Cinci motive pentru a dormi gol

Fiecare a treia persoană adultă din lume doarme în gol. Acest lucru este confirmat de un studiu international al Fundatiei Nationale de Sleep din Statele Unite. Și cercetătorul Dr. Sarah Brewer este sigur că există multe avantaje pentru acest vis.







"Somnul gol" vă ajută corpul să "ajusteze" pentru el însuși temperatura ideală și aceasta este una dintre condițiile principale pentru un somn bun. Cu cât este mai rece corpul, cu atât mai bine devine. Dar pijamalele calde pot întrerupe termoregularea naturală, te pot supraîncălzi în timp ce dormi și chiar cauzează probleme ale pielii.

Dr. Brewer este, de asemenea, convins că femeile și bărbații care dorm fără sex sunt mai puțin susceptibili de a avea infecții urinare-genitale. Și pentru bărbați, această "aerisire" menține, de asemenea, un nivel normal de testosteron. Deoarece supraîncălzirea reduce foarte mult producția acestui hormon masculin.

O treime din toți bărbații doresc să doarmă. O cincime din toate femeile nu poartă poartă de noapte. Majoritatea persoanelor care au mărturisit că dorm în pijamale s-au dovedit a fi peste 50 de ani.

Și aici sunt încă 5 motive pentru a nu purta pijamale

1. Golii nu sunt nervoși și nu se îngrașă

Când dormim, corpul nostru lucrează pentru a reduce nivelul hormonului de stres. De aceea ne trezim plini de energie. Pentru a reduce stresul, organismul trebuie să se relaxeze complet. Dar există o opinie că persoanele care dorm în pijamale nu le permite corpului să se relaxeze, deoarece hainele nu sunt naturale pentru piele. Prin urmare, un hormon de stres pentru cei din cămașa de noapte, „câștig“, nu este posibil, ceea ce înseamnă că, în timpul zilei oamenii vor continua la stres, iar stresul este „stick-ul“. Dar somnoletele goale se vor trezi relaxati, nu vor manca prea mult si vor mentine greutatea.







2. Piele sănătoasă

Pielea pentru sănătate are nevoie de suficient aer proaspăt și "aerisire". Cu cât pielea respiră mai mult, cu atât mai rar întâlniți eczeme și iritații.

Atingerea pielii - un adevărat afrodiziac, eliberează oxitocina - un hormon al iubirii. Dacă dormi fără pijamale, te va ajuta cu iubitul tău să îți faci viața sexuală regulată și de neuitat. "Pielea goala pentru un barbat este cel mai puternic agent sexual", spune dr. Sarah Brewer. - Deci nu vor exista probleme cu apropierea. Și nici o complicație - pur și simplu nu purta un nightie.

Când adormim, temperatura corpului scade puțin. Acest lucru este necesar pentru organism pentru un somn confortabil. Când corpul este în pijamale, este mai greu să-l răciți. Prin urmare, traversele goale adorm adesea mai repede și dorm mai mult decât cei care se înfășoară în pijamale, șosete și pălării de noapte.

5. Sursa normală de sânge

Sângele trebuie să circule liber în tot corpul, ar trebui să aibă acces la toate celulele. Dar pijama sau o cămașă de noapte strânsă poate prinde unele zone pe timp de noapte, poate împiedica circulația liberă a sângelui cu benzi elastice sau șiruri de caractere. Nu există pijamale - nu există bariere în fluxul de sânge.

Oamenii vechi credeau că cei care dorm în haine nu văd vise. Și psihologii cred că "somnul gol" ne oferă ocazia să ne simțim liberi în fiecare celulă a corpului. La urma urmei, în timpul zilei, nu ne permitem acest lucru, când ne plimbăm în blugi și înțepați cu jachete.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: