciile sale, sălbatice sau culturale), mai ales că aceasta are, de asemenea, efect coleretic, în special mentă.
Astfel, se dovedește, de exemplu, o astfel de colecție pentru pierderea în greutate. coloane cu stigmate de porumb - 4 părți, fructe de Sambucus nigra - 2 părți, rădăcini de păpădie - 3 părți, plante medicinale - 2 Horsetail piese, flori de tei - 1 parte, brusture rădăcină - 1 parte frunze de menta sau iarbă - 2 părți.
Noi le preparăm în conformitate cu metoda clasică. o lingura pe un pahar de apa clocotita, insistam inainte de racire. Beți sau ca un ceai, sau de 2-3 ori pe zi pentru 1 / 3-1 sticlă, așa cum va dori organismul dumneavoastră. Dacă, așa cum se spune, ceaiul "nu urcă", bea cel mai mic sau face o altă colecție. Cum de a determina cât de mult și ce ierburi să piardă în greutate pentru a adăuga? Acest lucru va fi determinat de intuiție și de experiență. În acest exemplu, cel mai mult în colecție vor fi stigmate de porumb și păpădie. Acestea vor constitui baza colecției. Și plantele rămase vor completa acțiunea lor, astfel încât împreună ar trebui să obțineți o colecție bună pentru a pierde în greutate.
Dar amintiți-vă că dacă luați ceaiuri pentru pierderea în greutate, dar în același timp prea mult, acestea nu vor fi eficiente, dacă nu vor ajuta la transferarea cu ușurință a corpului la încărcătura nutrițională care a căzut asupra lui. Prin urmare, moderarea, și poate chiar și o dietă, ar trebui să se desfășoare alături de primirea de taxe pentru scăderea în greutate.
Dovzhenok Irina, Master în Educație, candidat la Științe farmaceutice.
Articole similare
-
Ierburi pentru arderea grasimilor, dietwink - diete sanatoase
-
Iarbă de iarbă pentru aplicarea în greutate, contraindicații și recenzii
Trimiteți-le prietenilor: